Хормонални акне - какво да правите, как да приведете кожата в ред?

Този тип акне се дължи на хормонални смущения в тялото - нарушение на обмяната на мъжки полови хормони или андрогени. Те се произвеждат в различни количества както при жените, така и при мъжете. При индивиди с андрогенна недостатъчност или намалена чувствителност към тях, производството на себум намалява, а хормоналните акне не се появяват. Инсулин и инсулиноподобен растежен фактор също играят роля в развитието на патологията.

При жените, хормоналните акне често се срещат на възраст между 30 и 50 години, също се проявяват в предменструалния период. При мъжете разпространението на тази патология е малко по-ниско. Ювенилната акне е по-вероятно да има нехормонална причина, или не е водеща причина.

Причини и механизъм на развитие

Излишък от андроген

В организма се синтезират андрогенни прекурсори. В кожата те се превръщат в тестостерон и дихидротестостерон. Тези вещества стимулират растежа на кожните клетки и производството на себум.

Причини за възникване на акне на фона на излишните андрогени:

• увеличаване на секрецията на себум води до намаляване на концентрацията на повърхността на линоловата киселина, която дразни епидермалните клетки и стимулира възпалението;
• хиперсекреция на себум води до увеличаване на вискозитета му и запушване на порите, което създава неблагоприятни условия в мастните жлези;
• под действието на слънчева светлина и външно замърсяване себумните вещества се окисляват, което води до появата на комедони и други видове акне;
• С повишена кожна мазнина се създават благоприятни условия за размножаване на бактерии, които причиняват възпаление.

Причините за увеличаване на синтеза на андрогените в организма:

• синдром на поликистозен яйчник;
• тумори на надбъбречните жлези, яйчници, при мъжете - тестисите;
• злоупотребата с анаболни стероиди в спорта;
• операция за смяна на женската към мъжката.

Симптомите на хиперандрогенизъм се определят при 20-40% от жените с хормонално акне. Следователно, когато се появи такъв обрив, е необходимо да се свържете с гинеколог и ендокринолог и да се подложите на задълбочен преглед.

Освен акне, пациентите обикновено имат и други признаци на андрогенен дисбаланс:

• хирзутизъм - прекомерен растеж на косата на гърдите, лицето, корема и бедрата;
• внезапна поява на акне върху преди това здрава кожа;
• неефективността на обичайното лечение на такава патология;
• отсъствие или нередовност на менструацията;
• увеличаване на мускулите, намаляване на тембъра на гласа;
• намаляване на размера на млечните жлези;
• увеличаване на теглото, ранни признаци на диабет.

Инсулин и инсулиноподобен растежен фактор

Не всички хора имат хормонално акне, придружено от повишено ниво на андрогени в кръвта, тъй като този процес е по-тясно свързан със синтеза на тестостерон и дихидротестостерон от техните предшественици в кожата, което може да не се отрази в нормалните кръвни тестове за хормони. Процесът се засилва от действието на инсулин и инсулиноподобен растежен фактор (IGF).

Инсулин и IGF предизвикват хормонална каскадна реакция, която причинява увеличаване на производството на себум и повишен риск от акне. Има изследвания, които показват, че храната с ограничение на захарта, другите въглехидрати и млякото намалява появата на хормонални акне.

При появата на тази кожна патология инсулиновата резистентност също е важна. Тези тъкани са устойчиви на действието на инсулин, в резултат на което те не получават достатъчно глюкоза. За да осигури енергия на клетките, панкреасът е принуден да произвежда все повече и повече инсулин, който, наред с други неща, води до образуване на акне. Този механизъм е най-силно изразен при хора с диабет тип 2.

Липса на естроген и хипотиреоидизъм

Женските полови хормони - естроген - имат обратен ефект на андрогените и предпазват кожата от хормонални акне. При липса на тези хормони (например, когато яйчниците се отстраняват в резултат на операцията), се появяват обриви.

Хормонално свързани лезии се наблюдават и при пациенти с хипотиреоидизъм, т.е. с намалена функция на щитовидната жлеза. Това нарушава работата на репродуктивните органи и производството на естроген, което влияе негативно върху кожата.

Видове хормон на акне

Бебешки акне

Обривите се появяват през първите месеци от живота на новороденото. Те са свързани с реакцията на повърхностно разположени малки мастни жлези към родителските хормони. Често в този случай майката страда от акне.

Такива пъпки са малко. Приличат на малки уплътнения или възвишения с леко зачервяване на венче, причинено от възпаление. Най-засегнати са челото, носът, бузите, назолабиалните гънки, тила.

Това е физиологично състояние, не е необходимо да се лекува. Необходимо е само да се спазва хигиената на бебето, да се къпе навреме, да се сменя спалното бельо и т.н. Няколко дни след началото на обрива спонтанно изчезва.

Прояви на заболяването при юноши

Зреещите гонади при момичетата и момчетата не винаги осигуряват нормалното съотношение на хормоните в тялото. Резултатът е кожен обрив, обикновено разположен в челото, носа и брадичката. С възрастта, хормоналния баланс се възстановява и с подходяща грижа повечето млади хора имат акне. Приемането на лекарства в този случай често не е необходимо.

Предменструална акне

В първата (фоликуларната) фаза на цикъла, естрогените доминират в кръвта и след овулацията нивото им намалява и прогестеронът започва да преобладава. Нивото на тестостерона по време на цикъла остава стабилно.

Въпреки това, чрез намаляване на "възпиращия" ефект на естрогена преди менструацията, тестостеронът започва да упражнява негативното си въздействие върху кожата и акне на хормонална етиология се появява на лицето, гърдите, гърба.

Обрив по време на менопаузата

На възраст от 45-50 години, функцията на яйчниците започва да избледнява, което води до намаляване на синтеза на естрогени. В резултат на това броят на андрогените, които при жените се произвеждат главно в надбъбречните жлези, е относително нарастващ.

Може да се появи обрив въпреки употребата на хормонална заместителна терапия, ако съдържа голямо количество прогестин и относително малка част от естрогена. Затова се препоръчва да се консултирате с гинеколог за избор на оптимална възможност за лечение.

Мъжки хормонални акне

Заболяването обикновено се появява само при мъже, които приемат твърде много анаболни стероиди. Въпреки това, акне не винаги показва високо ниво на мъжките полови хормони.

Основната причина за хормоналния обрив е инсулиновата резистентност и диабет тип 2. Ето защо, диета с ограничение на въглехидратите е ефективна за коригиране на състоянието.

И накрая, въпросът за естеството на патологичното състояние на кожата при мъжете не е проучен, така че лечението на хормоналните акне може да бъде много трудно.

Обрив след раждане

След като бебето се роди, нивото на прогестерона бързо се увеличава в тялото на жената и количеството на естрогена е нестабилно. В резултат се увеличава производството на себум и блокирането на порите. Хормоналните акне, които се появяват след раждането, обикновено се намират на шията и долната част на лицето и продължават няколко месеца.

Най-ефективната възможност за лечение е приемането на противозачатъчни хапчета. Въпреки това, те трябва да бъдат предписани от лекар, като се има предвид възможното кърмене.

Външни прояви

Обривът се локализира на места, където се натрупват мастните жлези, по лицето, долната буза, брадичката и шията. Това са малки червени образувания, разположени на голяма повърхност на кожата. При възпаление се появява болка, появява се сърбеж.

В някои случаи, интензивно акне се появява с образуването на гнойни глави или дълбоки подкожни кисти.

За диагностика се поставят тестове за хормони (естрогени, тестостерон, TSH, Т4 и др.) И, ако е необходимо, ултразвуково изследване на щитовидната жлеза, яйчници, надбъбречни жлези, хипофизната жлеза.

лечение

Помага да се отървете от хормоналните акне, намалявайки нивата на тестостерон. Методите, насочени към премахване на инсулиновата резистентност или повишаването на естрогенните концентрации, както и антиандрогените, могат да бъдат полезни. Освен това, имате нужда от диета, приемане на някои хранителни добавки и подходяща грижа за кожата.

Медикаментозна терапия

За да се излекува патологичният обрив, е необходимо да се елиминират причините за тях. За да направите това, трябва да извършите всички диагностични мерки, предписани от лекаря.

Консервативната терапия се състои в приемане на следните лекарства:

• орални контрацептиви, съдържащи естрогени и прогестерон - намаляват производството на андрогени и обриви до края на 3-тия месец на употреба; въпреки това, след тяхното премахване, акне може да се появи отново и в още по-голям брой от преди лечението; По-добре е такива вещества като дроспиренон, норгестимат или норетиндрон да се комбинират с етинил естрадиол;
• антиандрогени (спиронолактон) - намаляване на производството на тестостерон и образуването на дихидротестостерон в кожата, което спомага за отстраняване на акне от 66% от жените в рамките на 3 месеца от приема; обаче, лекарството не се препоръчва за лечение на обрив при мъже;
• Metformina - намалява инсулиновата резистентност.

Пероралните контрацептиви не трябва да се използват от жени с повишен вискозитет на кръвта, хипертония, рак на гърдата или пушачи.

диета

Как да се лекува хормонално акне с помощта на хранене, изучено подробно от 2002 г. насам. Най-вредните вещества в тази патология са захарта и въглехидратите, както и млечните продукти.

• премахване от диетата на захар и смилаеми ("бързи") въглехидрати, които водят до рязко увеличаване на концентрацията на инсулин в кръвта;
• замени „бързите“ въглехидрати с храни с нисък гликемичен индекс, като зърнени храни, пълнозърнести хлябове;
• мазнините и протеините не са ограничени, но растителните масла трябва да имат предимство в качествения състав на мазнините.
• Преминаването към такава диета намалява появата на лезии при 25 до 50% от пациентите. Такава храна:
• намалява нивото на тестостерон и други андрогени;
• намалява производството на инсулин и iGF;
• увеличава синтеза на протеини, които свързват и дезактивират половите хормони;
• активира секрецията на естроген;
• облекчава проявите на предменструалното акне.

Млечните продукти също са вредни за пациенти с хормонални акне. Доказани такива ефекти:

• повишени нива на инсулин и IGF;
• повишено производство на андрогени в яйчниците, надбъбречните жлези, тестисите;
• повишена чувствителност на кожата към андрогените.

Хората, които постоянно използват мляко, са по-податливи на появата на акне.

Билкови лекарства и хранителни добавки

Най-полезни са тези растения и лекарства, които намаляват нивата на инсулина или възстановяват баланса на половите хормони.

От тях можем да разпределим такива средства:

• Vitex свещено или Авраамово дърво. Средства, базирани на нея, се предлагат под формата на таблетки, капсули, чай и тинктура. Намалява проявите на предменструалния синдром и свързаните с тях акне, а също така е полезен при повишено ниво на пролактин и нередовен менструален цикъл.
• Канела. Въпреки доказателствата за ефективността на това растение за инсулинова резистентност, с хормонални акне, данните са противоречиви. Той помага на някои пациенти, но не и на други. Във всеки случай, добавянето на канела в чиниите няма да доведе до увреждане на здравето, но може да намали тежестта на акне.
• Ябълковият оцет забавя процеса на усвояване и усвояването на въглехидрати, като по този начин намалява пиковото производство на инсулин. Доказани са ползите за жени с поликистозни яйчници. Ето защо, това помага на някои пациенти да се отърват от акне, когато поглъщат 2 супени лъжици на ден.
• Мента. Доказано е, че използването на 2 чаши чай от мента на ден води до потискане на синтеза на андрогени и повишаване на естрогенното производство, което е полезно за жени с хормонално-зависим обрив. Мъжете не могат да приемат този инструмент, тъй като намалява ефикасността и сексуалното желание.

Хранителни добавки, които ще помогнат за хормонални нарушения и свързани с тях проблеми с кожата:

• лекарства, съдържащи магнезий и калций, намаляват възпалението и също така подобряват обновяването на кожните клетки и регулират мастните жлези;
• Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в морската риба или, например, ленено масло, правят кожата по-мека, изглажда облекчението и също така подмладява цялото тяло;
• цинк и мед предотвратяват възпаления и бактерии;
• пробиотици, необходими за чревното здраве, което помага на организма да използва излишното количество хормони;
• витамини, които осигуряват активен метаболизъм в клетките; Витамин В6 специално предотвратява възпалението на кожата и производството на себум.

Грижа за кожата

Същите агенти се използват както при други видове акне. В допълнение, има функция - предимството се дава на лекарства, съдържащи блокери на дихидротестостерон. Това вещество, както е споменато по-горе, се образува в кожата и става основната причина за образуването на обриви.

Ето защо, когато хормоналните акне обрив се препоръчва да се избере козметика, съдържаща такива компоненти:

• зелен чай;
• екстракт от лотос;
• арганово масло;
• Масло от чаено дърво;
• масло от сусамово семе.

Мощни блокери на дихидротестостерон - етерични масла от касис, иглика, дива роза, гроздови семки или коноп. Избягвайте продуктите с маслиново или кокосово масло.

В допълнение към тези средства се препоръчва използването на средства за предотвратяване на усложнения от хормонално-зависим обрив, например инфекция. За тази цел, перфектното лекарство Zener, съдържащо цинкова сол и еритромицин. Той не само изсушава кожата и намалява активността на мастните жлези, но и предотвратява размножаването на бактериите по повърхността на кожата, причинявайки възпаление и образуването на пустули.

При умерен обрив можете да използвате кремове, съдържащи ретиноиди. Важно е ежедневно да се лекува откритата кожа със слънцезащитен крем, тъй като тези вещества увеличават риска от слънчево изгаряне.

Продължителността на лечението е около 10 седмици. Ако след този период обривът не е изчезнал, е необходима втора консултация с дерматолог, гинеколог и ендокринолог.

Допълнителни съвети за борба с хормоналните акне:

• Не правете слънчеви бани, непрекъснато използвайте продукти през лятото с UV филтър с SPF поне 15-30;
• промиване с топла вода с пяна, съдържаща, например, екстракт от зелен чай, без сапун, сутрин и вечер;
• не докосвайте лицето си с мръсни ръце през деня;
• не притискайте акне;
• Не изгаряйте с алкохол, йод, брилянтен зелен, калиев перманганат.

Хормонални акне при жените - как изглежда и какво да правят

Женското тяло постоянно изпитва хормонални колебания. Промените на фона по време на пубертета, бременността, менструалния цикъл и менопаузата. Болестите също могат да повлияят на производството.

Хормоналното акне при жените е често срещано явление, което е трудно за лечение.

Ефектът на хормоните върху състоянието на кожата

Появата на акне допринася за мастните жлези. Те отделят определено количество себум, необходим за естествената защита на епидермиса. При хормонална недостатъчност започва хиперсекреция (повишена секреция) и се променя съставът на мазнините. Кожните клетки започват да се разделят по-бързо.

"Старите" люспи на епидермиса умират и се запушват в каналите на мастните жлези, които се простират в космените фоликули. В тази среда започват да се размножават многобройните бактерии, които провокират възпаление. Резултатът е забележима червена акне, която ясно се вижда на снимката.

Какви хормони предизвикват акне

Андрогените, мъжките стероидни хормони, са опасни за състоянието на кожата. При жените те произвеждат яйчниците, подкожната мастна тъкан и надбъбречната кора. В пубертета те са необходими за нормалното физиологично развитие.

В зряла възраст излишъкът от хормони е сериозна опасност за цялото тяло.

Да провокира хормонални акне по лицето на жените може:

• пролактин;
• тестостерон;
• digidrotestoteron;
• прогестерон.

Количеството тестостерон е отговорно за броя и "тежестта" на акне. Дихидротестостеронът увеличава рецепторите на кожата и повишава чувствителността на мастните жлези, променя състава на себума и стимулира производството му.

Процесът се усилва под влияние на инсулиноподобен растежен фактор и инсулин: те водят до каскаден хормонален отговор и увеличаване на производството на себум. Защитете женските хормони на епидермиса - естроген, и ако те не са достатъчни, вероятността от акне е значително повишена. Щитовидната жлеза е отговорна за тези хормони.

Когато се появи акне

Малки акне могат да се появят дори при бебета. При деца малките мастни жлези са разположени близо до повърхността на кожата. Ако кърмещата майка страда от хормонален дисбаланс, проблемът преминава към бебето.

Многобройни пъпки засягат бузите, носа, шията и челото. Постепенно тялото се адаптира към околната среда и патологията преминава сама, без намесата на лекари.

Тийнейджърите изпитват хормонален "люлка". Сексът жлезите са в стадия на образуване и нормалното съотношение на хормоните се постига постепенно. Резултатът е многобройни големи акне. В този случай, можете да се справите без лекарства и достатъчно качествена грижа за кожата.

Хормоналните акне по брадичката, бузите и тялото често се появяват в предменструалния период. В началото на цикъла естрогенът е преобладаващият хормон, но по време на овулацията нивото му започва да спада. Тестостеронът е стабилен. На този фон естествената защита намалява и акнето започва.

След раждането в женското тяло нивото на естроген е нестабилно и количеството на прогестерона нараства бързо. Производството на себум се подобрява значително. Акнето засяга долната част на лицето и може да продължи дълго време.

Стресът, контрацептивният или нередовен сексуален живот също могат да предизвикат хормонален провал.

В периода на менопаузата настъпва екстинкция, активността на яйчниците значително намалява. Синтезът на естрогена отслабва, а за нормалното функциониране на системите на тялото не е достатъчно.

В същото време, надбъбречните жлези работят почти както преди, продължавайки да секретират андрогени. Без допълнителна хормонална терапия, акне става климакс на менопаузата.

Диагностика за избор на терапия

В юношеството, акне може да бъде победено с хормонална неизправност с качествена грижа, но възрастните жени се нуждаят от по-сериозно лечение. За да идентифицирате точните причини за акне, трябва да преминете през серия от тестове.

Списъкът включва:

• кръв за хормонални нива;
• Ултразвуково изследване на репродуктивната система;
• анализ на урина.

Освен това може да се наложи CT главата.

Кръвен тест може да открие нивото на хипофизата, щитовидната жлеза и андрогенните хормони. Препоръчва се този анализ да се вземе в рамките на 5-7 дни след края на менструацията.

Урината показва колко адрогени се екскретират на ден и доставката трябва да се извърши през втората фаза на цикъла. Ултразвукът е желателно да се прави в интервала от петия до десетия ден след менструацията.

Медикаментозно лечение

След извършване на необходимата диагностика, специалистът решава как да лекува акне. За да преодолеете проблема, трябва да елиминирате причината за нарушаването на дейността на мастните жлези.

За това може да се използва:

Метформин намалява инсулиновата резистентност, а спиронолактонът е вид антиандроген. Това е необходимо за нормализирането на производството на тестостерон.

Антиандрогените могат да премахнат акне в рамките на три месеца от лечението.

Ако трябва да възстановите баланса на прогестерона и естрогена, се предписват хормонални орални контрацептиви. Те се подбират индивидуално след анализ.

Недостатък е продължителността на ефекта: няма да има акне, докато жената приема лекарствата. След като бъдат отменени, проблемът се връща.

диета

За да се отървете от хормонални акне, използвайки само диета е възможно, ако патологията провокира инсулин. При други заболявания промяната в храната допринася за цялостното почистване на тялото и нормализирането на кожата като цяло.

Ще трябва да се отървем от:

• захар;
• печене;
• животинска мазнина;
• Газирани напитки;
• сладкиши.

Опасността е бързите въглехидрати, които лесно се абсорбират от организма. Те се заменят с храна с нисък гликемичен индекс. Предпочитание се дава на растителни мазнини, количеството протеини - на същото ниво.

Народна медицина

Лечението на народни средства е възможно с одобрението на лекаря. По-често те са спомагателен метод. Така че, за да се балансира тестостеронът и да се подобри състоянието на кожата, препоръчва се редовно да се използва рибено масло. Пийте трябва да се курсове, което прави разлика от 1-2 месеца.

заключение

Ако има високо ниво на естроген и прогестерон, след като овулацията е твърде ниска, дървото на Авраам помага - Прутняк. Засяга хипоталамуса и хипофизата. В същото време растението не е хормонално. Курсът на кандидатстване е не повече от три месеца, след като е направена пауза.

Хормоналните акне могат да бъдат сериозен проблем, но можете да се отървете от тях. Това изисква консултация с лекар и спазване на препоръките.

Акнето с хормонална недостатъчност, как да се лекува

Хормонални акне: причината за появата и основните методи на лечение

Teen акне е най-разпространено сред всички хора с акне. В крайна сметка, тя е с тях започва периода на съзряване. Хормоните имат много голямо въздействие върху всички процеси, протичащи в човешкото тяло. Те също са свързани с образуването на акне. На практика няма хора, които никога не са изпитвали появата на този или онзи вид акне на кожата си. И ако, в ранна възраст, появата на акне е напълно природен феномен, то в по-старата, редовната поява на обриви, като правило, е свързана с нарушаване на хормоналните нива. Тези нарушения се случват по много причини, основните от които ние описваме по-долу.

Как хормоните са свързани с образуването на акне

Най-често срещаният тип хормонални акне е този, който е свързан с хормонален скок, свързан с възрастта, свързан с активния растеж на тялото. Това, разбира се, юношеството и ранното юношество. По това време в човешкото тяло се произвеждат стероидни хормони (предимно андрогени) - мъжки полови хормони. Трябва да кажа, че макар да са мъжки, те се произвеждат не само в мъжкото, но и в женското тяло. Те са основната причина за появата на тийнейджърска акне. В сексуално зрели хора, нивото на андрогените се увеличава значително, засягайки хода на много процеси в организма, включително и като скрита причина за появата на акне. Как става това?

Появата на хормонални акне

Факт е, че стероидните хормони допринасят за преминаването на сложни биохимични реакции в кожата, при което се увеличава броят на секреторните клетки на мастните жлези - себоцити.

За яснота този процес може да бъде представен като увеличаване на броя на работниците в „растението“, което произвежда себум.

Обикновено себумът има водна консистенция (дори и при мазна кожа), хормоните увеличават количеството мазнини, произвеждани многократно, което го прави вискозен и гъст. Акнето се появява, когато каналите на космените фоликули са запушени с тази много вискозна мазнина, която образува вид корк. На това място се образуват микрокоманди, след което от тях се образуват затворени и отворени комедони. Особената опасност от този процес е, че задръстванията не само пречат на излизането на излишната мазнина, но също така възпрепятстват изпускането на други продукти от мастни жлези. В резултат на това пропионовите бактерии от акне (Propionibacterium acnes), които при такова прекомерно предлагане стават основната причина за възпаление на кожата и началото на акне, се размножават бързо.

Причините за хормонална недостатъчност, причиняващи акне.

Има много такива причини, ние ще разгледаме най-основните от тях:

• генетични (наследствени) причини. Повишеното производство на тестостерон и предразположението на кожата към него, както и общото хормонално състояние, могат да бъдат наследени. Ето защо, една от причините за появата на хормонални причини на лицето и тялото е наследствен фактор. Казано по-просто, ако и двамата родители в младостта си страдат от акне на тийнейджърката, тогава детето им също трябва да очаква подобни проблеми на кожата по време на юношеството.
• Менструация при жените. В последната фаза на менструалния цикъл, нивото на описаните по-горе стероидни хормони може значително да се увеличи при жените. Това обяснява факта, че повече от седемдесет процента от жените имат акне до началото на менструацията (за някои от тях това са отделни прояви, а за някой при тежки обриви).
• Нарушаване на липидите (метаболизъм на мазнините). Това се случва, когато повишеното ниво на всички видове липиди се повиши в кръвта на човек: холестерол, триглицериди. фосфолипиди и други. Излишъкът от липиди претоварва съдовете, нарушавайки процеса на кръвообращението, водещ до различни заболявания. Хормонален дисбаланс е една от причините за нарушения на липидния метаболизъм (например, по време на менопаузата при жените или поради хормонални лекарства като кортикоиди, ретиноиди, анаболни стероиди, прогестерон и хормонални противозачатъчни хапчета).
• Заболявания на хипофизата, надбъбречните жлези. Болестите на функционирането на тези органи могат да причинят акне при жените и мъжете.
• Гинекологични заболявания. Това може да е поликистозно заболяване на яйчниците и предизвикано от бременност или аборт - хиперандрогенизъм (мъжки хормони, които се произвеждат прекомерно при жени) и много други заболявания.
• Стрес. Доказано е, че стресът и депресията могат да причинят увеличаване на производството на мъжки полови хормони.

Много женски болести причиняват дисбаланс на хормоните и, като резултат, появата на акне.

Хормонални акне при новородени

Хормоналните акне могат да се появят не само при възрастни, но и при бебета. Понякога детето вече е родено с акне, или се появяват два до три дни след раждането. Една от причините за това явление е хормоналната криза, свързана с прекомерното натрупване на естрон (женски полов хормон) през последните месеци от бременността на майката. В този случай хормоналните акне при новородените произтичат от факта, че хормоните от плацентата, яйчниците и хипофизата преминават от тялото на майката към плода. Кожното състояние на новороденото през този период е приблизително същото като в юношеския период, а със суха кожа може да се наблюдава и лек пилинг. Обикновено такива акне при дете достигат максималните си прояви приблизително през третата седмица от живота си, след това се наблюдава намаляване на обрива и след месец и половина те изчезват напълно.

В повечето случаи, основата на лечението на хормоналните акне при новородените е щадящата грижа за кожата.

Всеки обрив при дете трябва да се покаже на лекар, за да не се пропусне някакво сериозно заболяване с подобни прояви.

Хормонални акне: лечение и профилактика

Както следва от горното, ако подозирате, че акнето се дължи на хормонална недостатъчност, трябва да се свържете не само с дерматолога, но и с ендокринолога и гинеколога (жените). След цялостно изследване на тялото ще стане ясно как да се отървете от хормоналните акне по най-ефективния начин.

Лечение и профилактика

Като цяло, лечението на хормоналните акне се състои от следните стъпки:

1. Проверете нивата на хормоните. Това трябва да се направи преди започване на лечението. Това е особено необходимо за онези хора, които отдавна са били извън юношеството. Нивото на хормоните се определя чрез кръвен тест (от вена). Резултатите от анализа трябва да бъдат показани на ендокринолога, той ще може да определи дали има някакво отклонение и, ако има такъв, да предпише лечение.
2. Приемане на лекарства, предписани от лекар, предназначени да коригират нарушените нива на хормоните. Такива лекарства обикновено се пият курсове за дълго време. За жените лекарят може да предпише орални контрацептиви, за да нормализира менструалния цикъл и да лекува хормонални акне.
3. Лечение на хормонални акне отвън. Този съвет ще ви помогне козметик. Той ще ви помогне да изберете правилната продуктова линия за грижа за кожата. Обикновено тази серия включва всякакви средства (сапун, пяна, гел) за ежедневно дълбоко почистване, както и лосион и крем. Обикновено тези козметични продукти се основават на състава им от цинк или салицилова киселина. Тези вещества помагат за почистване и изсушаване на кожата.
4. При възпаление на хормоналните акне можете да използвате йод. Прилагането на йод към засегнатата кожа ускорява процеса на съзряване и лечение на акне, както и предотвратява инфекцията.
5. Лечение на акне народни средства. Това е чудесно допълнение към традиционното медицинско лечение. Например, можете да пиете билкова инфузия от коприва (две супени лъжици билки, налейте половин литър вряща вода и влейте два часа) за половин чаша три пъти дневно преди хранене. Лечението с билкови настойки, за да се подобри действието, трябва да бъде продължително (поне четири седмици).
6. Козметично почистване на лицето, използване на терапевтични маски. Най-добре е да правите това в салон за красота, а не сами. Правилно изпълнените процедури ще ви помогнат да се отървете от хормоналните акне без следа.
7. Създаване на правилно хранене. Трябва да бъдат изключени от диетата "вредни" продукти, т.е. остри, пушени, солени, тлъсти, сладки. Правилното хранене включва и консумация на повече зеленчуци, плодове, млечни и млечни продукти.

Хормонални нарушения в тялото (видео)

Както виждате, лечението на хормоналните акне не е просто нещо, което изисква време и търпение. Основният проблем при отстраняването на това заболяване е, че крайното лечение е невъзможно, докато не се елиминира основната причина - хормонален провал. Ето защо, лечението на този вид акне трябва да се приема много отговорно.

Хормонални акне при жени, лекувани с лекарствени и народни методи

За да се борите за красиво лице, чиста кожа, всички средства са добри. Но какво да пожелаем, ако модната козметика не помогне да се отървете от обрива? Вероятно причината им изобщо не е на повърхността. Сред основните вътрешни причини за акне на кожата при жените се отделят хормони. Как да се определи причината за акне по лицето?

Причини за възникване на хормонални акне

Проблеми с кожата възникват от различни причини: механично запушване на фоликулите (налягане, триене), контакт с кожата с определени химични съединения, неправилна употреба на кремове, генетична предразположеност, хормонален провал.

За да се преодолее проблемът с акнето, е необходимо първоначално да се определи причината за възникването му. Акнето възниква поради заболявания на вътрешните органи. Нарушаване на ендокринните жлези, хипоталамуса, яйчниците и хормоналната недостатъчност. Болестите на органите променят количеството на хормоните, те могат да предизвикат увеличаване на мазната кожа, появата на акне. Акнето се появява напълно преди тридесетгодишна възраст. Акнето при жени на зряла възраст е причина да се потърси медицинска помощ.

Хормоналните акне при новородените са доста често срещани. Те се случват около един до два месеца, преминават самостоятелно в рамките на няколко седмици. При липса на гнойно съдържание в лечението с наркотици не е необходимо. Достатъчно е да следвате прости правила:

• да се къпе детето ежедневно с преварена вода;
• Промяната в диетата на кърмещата майка не е желателна.
• Не използвайте мехлеми на алкохол, съдържащ хормони или антибиотици.

Малка хормонална акне при новородени не е симптом на алергии или инфекции, не изисква медицинска намеса. Но при усложнения и пустули се препоръчва да се консултирате с педиатър за съвет.

Акнето се появява поради повишената активност на секрецията на мастните жлези, промени в консистенцията на тяхната тайна. Удебелената мазнина не се отделя от мастните канали. Резултатът от това е натрупването му във вътрешността на канала. Ако инфекцията попадне там, тя предизвиква възпаление.

В критични дни се наблюдава промяна в стероидните хормони (андрогени). Тялото на бременните жени произвежда хормон прогестерон в излишък, именно този ензим стимулира производството на мазнини по кожата. Затова бременните жени имат склонност към акне.

Класификация и етапи на акне

Методът на лечение на акне се определя в зависимост от неговия тип, стадия на заболяването. Всеки знае как изглеждат, но малко се знае за класификацията. Ако обривът при подрастващите е норма, тогава хормоналните акне при жените в зряла възраст това е сигнал за нарушение на ендокринната система.

Местоположението им може да помогне на дерматолога да определи къде е скрита болестта:

• черни точки около устата. върху брадичката се съобщават за проблеми с храносмилането;
• нос - проблеми на ендокринната система, сърцето, черния дроб;
• на челото - себорея. прекомерна консумация на мазнини, консерванти или сладки;
• по протежение на линията на косата - болест на жлъчния мехур.

Има три етапа на тежест на заболяването: лека, умерена и тежка. В лека фаза се появява хормонално акне на лицето без признаци на възпаление. Те са разпръснати равномерно. Количествено не превишавайте 10 броя. В средната фаза - от десет до четиридесет. Ако има повече от четиридесет възпалени с гнойни елементи - това е труден етап.

Лечение на акне

В началото на лечението трябва да потърсите съвет от лекар. Жените освен ендокринолог трябва да посетят гинеколог. Установяването на причината за възникването му изисква тестване, кръвен анализ от вена. Въз основа на получените данни се предписват хормонални препарати индивидуално за всеки пациент. Ако вече приемате някакви лекарства, трябва да уведомите лекаря.

На фармацевтичния пазар се предлагат различни хормонални хапчета за акне по лицето, гърба и други видове обриви. Но тези лекарства действат локално и самостоятелно не отстраняват причината за заболяването. Комплексът от лекарства ще помогне за преодоляване на проблема напълно. При мащабни кожни обриви се предписват антибиотици. Тежкото възпаление се лекува с ретиноиди. Тези хапчета имат много силен ефект и редица противопоказания. Можете да ги приемате само под наблюдението на лекар. Самолечението не е приемливо.

Когато жените имат значително повишени нива на тестостерон, се предписват хормонални лекарства. Преди да бъдат използвани, пациентът трябва да се подложи на серия от задълбочени изследвания.

Външните фактори могат да бъдат отговорни за появата на обрив, затова при тяхното лечение се прилагат и антибактериални лекарства. Когато акнето е причинено от експозиция на паразити, се предписва специфично лекарство. В случаите на съответните лекарства от общ ефект.

За нарушения на менструалния цикъл ендокринологът може да предпише допълнително комбинирани орални контрацептиви (противозачатъчни хапчета).

Обръщаме внимание, че е възможно да се приеме някое от представените лекарства само по предписание на лекар-специалист (ендокринолог, гинеколог, дерматолог). Лечението се провежда в курсове за дълго време. Неконтролираният прием на лекарства може да предизвика усложнения и да причини непоправима вреда на здравето.

Козметичните процедури ще ускорят възстановяването

Тъй като не е лесно да се лекува хормонално акне, препоръчва се допълнително да се свържете със специалист в областта на козметологията. Той ще ви помогне да изберете индивидуална серия от процедури за лечение на проблемна кожа. Специален пилинг, механично или ултразвуково почистване на кожата на лицето ще ускори процеса на оздравяване. Също така, козметикът ще избере допълнителни средства: медицински маски, лосиони, кремове. Основният компонент на който е цинк или салицилова киселина, тъй като основната им задача е да изсушават и почистват възпалението.

Струва си да си припомним, че козметиката, като фолк, дава само временни резултати, състоянието на тялото, те не могат да ги променят. Такива средства се използват като спомагателни при комплексно лечение с таблетки.

Народни рецепти за лечение на кожата на лицето

Общото и ефективно средство е тинктурата от невен, лайка, алое. За да получите инфузия, една супена лъжица сухи билки се налива половин литър вряща вода, влива се в продължение на 30 минути и се филтрира. Те се третират лице два пъти на ден, правят лосиони. Невен може да се използва за приготвяне на алкохолна напитка: две супени лъжици сушени цветя трябва да се наливат с една четвърт чаша водка и половин чаша вода. Инфузирайте сместа на тъмно място от две седмици до един месец. След добавяне на алкохолен разтвор на борна киселина (5 гр.), Глицерин (3 мл.).

Инфузия от дърво алое се прави от млади листа. Те трябва да се режат и да се държат в хладилника в продължение на 10 дни. След листата, мелене, се изсипва преварена вода (пропорция 1: 5). След един час, се оставя да заври сместа, след това се прецежда. Тази инфузия помага в борбата срещу мазна кожа и влошаваща се възпаление.

При лечение на тежки форми на акне и пустули използват жълтурчета. Можете да получите лечебна инфузия чрез изливане на шепа сушена трева с две чаши вряла вода. Чистоцветът има силен сушилен ефект. Затова е подходящо да се използва само с висока мазна кожа.

От възпалените акне ще помогне маската на картофите. Добавете една супена лъжица мед към настъргани сурови картофи, смелете в каша и нанесете двадесет минути. Също така, подобна маска от краставици с мед ще бъде ефективна.

Добър тоник е зелен чай с лимонов сок. Този инструмент избърше лицето като тоник.

Ефективно при лечение на акне масло от лайка и витамин Е, триене на възпаления с пресен сок от боровинки или тинктура от градински чай, розови листенца.

Добра помощ при лечението на различни билкови чайове. Моля, обърнете внимание, че използването на тинктури и чайове може да бъде не повече от месец. Също така е необходимо да се присъедините към здравословната диета, да премахнете от диетата всички нездравословни храни, алкохол. Препоръчително е да се яде стриктно едновременно. По този начин метаболизмът в организма се нормализира.

След изчезването на акне често остават белези и белези. За да ги премахнете, използвайте етерични масла: лавандула, розмарин, чаено дърво.

Ако маслото не даде резултат, можете да смесвате бяла глина, разтворена с вода, няколко капки етерично масло, две лъжици лимонов сок, задръжте върху кожата за 25 минути. Или смес от мед и канела (съотношение 1: 1) се прилага за двадесет минути.

Как да се предотврати

При предотвратяване на хормонален обрив се изисква хигиена, редовна употреба на почистваща козметика при миене, балансирана диета. Притискането на акне е строго забранено. Също така се препоръчва използването на комплекс от витамини, които поддържат здравето на тялото. Следвайки простите препоръки, можете да забравите проблема с акне.

Повечето кожи. болести могат да бъдат причинени от паразити, първо се отървете от тях с помощта на капки срещу паразити. А тези, които искат да се отърват от брадавици и папиломи препоръчват Анти Токсин Нано. Бъдете здрави и щастливи.

Какви са причините за хормоналните акне?

При хората всичко е взаимосвързано. Незначителни смущения в работата на една система могат да доведат до проблеми във функционирането на други органи. Например, с хормонални нарушения по лицето и други части на тялото могат да причинят акне. Как да се отървем от проблема? Може ли хормоналните акне да бъдат излекувани? Кога могат да се появят?

Асоцииране с промени в организма

Учените твърдят, че "изкривяването" на хормоналните нива може да настъпи с промени в следните органи:

• в надбъбречните жлези;
• в мозъчната кора;
• в ендокринните жлези;
• в яйчниците;
• в хипоталамуса и така нататък.

Всички горепосочени органи в една или друга степен могат да повлияят на хормоналния фон на тялото. Неуспехите (прекъсванията) в работата им често водят до появата на лезии на кожата. Лесно е да се обясни. При такива нарушения мастните жлези са по-активни, отделя се голямо количество мазнини, запушва основните пори на епидермиса. Резултатът е хормонално акне, а впоследствие и риск от възпалителен процес.

Новородените

Веднага след раждането тялото на бебето претърпява мощни хормонални промени. Първият обрив може да се появи в рамките на 1-2 месеца след раждането и да изчезне след още 3-4 седмици. Безсмислено е да се лекува такова акне, но в случай на пустули, все още е необходимо посещение на лекар.

На свой ред родителите не трябва да остават бездействащи:

• необходимо е да се къпе бебето всеки ден в предварително преварена вода;
• през периода на кърмене диетата не трябва да се променя;
• Използването на хормонални мазила, алкохолни продукти и антибиотици е забранено.

юношество

Прекъсванията в хормоналната система са често срещано явление в юношеството, когато в тялото настъпва мощна транспозиция (пубертета). Обикновено акнето се среща при хора с мазна кожа. Причината за появата е активността на андрогените (стероидни хормони), които допринасят за увеличаване на производството на подкожна мастна тъкан, променят структурата му (придобива по-голяма плътност и вискозитет). Резултатът - появата на задръствания, а след това - акне. При нормални условия себумът има течен вид, така че акне не се появява (дори когато кожата е много мазна).

Хормонални акне (те се наричат ​​и вулгарни, млади) могат да се появят в периода от 12 до 16 години. В същото време, момичетата страдат повече, в които хормоналните промени са по-изразени. В три от четирите случая акнето ще бъде концентрирано в областта на лицето. Но има случаи, когато акне изглежда равномерно по лицето и гърба.

По правило не е необходимо да се лекува такъв обрив - на възраст 19-20 години, тя оставя нашето тяло. Но на практика има случаи, в които младото акне е останало на тялото през целия си живот. Това се наблюдава при мъжете (почти 3%) и при жените (5%).

Жените и менструалният цикъл

Появата на хормонални акне е свързана с менструалния цикъл на нежния пол. Акнето може да се появи на първия ден от цикъла и да излезе само след приключване на менструацията. Това е почти невъзможно да се отървете от обриви, което е причинено от трудността при избора на лекарство. В този случай обърнете внимание, че кожата на жените е особено чувствителна към промените в тялото. Всякакви аномалии в работата на вътрешните органи (системи) незабавно се отразяват върху кожата.

За да се справим с причините за акне при жените, е необходимо този процес да се раздели на няколко етапа:

1. От шестия до петнадесетия ден тялото ускорява метаболитните процеси, увеличава обема на естрогена. В резултат на това външният вид се променя. По правило в очите има искрица, на фигурата се появяват промени в позита, допълнителни признаци на сексуалност. Този път се счита за най-доброто, за да се отървете от акне. На този етап можете да използвате пилинг, кремове, маски и други средства, които не само ще премахнат обрива, но и ще ви позволят да подмладите кожата.
2. От шестнадесетия до деветнадесетия ден, промените продължават в тялото. В този случай реакцията към козметичните продукти и процедурите против стареене също ще бъде положителна.
3. От двадесетия до двадесет и петия ден прогестеронът се натрупва в тялото, което може да доведе до обриви. През този период, слънчеви бани на плажа или посещение на солариума е по-добре да се отложи (това е изпълнено с усложнения, например изгаряне). Тези дни са полезни процедури за почистване на кожата, като по този начин се избягва натрупването на подкожна мастна тъкан. Ако това не се направи, мастните канали ще се запушат, което ще доведе до възпаление, а след това до акне.
4. 3-4 дни преди началото на менструалния цикъл (ако вече се появят първите признаци на акне), фототерапията ще бъде ефективна в комбинация със специални маски. В същото време е забранено акне с хормонални промени (както при всички други случаи).

Когато менструацията започне, основните процеси се забавят, метаболизмът почти спира, нивото на хормоните намалява и се появяват акне. В допълнение, имунната система е отслабена, което може да причини други заболявания.

През този период отказвайте да посетите сауната и банята, защото високата температура на кожата е разрушителна. Единственото нещо, което може да помогне - използването на хормонални лекарства.

Други причини за хормонални акне

Други причини, които могат да доведат до появата на хормонални акне, включват:

1. Силен психологически стрес, по време на който се секретират андрогени и се активира производството на мазнини. Освен това имунната система на организма може да отслабне, което води до увеличаване на засегнатия участък.
2. Ендокринни нарушения (генитални тумори, заболявания на хипофизната жлеза). Не е достатъчно да се отървете от акне - трябва да посетите специалист, да се подложите на проучване и впоследствие лечение.
3. Приемане на стероиди. Акнето на гърба, раменете или гърдите може да се появи поради злоупотреба със стероиди. За да решите проблема, достатъчно е да спрете приема на лекарства, причиняващи акне.
4. Пол (излишък или липса на). Учените са успели да докажат, че полът има значителен ефект върху хормоните. Така че връзката между появата на акне и злоупотребата (или отсъствието) на секса е очевидна.

Хормоналните промени се понасят трудно от организма и могат да доведат до акне. В такива случаи е важно да се определи точната причина за проблема и едва тогава да се вземе решение за лечението. Важно е да се разбере, че акнето е само следствие, а самото тяло трябва да бъде лекувано (или да му се позволи да се възстанови).

ХОРМОННИ ПЕЧЕНИ В ЖЕНИТЕ: ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ

Хормоните играят важна роля за появата и развитието на акне при жените, и въпреки че точният механизъм на влияние е неизвестен, е доказано, че андрогените действат върху фоликулите и причиняват прекомерно производство на себум. Андрогените са така наречените мъжки хормони, но обикновено присъстват както при мъжете, така и при жените. Те се произвеждат в тестисите (при мъжете), яйчниците (при жените) и надбъбречните жлези (в М. и W.). Най-известните андрогени са тестостерон и дихидротестостерон или ДХТ.

Какви хормони засягат акне при жените

Проучванията показват, че в мастните жлези и клетките, покриващи порите, има андрогенни рецептори. Ако жената има високи нива на тестостерон и дихидротестостерон, те в повечето случаи ще засегнат тези рецептори. Просто казано, тези хормони, които причиняват акне, причиняват на кожата да произвежда повече мазнини, които допълнително ще хранят бактериите. По този начин, чрез намаляване на андрогените и тестостерона, можете да намалите акне.

В допълнение, тестостеронов прекурсорен хормон DHEA (DHEA) също засяга мастните жлези. Нивото на DHEA сулфат започва да расте много преди пубертета, когато надбъбречните жлези започват да го произвеждат. По това време, акне започва да се появява при юноши, които имат генетична предразположеност за това.

Като се има предвид горното, с акне, жените и момичетата първо трябва да бъдат тествани за хормони:

• тестостерон
• ДХТ (дихидротестостерон),
• DHEA (дехидроепиандростерон сулфат).

Допълнително, лекарят може да поръча да премине:

• андростендион,
• Кортизолът.

Един от факторите, които влияят на увеличаването на хормоните, е храната, която консумираме. Типичната диета на повечето хора включва високо съдържание на наситени мазнини, преработени зърна, месни мазнини, рафинирани захари и ниско съдържание на пресни зеленчуци, плодове, риба, фибри, антиоксиданти и морски водорасли.

Здравословното хранене е форма на естествено лечение на хормоналните акне при жените, а не защото акне идва от вредни храни, а защото качеството на храната може да повлияе на хормоналните нива, особено по време на юношеството или при наличие на ендокринни проблеми.

Друг начин за балансиране на нивата на хормоните е да се вземат някои витамини и билки.

Акне при жени с хормонални нарушения

Много често, акне при жени (особено след 30 или по-късно) се появява в резултат на хормонални смущения, например, поради синдром на поликистозни яйчници. PCOS е състояние, при което жената има дисбаланс на хормони. Обикновено в този случай има ниско ниво на естроген и прогестерон и високо съдържание на андрогени (мъжки хормони, които при жените се срещат в малки количества). Все още не е напълно ясно каква е причината за такова нарушение.

Симптомите на поликистозните яйчници включват:

• отсъствие или неправилен менструален цикъл,
• кистични яйчници (по ултразвук),
• косми по тялото, гърдите, лицето и около зърната,
• изтъняване на косата
• акне,
• тъмни петна по кожата около врата, под мишниците, в слабините или в гърдите,
• намаляване на размера на гърдите.

Увеличаването на мъжките андрогенни хормони е отговорно за появата на тези "мъжки" характеристики.

Третирайте хормоналните смущения и акне могат да бъдат естествени и естествени методи: промяна на диетата до такава, която ще намали андрогените, като приемате билки (като Vitex) и други естествени добавки. Въпреки че хормоналните лекарства (най-вече орални контрацептиви в хапчета) са може би най-популярният начин за справяне с СПКЯ и акне, те трябва да се използват само когато са предписани от лекар, дори когато по-леките методи не са помогнали.

Ако подозирате, че акнето ви на лицето, брадичката, гърдите може да бъде причинено от СПКЯ или други хормонални нарушения, консултирайте се с Вашия лекар за тестове и диагностика.

ХОРМОННИ ПЕЧЕНИ В ЖЕНИТЕ: ЛЕЧЕНИЕ ПО ПРИРОДНИ НАЧИНИ

1. Вземете витамини и билки

Омега-3 мастните киселини могат да понижат тестостерона при жените и момичетата. Приемането на добавки с EPA и DHA (например висококачествено рибено масло) и добавянето на повече омега 3 към диетата може да помогне на организма да балансира нивата на тестостерон и да елиминира акне.

Хормоналните акне при жените, като правило, се появяват в областта на брадичката. Ако през този период имате акне в тази област, Vitex може да помогне. Витекс е билка, известна още като Прутняк и Авраамово дърво, което може да се счита за народно средство. С голям успех се използва за лечение на жени с нисък прогестерон в лутеалната фаза (част от цикъла, който започва след овулацията и завършва в деня преди началото на следващата менструация) и високите естрогени. Признаци на нисък прогестерон при жените:

• депресия
• депресия,
• промени в настроението
• хормонални акне,
• нервност и тревожност.

Симптомите на повишения естроген включват:

• болка и чувствителност на гърдата,
• подуване по време на менструация.

Прутняк действа върху хипофизата и хипоталамуса чрез увеличаване на лутеинизиращия хормон (LH) и леко потиска освобождаването на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Това води до промяна в съотношението на естроген към прогестерон, увеличавайки последното. Способността на Витекс да повишава прогестерона е страничен ефект, тъй като самата билка не е хормон. Може да се приема само след изследване за съдържанието на този хормон в кръвта, за да се избегне прекомерно увеличаване на прогестерона, който, напротив, може да стимулира акнето. Също така, при повишени нива на LH, Vitex не се препоръчва.

Оптималното време за получаване на Vitex билка е сутрин между 7-8 часа, тъй като по това време хипофизата и хипоталамусът са активни и регулират женските полови хормони. За да получите prutnyak ефект трябва около три месеца.

1. Яжте правилно

Проучванията показват, че при преминаване от диета с високо съдържание на наситени мазнини към диета с по-малко мазнини и голямо количество полиненаситени мазнини (ядки, риба, водорасли, зелени листни зеленчуци) в продължение на шест седмици се наблюдава значително намаляване на андростендион (предшественик на тестостерона). на) и тестостерон в кръвта. Тези проучвания са проведени в продължение на много години и е изследван и ефектът от фибри (зърна, зеленчуци, боб) върху хормоните на една жена. Установено е, че диета с високо съдържание на фибри също намалява нивото на тестостерон в кръвта, DHT и DHEA.

Средният дневен прием на фибри от обикновен човек е около 13 грама. Препоръчителната дневна доза е 25 g за жените и 38 грама за мъжете. Включването на фибри в храната е добро за тези, които страдат от акне.

1. Намалете приема на мляко

ДХТ е в състояние да се свърже с рецепторите в мастните жлези и да ги "включи", предизвиква акне и увеличава производството на себум. Млякото от своя страна влияе на покачването на ДХТ. Лекарите са открили, че увеличаването на приема на месо, протеинови продукти, кафе, алкохол, захар и преработени зърнени храни влошава ситуацията с акне. Напротив, полезно е да се включат в диетата плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Консумирането на твърде много месо, протеини и мляко води до ацидоза. Основният симптом на ацидоза е умората. Други симптоми включват:

• загуба на мотивация
• намалено сексуално желание
• лошо качество на съня
• депресия и бърза умствена и физическа умора.

Допълнителни симптоми на ацидоза:

• чувствителност към студ
• ниско кръвно налягане
• хипогликемия или хипертиреоидизъм,
• ниска кръвна захар.

Тези симптоми са причинени от факта, че тялото използва основни минерали, за да подхранва нервната система, като калций, магнезий и калий, за да неутрализира киселините. Стресът също води до повишена киселинност в организма, което е доказано от изследванията. Алкалните храни (зеленчуци, плодове, мед, ядки, зелен чай) неутрализират тези киселини и намаляват нивото на кортизола, хормона на стреса (който най-често се повишава при жени с хормонално акне).

1. Намалете стреса

Стресът наистина влияе на хормоните, а в съвременния свят ние сме изложени на него постоянно, започвайки от детската градина и дори по-рано. Трябва да се опитаме да намалим неговото въздействие, тъй като уврежда тялото и нервната система. Установено е, че кортизолът, хормон на стреса, се увеличава при пациенти с акне. Освен това беше установено, че киселинно формиращата диета (месо от животни и преработени зърнени храни) повишава кортизола. Проучване, проведено през 2003 г., показа, че с увеличаване на количеството алкални храни в диетата, като например пресни зеленчуци и плодове, съдържанието на кортизол в тялото намалява. Освен това, човек започва да се чувства по-добре физически и психически; Намаляването на кортизола също намалява възпалението и може да бъде фактор за лечение на възпалителни хормони и акне.