Паган Диета за псориазис

В момента няма перфектно лечение за псориазис. Въпреки това е възможно да се елиминират острите симптоми на болестта и да се контролира курса с помощта на специална диета, разработена от американския учен Джон Пагано в средата на 90-те години.

Диета за псориазис от Pagano е един от ефективните начини за предотвратяване на смъртта на кожните клетки и облекчаване на състоянието на пациента. Според лекаря, този начин на хранене ви позволява да се отървете не само от псориазис, но и от други заболявания, свързани с обриви по кожата.

Основни критерии за пагано диета

Диета Pagano, разработена за лечение на псориазис, последователно лекува тялото чрез придържане към специална диета, която се разработва за една седмица, в зависимост от тежестта на състоянието на пациента. Основният принцип на това лечение е минималният брой консумирани калории с максимална полза за тялото.

В комбинация с Pagano диета, трябва да се извършат козметични процедури за почистване на кожата от псориатични плаки. Освен това е важно да се избягват стресови ситуации и прекомерни вълнения, което е един от факторите за развитието на болестта.

Етапи на Паганската диета

Диета Пагано осигурява постепенно. Спазването на всеки от трите етапа допринася за отстраняването на остри симптоми на псориазис и възможността за постигане на дългосрочна ремисия.

1 ЕТАП. Същността на началната фаза на диета Пагано при употребата на единични ябълки в рамките на 3 дни. По това време, диетата не се променя. Всяка сутрин започва с тонизиращо питие, рецептите за които са доста прости: 1 чаша вряла вода с добавяне на 1 лимонов сок. Ястието трябва да започне не по-рано от 1 час след пиене на напитка. Въпреки простотата на първия етап, някои пациенти оставят обратна връзка, че моно-диета, която включва само ябълки и чиста вода в менюто, е трудно да се поддържа.

На този етап от диетата на Пагано се препоръчва да се извършват допълнителни упражнения и процедури, които насърчават обновяването и пречистването на тялото.

Най-често се препоръчват следните методи:

• измерване на упражнения (плуване, бягане, ходене и т.н.);
• Пилатес, йога, каланетика;
• релаксиращ и терапевтичен масаж;
• посещение на бани и сауни;
• почистващи клизми.

Методът за почистване на тялото чрез подстригване ви позволява бързо да отстранявате токсични вещества, които се натрупват в долните черва. В допълнение, за подобряване на храносмилателния тракт се препоръчва да се вземе 1 супена лъжица. лъжица зехтин 1 час преди лягане.

ЧЕТВЪРТИЯТ ДЕН НА ДИЕТА PEGANO трябва да започва с консумация от 0,5 литра. кисело мляко без добавени консерванти. Това ще възстанови микрофлората на тънките черва.

2 ЕТАП. Този етап от пагано диетата осигурява ограничено хранене, което осигурява меню, което е разработено за седмицата, с максимално запазване на хранителните вещества.

За да се съобразят с това правило, диета Джон Пагано препоръчва дневна консумация на следните напитки:

• добавяне на 1 лимонов сок във вода с добавка на 0,5 ч. л. мед;
• пресни плодови сокове;

• Растителни сокове от вода;
• билкови чайове;
• отвари от s / f без захар.

За нормализиране на киселинно-алкалния метаболизъм се препоръчва в менюто на диетата Pegano да се включат продукти с достатъчно количество витамини и протеини.

Те включват:

• пилешко месо;
• броколи;
• пшеничен зародиш;
• листа от глухарче;
• ряпа;
• соево мляко;
• зелени плодове и зеленчуци.

Не се препоръчва за използване:

• пресен доматен сок;
• кафе и кафе, съдържащи напитки;
• алкохол във всякаква форма.

Храната трябва да бъде изключена:

• пушени и консервирани храни;
• сладкиши, шоколад, захар;

• сладкиши, сладкарски изделия, сладолед;
• Чипсове и безалкохолни напитки.

Положителният ефект върху храносмилателната система по време на диетата на Pagano е:

• яде постно риба;
• овесена каша и пшенична каша;
• добавяне на ръжен хляб към храната.

Освен това, когато се използва диета Pagano, се препоръчва използването на ферментирали млечни продукти.

3 ЕТАП. На последния етап тялото се детоксикира. Особено внимание се отделя на почистването на кожата, което се извършва в салони за красота и медицински институции.

Пациентските прегледи за диетата Pagano, проведени заедно с лечението на псориазис, атлетичен товар и емоционално настроение, са положителни в повечето случаи. Цялостното лечение помага да се предотврати развитието на обостряния на заболяването.

4 ЕТАП. Според наблюденията на Джон Пагано упражненията не са от голямо значение за профилактиката на заболявания на гръбначния стълб, тъй като често нарушенията на гръбначния стълб могат да причинят псориатични изригвания. Това явление се дължи на нарушен кръвен поток, който се наблюдава при неправилно подреждане (или изместване) на гръбначните дискове.

Меню за седмицата от Pagano

За псориатични прояви се препоръчват следните ястия:

Диета на Джон Пагано за псориазис

Диетата на американския лекар Джон Пагано ви позволява успешно да се борите с псориазис, въпреки скептицизма на официалната медицина. Паганската диета с псориазис не само освобождава човешкото тяло от вредни вещества, но и има общо укрепващ ефект, активира естествените защитни функции, нормализира работата на храносмилателната система. Всичко това позволява да се постигне стабилна ремисия без лекарства.

Д-р Джон Пагано за интервю с д-р Доналд ДеФабио

Лечение на псориазис с метода на Пагано - как работи?

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Средство, което ще очисти кожата ви и ще облекчи завинаги псориазиса. Тайните лекари започнаха да съветват пациентите си! Прочетете повече >>>

Същността на пагано диетата е проста: за да се отървете от псориазиса, трябва да очистите организма от токсините и токсините. Вредните вещества влизат в тялото заедно с мастни или консервирани храни, с алкохол и през белите дробове, заедно с замърсения въздух. В резултат на това в червата се отлага голямо количество шлака. Шлаките предотвратяват нормалното храносмилане, усвояването на полезни вещества, създават в червата удобни условия за възпроизвеждане на вредни бактерии.

Лошата функция на червата предотвратява достъпа до тялото на витамини, минерални съединения, които подхранват всички органи, включително кожата. Липсата на полезни вещества води до забавяне на метаболизма на организма (неуспех на всички жлези), възникване на възпалителни процеси, нарушаване на естествената регенерация, блокиране на имунната система на организма. Липсата на необходимите вещества засяга кожата, което води до псориазис.

Системата Pagano ви позволява да почиствате червата, както и да предотвратите натрупването на токсини и шлаки в бъдеще, осигурявайки нормално хранене на всички органични системи. Диетата на диетата е проектирана по такъв начин, че в червата да се създаде среда, неподходяща за възпроизвеждане на вредни бактерии и да се елиминира натрупването на токсини. Диетата се прави по следния начин: 70% - храни, които предизвикват алкална реакция в червата и 30% - храни, които причиняват кисела реакция.

В резултат на пълното обновяване на чревната флора се засилва имунитетът, подобрява се кръвоснабдяването, изчезват всички рискови фактори, допринасящи за развитието на псориазис.

Диета Pagano носи осезаеми резултати само след 4-5 седмици. Но за пълно възстановяване е необходимо да се придържате към терапевтична диета за поне 6 месеца.

Списък на разредени и забранени продукти

70% от общия хранителен режим са алкални храни:

• Зеленчуци (цвекло, моркови, зеле, лук, тиквички, краставици, тикви, чесън, аспержи, зелен фасул, зеленчуци, марули), сокове от тях;
• Плодове и плодове, също сокове. Ябълки, банани и пъпеши се препоръчва да се консумират отделно от другите продукти;
• Чиста вода - един и половина литра на ден, без да се брои количеството течност в супи, чайове, бульони и др.

Медицинско хранене за псориазис включва допълнителна употреба на лецитин в гранули (можете да си купите във всяка аптека, по-добре е да купите тази, направена от слънчогледово семе) - 45 мл на ден (5 дни в седмицата, а след това почивка няколко дни, отново - пет дни).

30% от храната - кисели храни:

• Зърно - почти всичко, изключението - грис и бял ориз;
• Семена - тиква, сусам (малко), слънчоглед.
• Бобови растения - боб, грах, боб (с повишено внимание);
• Ядки - бадеми, бор;
• Гъби - по-добри от горите (в малки количества);
• Хляб - пълнозърнест, пълнозърнест, хляб, бисквити (бял хляб и сладкиши - забранени);
• Месо - постно агнешко, пиле и пуешко (филе) - не повече от два пъти седмично;
• Риба - варено или печено море (възможно най-често);
• Яйца - меко сварени или стръмни (по-добре да се ограничат до 3-4 парчета седмично);
• Млечни продукти - нискомаслено мляко, кефир, кисело мляко, кисело мляко, извара;
• Масла - растителни от всички видове (маслини, ленено семе, коноп, рапица, слънчоглед и др.);
• Билкови чайове (лайка, "тематични такси" от местни билки).

Забранени продукти (изключвайте напълно употребата):

• Месо - свинско, телешко, телешко, карантия, свинска мас, бекон, пушени меса, колбаси, кренвирши, пайове;
• Риба - пържена, пушена, сушена, осолена;
• домати;
• патладжан;
• картофи;
• Сладък пипер;
• Брюкселско зеле;
• червена боровинка;
• източване;
• боровинки;
• касис;
• Консервирани храни - абсолютно всичко!
• Алкохол - всеки! (рядко изключение - чаша сухо червено вино (естествено и скъпо!) - не повече от 100 грама на месец);
• Подправки - особено червен пипер, чили, черен пипер и др.
• Кафе (за тези, които зависят от кофеина - първоначално можете да си позволите една малка чаша);
• Морски дарове - раци, скариди, омари, миди, калмари, октоподи, стриди, миди;
• оцет;
• Кокос и всички производни (чипс, мляко, масло);
• Ядки - орехи, фъстъци, кашу, шам фъстък, лешници;
• Палмово масло

Пушенето е забранено. Солта се разрешава в разумни количества, а захарта трябва да се намали до минимум (разрешено е малко количество мед). Диетичната храна елиминира преяждането.

Храната за псориазис включва отделянето на нишестени храни и не-скорбяла, протеини и въглехидрати. Овесена каша, хляб не може да се консумира със сурови плодове или зеленчуци (със сокове също не може). Цитрусовите плодове не се комбинират с млечни продукти. Опитайте се да съхранявате храната от същата храна.

Разделяне на продукта чрез рН (рН, рН) t

Меню за пагано диета

3 дни почистване

Основният продукт при почистването на тялото - ябълки

Тридневната ябълкова диета заслужава много положителни отзиви. Системата включва ежедневна клизма (в идеалния случай хидротерапия с дебелото черво в медицинско заведение). Що се отнася до храната, трите дни изглеждат така:

Дори "пренебрегваният" псориазис може да бъде излекуван у дома. Просто не забравяйте да се намазвате веднъж на ден.

• За закуска - чаша топла вода с една супена лъжица лимонов сок;
• През деня можете да ядете само ябълки - колкото искате;
• Пийте поне 8 чаши вода;
• Преди легло - 20 гр. зелен зехтин (само първото въртене).

Четвъртият ден започва с кисело мляко.

Меню за седмицата

Подробно анализирайте закуска, обяд и вечеря за всеки ден от седмицата.

• Закуска - кисело мляко (до 500 мл);
• Обяд - пилешки бульон, овесена каша, ягодово пюре;
• Вечеря - задушена пилешка котлета, салата от зеле, билков чай.

• Закуска - извара, сушени кайсии, чай;
• Обяд - зеленчукова супа, риба на скара, салата от лук и репичка, плодово пюре;
• Вечеря - винегрет без картофи, портокалов сок.

• Закуска - варено яйце, сандвич с краставици, чай;
• Обяд - супа от броколи и моркови, агнешка яхния със зеленчуци, круша;
• Вечеря - салата с червено зеле с бадеми, чай и пшеничен хляб.

• Закуска - два банана, билков чай;
• Обяд - гъбена супа, рибена яхния със зелена лук и салата от краставици, сушен плодов желе;
• Вечеря - сандвичи със сирене, чай.

• Закуска - пшенична каша с череши, чай;
• Обяд - постно борш, задушени зърна със зеленчуци и чесън, праскова;
• Вечеря - няколко парчета пъпеш.

• Закуска - печени ябълки, тиквени кифли, топла вода с лимон;
• Обяд - пилешки бульон, салата със зеле, праз, гъбен хайвер, сок от ананас;
• Вечеря - парна пуйка със зелен фасул, чай.

• Закуска - каша с кедрови ядки, хляб, чай;
• Обяд - бульон с яйце, печено цвекло, салата от броколи с тофу сирене, желе;
• Вечеря - печена риба със спанак, тиквено суфле със сок от грейпфрут.

Кой е Джон Пагано? Къде да изтеглите книгата му?

Джон Пагано е американски лекар, който първо свързва появата на псориазис с изобилие от токсини в тялото. Като ефективно лечение Pegano предлага интегриран подход, който осигурява бързо възстановяване без употребата на лекарства (по естествен начин). Системата за лечение на псориазис Pgano се състои от:

• Процедури за почистване (плодова диета, клизми, хидроколонотерапия, баня);
• Здравословна храна (строга диета, забрана за алкохол и пушене);
• Здравен мониторинг на гръбначния стълб (състоянието на гръбначния стълб засяга кръвоснабдяването на червата);
• Активен начин на живот (физическа активност, спорт и др.);
• Положително мислене (за поддържане на здравето на нервната система).

В допълнение към медицинското образование, д-р Пагано получава бакалавърска степен по изкуства. Неговата гъвкавост, способността да разглежда решаването на медицински проблем извън кутията, му спечели славата на революционер в медицината. Литературният талант на Джон Пагано направи книгата „Лечение на псориазис. Изтеглете книгата на тази връзка (за преглед).

"Лечението на псориазис е естествен начин", д-р Джон Пагано, лекар по остеопатия. Вече 18 години тази книга е най-продаваният на амазонка и барсаннобъл. През 2000 г. е издадено приложение H-1, "историята на лечението на пациенти с псориазис след режима на Пагано", проучване на Института "Меридиан".

Корица на книгата "Лечение на псориазис". Д-р Джон Пагано.

За пълното излекуване на болестта е необходимо да се помни, че диетата е само един от методите на целия комплекс на д-р Пагано. Правилното хранене ще даде плод само ако наблюдавате активен начин на живот и позитивен начин на мислене. По време на лечението по метода Pagano препоръчваме да бъдете наблюдавани от лекар, за да се гарантира, че лечението протича нормално.

Диета на Джон Пагано за псориазис

Псориазисът е сериозно кожно заболяване, свързано с нарушено развитие на епителни клетки. Резултатът от псориазиса е „люспеста кожа“, която причинява дискомфорт при пациента. Диета Джон Пагано улеснява протичането на заболяването и намалява риска от неговото възникване.

Кой е Джон Пагано?

Джон Пагано е известен американски лекар, който разработи уникален метод за лечение на псориазис без употребата на наркотици.
Животът на този човек се оформя в Ню Джърси, едно от щатите на Америка, където обичаше да прекарва времето си в природата, ходил в планините, пътувал на кон. Той беше особено доволен да общува с домашни любимци. Той проявяваше интерес и се грижеше за тях, а животните - в замяна.
Докато растеше, Пагано разбираше какво иска да стане в бъдеще и трябва да кажа, че той е завършил не само Остеопатичния колеж на Линкълн, но и Колежа по визуални изкуства. Това е един от малкото хора, които принадлежат към Асоциацията на хиропрактиците и е вписана в Американското дружество на композиторите, издателите, авторите. Разнообразен човек, нали?
Като сериозно се интересува от лечението на псориазис, Джон Пагано провежда редица изследвания, споделяйки резултатите с японски, индийски, руски, френски и немски учени. Вниманието на лекаря не избяга от самите пациенти, на които той изнася лекции. Така Джон Пагано забеляза, че започва да се появява по телевизията, радиопрограми. Освен това интересът към литературата не беше напразен - Джон пусна собствена книга, която получи признание на световно ниво.
Сега Джон не е с нас, но искам да повярвам, че неговите племенници ще последват стъпките на чичо му и ще направят много нови открития със същото глобално значение.

Какво е значението на Джон Пагано?

Джон Пагано първо обърна внимание на способността на човешкото тяло да се самоизцели. Повлиян от идеите на американския лечител Едгар Кейси, той разработва програма за лечение на пациенти с псориазис без медицинска намеса. Според методологията на Джон, за да се поддържа човешкото здраве, е необходим баланс между три компонента: правилно хранене, духовен дух и вътрешно прочистване на токсините. Според Джон, те са основната причина за всяка болест. Кожните заболявания най-добре отчитат вътрешните дисбаланси. Ако не обръщате дължимото внимание на този проблем, то скоро ще се превърне в сериозно
заболяване.

Лечение на псориазис по метода на Пагано

Джон Пагано предложи уникален метод за лечение на псориазис със специална диета. В момента тя е получила световно признание и се използва успешно като средство за предотвратяване на кожни обриви.

Каква е същността на диетата на Pagano?

Диета за псориазис от Pagano е минимум калории и максимални ползи.
Същността на диетата е постоянното подобряване на организма чрез консумация на специални храни и
спазване на диетата.
Лечението на псориазис по метода на Пагано преминава през няколко етапа:

1. Диета за изхвърляне на плодове, насочена към почистване на тялото. Пациентът може да избере или:

• едноплодна диета, продължителността на която е пет дни;
• ябълка или цитрусови диета, продължителността на която ще бъде три дни.

През този период има активно почистване на червата, а в комбинация с хелатори, които насърчават отстраняването на шлаката и терапията на дебелото черво, ще постигнете максимален ефект.

• Специална диета според таблицата на разрешените продукти. След като тялото се изчисти, е необходимо да се създаде бариера за проникването на вредни вещества. Затова е забранено да се използва
  определени видове продукти.
• Упражнение за превенция на гръбначните проблеми. Джон Пагано многократно наблюдава ситуация, при която гръбначните дисфункции провокират появата на обрив. Това се дължи на нарушен кръвен поток по време на погрешно място на гръбначния диск.
• Козметични процедури. Козметик ще помогне за почистване и възстановяване на епидермиса. На този етап често посещавате сауна, парна баня, парна баня. Всичко това помага за очистването на тялото от токсините.
• Добро настроение. Отървете се от стрес. Избягвайте неприятни ситуации, конфликти, размирици. След работен ден организирайте момент на релаксация, пълна бездействие с любимата си книга или музика. Доказано е, че музиката и книгите се справят най-добре със стреса.

Режим на захранване

Диета за псориазис от Pagano включва използването на алкално-формиращи продукти, които включват вода, различни плодове и зеленчуци, сокове. Тези продукти трябва да формират основата на диетата. Останалата част се допълва с киселинно-формиращи продукти - зърнени храни, риба, месни продукти, мляко, яйца, растително масло. Техният дял в диетата е доста малък - само 20-30% в сравнение със 70-80% алкалообразуващи елементи. Но естественият начин на лечение на псориазис в Pagano е невъзможен без това съотношение.

Принципи на храненето

Диета Джон Пагано за псориазис предполага следните принципи:

1. Водата е основният източник на вашата енергия. Използвайте поне 1,5 литра вода без газове.
2. Прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове са източник на витамини и добро настроение. Кой от нас не иска да има такова богатство?
3. Почистете тялото си с билкови чайове и инфузии.
4. Гранулиран лецитин - вашият помощник за възстановяване на алкалния баланс. Продължителността на употреба - пет дни една супена лъжица.
5. Зехтинът е стимулант на нормалната чревна активност. Препоръчително е да се използва една супена лъжица на празен стомах.
6. Да се ​​направи правило да не се смесват цитрусови и млечни продукти, нишестени и месни продукти.
7. Абсолютно неприемливо използване на плодове, брашно, зърнени храни за едно хранене.
8. Храни, богати на фибри, очистват тялото ни от токсини. Това са плодове, зърнени храни, хляб, бадеми.
9. Кажете „не“ на скара, осолени, консервирани и пушени храни.
10. Забравете за храни с високо съдържание на захар, мазнини, багрила и добавки.

Диетични ями с псориазис Пагано

Избирайки за себе си метода на Pagano, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Само той може да предпише това лечение, тъй като той е добре запознат с характеристиките на вашето тяло и знае силните и слабите ви страни.
Ако по време на лечението на псориазис по метода на Пагано имате алергична реакция, задължително се консултирайте с Вашия лекар и изключете провокативния продукт от списъка.
Проявете вниманието си към тялото си, слушайте неговия “глас”. Не бъдете враг на себе си. При най-малкия дискомфорт по време на тренировка, отпуснете се, отпуснете се. Не натоварвайте тялото си, особено по време на началните класове.

Какви храни трябва да се консумират?

Диета на Джон Пагано за псориазис включва хранене

• пресни зеленчуци;
• плодове;
• зърнени култури;
• бадеми;
• ястия от месо и риба;
• мляко за крави и кози;
• кисело мляко;
• кисело мляко;
• кисело мляко;
• трици;
• свободна каша във водата;
• пълнозърнест хляб.

Запомнете: пъпешите, ябълките и бананите са отделно ястие, а не допълнение към храната!

Какво трябва да се изхвърли?

Естественият начин за лечение на псориазис от Пагано елиминира

• храни, богати на въглехидрати и мазнини;
• всички алкохолни напитки;
• кафе, газирани напитки, доматен сок;
• лечение с хормони, кортикостероиди, антибиотици;
• нестандартни продукти;
• тютюнопушенето;
• стрес.

Видео преглед на диетата

Каква е продължителността на диетата за псориазис от Pagano?

Продължителността на диетата е по-добре да не се ограничава. В крайна сметка, тя включва всички необходими хранителни вещества и витамини, както и набор от процедури, насочени към поддържане на оптимално ниво на жизнената дейност на организма. Най-често, диета се предписва за един месец, но дори и след изтичане на срока, на пациента се препоръчва да се придържат към предписаната диета.

Колко полезна е техниката Pagano?

Паганската техника е ефективна не само в борбата срещу основното заболяване, но и за предотвратяване на козметични проблеми. С тази проста диета можете бързо да разрешите проблема с наднорменото тегло, да укрепите имунната система, както и да установите общо психофизично състояние на тялото.
Очевидно е, че Джон Пагано е разработил универсална програма за постигане на високи резултати в управлението на собственото си тяло.
Благодарение на диета Джон Пагано, вие ще се научите да разбирате тялото си, да контролирате вътрешните промени, да се отървете от стреса.
Методът на Йоан може безопасно да бъде включен в живота на всеки от нас.

Паган Диета за псориазис

Диета Pgano за псориазис стана много популярна през 90-те години на миналия век. Последователите на този метод отбелязват положителни промени не само в подобряването на състоянието на кожата, но и в общото укрепване на тялото.

Диетичната терапия на американски лекар не предвижда строги ограничения върху храната, но някои от принципите й трябва да се спазват през целия живот - това ще увеличи периодите на ремисия на псориазиса с няколко години.

Принципи на диетичната терапия

Диетичната терапия според Пагано е определена диета, при която тялото се изчиства от натрупаните шлаки и токсини, в резултат на което функциите на повечето от вътрешните органи се нормализират. Псориазисът е заболяване, което се развива под въздействието на няколко фактора едновременно. Шлаката на червата, според този американски диетолог, е една от тях и се превръща в основна причина за развитието на автоимунно възпаление при псориазис.

Натрупаните в тялото шлаки нарушават процеса на нормално храносмилане, пречат на потока от хранителни вещества в кръвта, подпомагат околната среда в червата, в условията на които патогенните микроорганизми живеят по-добре.

Това забавя обменните реакции, води до развитие на възпалителни процеси, намалява защитните сили, нарушава нормалната регенерация на тъканите. Това означава, че се създават условия за появата на псориазис и повишени симптоми.

Лечението на псориазис по естествен начин, т.е. чрез хранене, ви позволява да се откажете от лекарства, които увеличават натрупването на токсини в организма. То също има положителен ефект върху хода на заболяването.

Паганската хранителна система на псориазиса не само почиства червата, но и създава среда, в която жизнената дейност на патогените е невъзможна. Диетите водят до:

• за подобряване на храносмилането;
• по-голям прием на микроелементи и хранителни вещества;
• за намаляване на възпалението на кожата;
• за укрепване на тялото;
• за удължаване на периодите на заболяване без заболяване.

Диета за псориазис от Pagano има положителен ефект върху цялостното здраве, елиминира редица хронични заболявания, повишава жизнеността, забавя развитието на свързани с възрастта промени за по-късен период.

Етапи на пречистване

Диетичното хранене при псориазис се основава на създаването в червата на предимно алкална среда, в която не се натрупват токсини, вредни бактерии и други патогени. В края на краищата, основната причина за хроничните заболявания е подкиселяването или метаболитната ацидоза. Ето защо, борейки се с нея, създавайки алкална среда.

За да се постигне това, диетата се приготвя така, че да включва 70% от продуктите, които алкализират червата, и 30% от продуктите, които водят до киселинни реакции.

Диета за псориазис Пагано включва няколко стъпки:

• Първият етап е почистване, премахване на по-голямата част от натрупаните вредни вещества. Пречистването се постига чрез 2-4-дневна диета с ябълки или цитрусови плодове (при условие, че се толерират). Заменете монодиета може да бъде меню за плодове и зеленчуци. Трябва да пиете колкото се може повече - 2,5-3 литра вода или билков чай. Напълно почистване на червата на хората с псориазис ще позволи на курса да се вземат хелатори, клизма или дебелото черво.
• Вторият етап от диетата се наблюдава през целия живот. Необходимо е да се научите как да избирате правилните продукти и техните комбинации, да приготвяте здравословни ястия.
• Третият етап е физическа активност. Според Пагано повече полза от псориазиса ще доведе до тренировки с товар върху гръбначния стълб. През първите дни на почистване диета, трябва да отидете на джогинг, плуване, просто ходене - повишена физическа активност увеличава производството на токсини от тялото. В бъдеще е желателно да се прави йога, каланетика. Особено се подобрява функционирането на опорно-двигателния апарат и цялото тяло при тези, които практикуват пилатес.
• Четвъртият етап - козметологични и общи здравни процедури. Почистването с псориазис помага при посещението на банята, сауната, лимфния дренаж. Препоръчително е да се правят курсове с почистващи и подхранващи маски за тези области на кожата, където има псориатични плаки. Вие трябва постоянно да отделяте колкото се може повече време на хигиенните процедури - кожата при псориазис изисква внимателно почистване, допълнителна хидратация и защита от влиянието на негативни фактори.
• Петият етап е нормализиране на психо-емоционалната стабилност. Пациентите с псориазис трябва да се научат да се отпускат, това отново ще помогне на йога, многобройни техники за релаксация.

В подробности за всички тънкости на пречистването разказва книгата на Пагано "Лечението на псориазис: естественият начин". В него авторът описва резултата от многогодишната си работа в лечението на хора с псориазис чрез промяна в диетата и живота.

Забранени и разрешени продукти

Диета на Джон Пагано за псориазис води до положителни промени още през втория месец от нейното спазване. Строго се придържат към първите си половин година, след което е забранено да се ядат забранени храни и е необходимо да се направи пълно почистване на тялото два или три пъти годишно.

Според Pagano диета за псориазис, менюто трябва да бъде 70% алкални храни. Това е:

• Пресни зеленчуци - моркови, лук и зелен лук, тиква, краставици, зеле. Цвекло, зелен фасул, аспержи, тиква. Полезно за псориазис и изцедени от тях сокове.
• Плодове (пресни плодове и сокове), разрешени плодове. Имайте предвид, че пъпешите, ябълките и бананите не могат да се ядат с други храни едновременно.
• Почистете филтрираната вода. Пиенето изисква поне един и половина литра (повече от 8 чаши) постепенно през целия ден.

Диета според Pagano предполага краткосрочни курсове на употреба на фармацевтичен лецитин. Предпочита се препаратът, приготвен от семена от слънчоглед. Лецитин за псориазис пие 45 мл дневно в продължение на 5 дни; след двудневна почивка курсът се повтаря.

Останалата част от храната, т.е. останалите 30%, се прави с помощта на кисели продукти. Те включват:

• ястия от всички видове зърнени култури, с изключение на бял ориз, грис;
• бобови растения;
• бадеми и кедрови ядки;
• горски гъби, но рядко се консумират и в минимални количества;
• хляб. Позволено е да се яде пълнозърнест и приготвен от пълнозърнест хляб, диетичен хляб, бисквити;
• месо. За псориазис се избират рецепти, които използват постно агнешко месо, пуешко филе или пиле. Ястията с месо за предпочитане се консумират не повече от два пъти седмично;
• риба. Повече полза ще бъде печена морска риба, приготвена в двоен котел, не можете да ограничите неговата консумация;
• яйцата. Гответе ги трябва да се варят или варят твърдо сварени. Пациентите с псориазис не желаят да ядат повече от четири яйца за 7 дни;
• млечни и млечни продукти. Трябва да си купите нискомаслено мляко, кефир, натурално кисело мляко, домашно кисело мляко и извара са полезни;
• Растителни масла от всякакъв вид;
• билкови чайове. При псориазис се дава предимство на билкови лекарства с противовъзпалително, успокояващо и метаболизиращо действие.

Диетичното хранене за пагано с псориазис забранява използването на:

• свинско и говеждо месо, млечни телешки, бекон и свинска мас, ястия от карантия;
• колбаси, колбаси, пушени меса;
• пържена, сушена, осолена и пушена риба;
• от зеленчуци - домати от всички разновидности, сладък български пипер, картофени клубени, патладжани в каквато и да е форма (тоест, кулиса), брюкселско зеле;
• от плодове - боровинки, касис от всички сортове, боровинки;
• от плодове - сливи. При псориазис цитрусовите плодове могат да се консумират в малки количества само за тези, които не причиняват влошаване на псориазиса;
• всички видове консервирани храни;
• алкохол. Като рядко изключение можете да пиете чаша вино веднъж месечно, но само с качество;
• подправки. Необходимо е да се откаже черен пипер, червен пипер, чили;
• морски дарове;
• ястия с оцет;
• орехи, кашу, фъстъци (фъстъци), лешници, шам-фъстъци;
• масло, получено от плодовете на палмови дървета.

Важен при поддръжката на храненето при псориазис е методът на готвене. Естествените продукти се варят, варят в двоен котел, пекат, задушават се във вода с добавка на масло в малко количество.

Меню за почистване

Започнете лечение с тридневна диета, която се състои от:

• от ежедневни клизми;
• от ядене само на ябълки - тези плодове се ядат без ограничения;
• от употребата на вода в количество от поне 8 чаши. Всеки от трите дни трябва да се започне с чаша хладка вода, към която се прибавя една супена лъжица сок от лимон;
• Вечерта преди лягане трябва да се изпие 30 мл зехтин, като се взема само продуктът от първата екстракция.

На четвъртия ден те започват да разширяват диетата с натурално кисело мляко.

Таблицата по-долу показва приблизителен списък с ястия за седмицата:

Диета Пагано

Паганската диета е уникален метод за лечение на псориазис, базиран на три компонента: правилно духовно отношение, здравословно хранене и вътрешно почистване на организма от токсични вещества. Тези принципи, според основателя Джон Пагано, са причина за развитието на всяка болест.

Псориазисът е разстройство на кожата, характеризиращо се с нарушен растеж на епителни клетки. В резултат на това дермата става люспеста, покрита с червени петна, причинява сърбеж и дискомфорт при хората.

Известният американски лекар Джон Пагано изобретява без лекарство метод за лечение на псориазис, за който той получава признание на световно ниво. Диетата на лекаря улеснява хода на заболяването, намалява вероятността от неговото възникване.

Симптоми и причини

Псориазисът е неинфекциозно кожно заболяване, което се проявява в хронична форма и е придружено от появата на червено-розови изригвания, върху които дермата е люспеста. Именно тези симптоми по-точно описват настоящия проблем. Терминът "псориазис" на гръцки ("псориазис") означава сърбеж по кожата или надраскване. С тази дерматоза, кожните клетки се разделят 30 пъти по-бързо, отколкото би трябвало да бъдат. В резултат на това те нямат време за пълно узряване, което води до факта, че междуклетъчните контакти са загубени, характерните люспи форми. В допълнение, патологичният процес е придружен от участието на имунната система на организма: защитните елементи започват да действат срещу собствените си клетки, което води до хронично възпаление на лезията.
Могат да се разграничат следните видове псориазис: плака (вулгарна), ексудативна, еритродермия, пустуларна, палмарна и плантарна форма. В зависимост от етапа на патологичния процес, той може да бъде: стабилна, прогресивна, регресивна, люспеста.

Обривът се локализира в следните области на тялото: екстензорните повърхности на големите стави (лакти, колене), места, изложени на нараняване или постоянно триене, джантите на скалпа.

Досега не е възможно да се открие една причина за псориазис, както повечето други системни заболявания. В момента има много версии, всяка от които се основава на научни доказателства.

1. Дисфункция на имунната система. Предполага се, че в тялото на пациента се развива автоимунен отговор, в резултат на което много Т-лимфоцити се натрупват в дебелината на дермата, което води до сгъстяване и хронично възпаление на засегнатата област. Тази версия се потвърждава от клинични проучвания. При биопсия на псориазисните плаки тестовете показват повишена концентрация на имунни клетки.
2. Наследствен фактор. Учените вече установиха, че пациентите, страдащи от люспести, лишават мутирали участъци от ДНК. Тези гени обикновено са отговорни за узряването на Т-лимфоцитите. Ето защо, в случай на мутация на тези области увеличава вероятността от псориазис.

Децата на родители, страдащи от дерматологични заболявания, попадат в категорията на риска от кожни лезии. Вероятността за псориазис при тези бебета се увеличава с поне 50%.

1. Ендокринен фактор. Пациентите с псориазис, като правило, са хора с всякакви промени от страна на панкреаса и щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези. В допълнение, те имат нарушение на синтеза на производството на мелатонин.
2. Силен шок. Не забравяйте, че стресът влошава симптомите на заболяването, води до неговото проявление. В същото време в кръвния поток се отделят хормони, които предизвикват биохимични реакции, които от своя страна водят до образуването на люспест обрив по дермиса.
3. Теория на обмена. Хората с псориазис имат повишено ниво на липиди в организма. В допълнение, в случай на обостряне на дерматологичен проблем, общото ниво на токсични вещества се увеличава, а азотният метаболизъм също се променя.

Така псориазисът се развива на фона на промените в имунната система или нарушаването на разделението на кожните клетки. Всички външни фактори, включително наранявания, стрес, лоша екология, само изострят хода на заболяването, но не могат да бъдат единствената причина.

Какво ще се случи, ако не се лекува

За да се улесни протичането на псориазиса и неговото "заключение" в състояние на ремисия, е необходимо да се използват специални храни и да се следва диета.

Паганската диета - максимална полза с минимум калории. Основата на диетата се състои от алкалообразуващи продукти, които възстановяват рН на вътрешната среда на тялото, неутрализират подкисляването му, което води до влошаване на храносмилателния тракт, състояние на кожата, разрушаване на костната тъкан, образуване на камъни в бъбреците и влошено здраве.

Псориазисът намалява качеството на живот на пациентите, което причинява физически, психологически дискомфорт. Последствията от това могат да бъдат трудности с социалната, трудовата адаптация. Често, силен сърбеж пречи на нормалната почивка, и обриви по дланите ограничават представянето. Псориатичните плаки често се напукват, лекуват дълго време, поради което пациентът преживява болезнени усещания дълго време. Особено силно се толерира люспест обрив по скалпа, който в повечето случаи причинява отхвърляне. В резултат на това хората, страдащи от псориазис, започват да се чувстват неловко в обществото, стават социални фобии.

Постоянни болки в ставите, сърбеж, стрес, дължащи се на чувство на неудовлетвореност от външния си вид, водят до прогресиране на психологическите отклонения, проявяващи се под формата на повишена тревожност, депресия. Този дискомфорт се усеща при ¾ от общия брой на хората с псориазис. И само ¼ не изпитва психологическо потисничество, не търси социално изключване.

Псориазисът уврежда кожата, в резултат на което дермата престава да изпълнява функциите си. Водно-солевият баланс е нарушен, регулаторната способност за поддържане на телесната температура страда, което допринася за увеличаване на натоварването на сърцето и бъбреците.

Последиците от псориазиса са възпалителни заболявания на червата, сърдечни заболявания, диабет. Възможни са следните усложнения: затлъстяване, аритмия, инсулт, бъбречна недостатъчност, исхемия, хипертония, инфаркт, атеросклероза, целиакия, рак, дефицит на фолиева киселина, псориатичен хепатит, гломерулонефрит, артрит. Тежките форми на дерматологично заболяване водят до еритродермия, пустулозен псориазис или Цумбуша.

За да се избегне развитието на психологически, социални и физиологични заболявания, лечението с псориазис трябва да започне незабавно, докато не се развият необратими процеси в организма.

Поетапно възстановяване на тялото - Паганска диета

Според констатациите на американския учен Джон Пагано, разработената от него едноименна хранителна схема помага да се спре или напълно да се спре кожния обрив (не само псориазис). Основното условие - да се спазват принципите на диетата.

Етапи на възстановяване на тялото:

1. Пречистване отвътре. Същността на този етап е провеждането на процедури и дни на гладуване за отстраняване на токсични вещества от червата. На пациента се предлагат 2 варианта за почистване на тялото (по избор): тридневна ябълка или петдневна диета с много плодове. През този период трябва да се вземат ентеросорбенти, чийто принцип на действие се основава на "отстраняване" на шлаки, токсични вещества от тялото. Те включват: активен въглен, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Възможни нежелани реакции: нарушение на моторно-евакуационната функция на червата, тялото се изчерпва с мазнини, протеини, витамини, хормони, запек или диария.

От биологично активните добавки, проявяващи адсорбиращия ефект, могат да се разграничат: Еубикор, Интегрин, Нутриклини, Спирулина, Псилиум. Няма да е излишно да преминете курс на колонотерапия.

1. Режим на захранване. След почистване на червата, трябва да следвате специална диета, която предотвратява повторното попадане на токсините и токсините в тялото. В основата на диетата - плодове, зеленчуци, постно месо, риба, яйца, млечни продукти, зърнени храни.
2. Възстановяване на гръбначния стълб. Според констатациите на Джон Пагано, проблеми с гръбначния стълб нарушават притока на кръв в клетките на епидермиса, което може да предизвика кожни обриви. В този случай, за да се предотврати неправилната позиция на гръбначните дискове, упражненията трябва да се извършват всеки ден.
3. Възстановяване на дермата. За да се ускори почистването на кожата от токсини, препоръчва се редовно да посещавате сауната, банята, да вземете парна баня, да се свържете с козметик.

Псориазисът е хронично заболяване, в патогенезата на който стресът играе особена роля. Силен емоционален шок може да предизвика обостряне на дерматологичен проблем.

Според проучвания е установено, че 25% от хората с псориазис изпитват потискащи емоции по отношение на външния им вид, са склонни към депресия, мислят за самоубийство.

Режим на захранване

Диета Pgano е изградена върху поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. До 30% от дневното меню са за храни, които подкисляват вътрешната среда (мляко, яйца, растително масло, риба, птици, месо, зърнени храни) и до 80% за алкално образуване (зеленчуци, сокове, минерални води, плодове).

Принципи на правилното хранене срещу псориазис:

1. Режим на пиене. За да се подобри състоянието на външното покритие, е необходимо да се почисти тялото от токсините. За да направите това, пийте чиста вода, най-малко 2 литра на ден. Ако е необходимо, вземете диуретици, билкови настойки, билкови чайове.
2. Витаминизиране на тялото. Прясно изцеден сок от зеленчуци или плодове е съществен компонент от ежедневната диета.
3. Добавяне на лецитин към храната. Естествена хранителна добавка, изолирана от жълтъци, животински тъкани или растения, стимулира възстановяването на алкалния баланс в организма

Препоръчителната дневна доза гранулиран лецитин е 15 g.

1. Контрол на дефекацията. За нормалното функциониране на храносмилателния тракт и почистването на дермата от лезиите се препоръчва ежедневното прочистване на червата да се следи. За нормализиране на изпражненията е полезно да се вземат 15 грама зехтин всеки ден на празен стомах, да се ядат смокини, сливи, кайсии, сушени кайсии и сушени кайсии.
2. Следвайте правилата на здравословното хранене: не комбинирайте приема на протеини с въглехидрати, цитрусови плодове с млечни продукти, плодове с зърнени храни, брашно, както и скорбялни зеленчуци с месо.
3. Обогатява диетата с фибри, помага за почистване на дебелото черво. Хранителните продукти, богати на диетични фибри, включват: пълнозърнести зърнени храни и хляб, плодове, бадеми.
4. Изключване от диетата на осолени, консервирани, пържени, пушени продукти. Както и продукти, съдържащи изкуствени оцветители, добавки, много захар и мазнини.
5. Умереност в храната. Храна, взета на малки порции, в противен случай ще създаде натоварване на храносмилателния тракт, което ще забави храносмилателната система и процеса на почистване на тялото като цяло.
6. По-малко стрес. Псориазисът се влошава в нервната система: настъпва силен сърбеж, нови обриви, прогресират възпалителни процеси. Хората с дерматологични заболявания за предпочитане избягват конфликти, вълнения, неприятни ситуации. След работен ден е препоръчително да се уреди момент за релаксация. Доказано е, че книгите и тихата, спокойна музика ефективно се борят със стреса.

Псориазисът е хронична патология, за да се сведат до минимум екзацербациите, трябва да се води здравословен начин на живот в съответствие с диетичните препоръки, насочени към повишаване на pH на кожата. Препоръчително е да спрете пушенето, изключете кафето. Всички ястия се пекат във фурната, се вари или парата.

Разрешени и забранени продукти

Акцентът върху храненето в системата на Пагано се поставя върху храната, която усилва алкализирането на дермата. Същността на техниката се състои в самолечение на тялото чрез избиране на правилните храни и спазване на правилното хранене. "Киселата" храна (месо и зърнени храни) не трябва да преобладава в диетата, защото в големи количества те разрушават храносмилателните органи, абсорбирането на желязо и калций е отслабено, болестите процъфтяват, а натрупването на мазнини се увеличава.

Не забравяйте, че клетките могат да функционират нормално само при алкално рН на вътрешната среда. В противен случай те започват да умират. Интересното е, че изместването на киселинно-алкалния баланс към подкиселяването е основна основа за развитието на ракови проблеми.

1. Плодове. Това е в основата на правилното хранене при псориазис. За предотвратяване на повторение на болестта е полезно да се използва грозде, череши, стафиди, ананаси, папая, манго. Ябълките могат да се хранят само в печена форма. Цитрусовите плодове са забранени.
2. Зеленчуци. Те са вторият най-важен продукт, защото спомагат за повишаване на рН на околната среда на дермата по естествен начин. Препоръчва се зеленчуците да се консумират пресни, тъй като осигуряват максимална полза за човешкото тяло. Термичната обработка намалява количеството на хранителните вещества, като по този начин намалява тяхната хранителна стойност.

Акцентът върху храненето в диетата на Джон Пагано трябва да се постави върху боб, броколи, моркови, целина, краставици, цвекло.

1. Месо. Позволено да влезе в диетата само ниско съдържание на мазнини сортове: агнешко, пиле, заек. Допустим метод за топлинна обработка: готвене, пара. Месото трябва да е колкото е възможно по-малко, така че преди готвенето да е одрано, мазнината да се отстрани.
2. Фиш. Той е източник на незаменими аминокиселини, естествени протеини, които не намаляват рН на средата на дермата и не подкисляват тялото. Рибите се включват в менюто 2 пъти седмично. Препоръчително е да се готви в двоен котел или да се вари. Най-добре е да включите в диетата морските сортове риба, богати на полезни омега мастни киселини: риба тон, пъстърва, корифен, сардини, камбала, есетра.
3. Яйца (меко сварени). Те доставят незаменими аминокиселини и лецитин. Допустима седмична ставка - 2 бр.
4. Зърнени култури. Цели зърна от царевица, елда, ориз, ечемик и пшеница се използват за приготвяне на каши в мляко или вода.
5. Млечни продукти. Те спомагат за активното функциониране на имунната система, попълват калциевите запаси в организма, спомагат за възстановяването на огнищата на псориатичните лезии на дермата.

Млечните продукти трябва да бъдат подбрани с минимално съдържание на мазнини. За диета таблица са разрешени: заквасена сметана, мляко, кисело мляко, кефир, извара.

За пълното смилане на храната в тялото трябва да има достатъчно количество чиста вода (не под формата на сок, чай). Минималната дневна цена е 2 литра. Приемът на алкална минерална вода е добре дошъл: Боржоми, Есентуки, Лужанска, Свалява, Поляна Квасова, Набеглави, Дилижан.

Забранени храни за псориазис:

1. Цитрусови плодове (с изключение на лимон).
2. Тлъсто месо: пуйка, патица, гъска, свинско месо. Всички колбаси са забранени.
3. Оцет. Органичната киселина намалява рН на средата на дермата.
4. Хлебни изделия от брашно и захарни изделия, съдържащи изобилие от лесно смилаеми въглехидрати.
5. Алкохол, кафе, черен чай.
6. Зеленчуци от семейство Solanaceae: патладжан, чушки, картофи, домати.
7. Мазнини млечни продукти: масло, сметана.
8. Гъби, кисели краставички, кисели краставички.
9. Морски дарове: миди, скариди, омари, раци.

По време на преминаването на Паганската диета, пикантните ястия, подправени с много подправки, се изключват от диетата на пациента. Те влошават хода на заболяването.

Диетично меню

Диетата се формира въз основа на списъка на разрешените продукти на базата на вашите предпочитания. Основните условия за решаване на дерматологични проблеми са да се пие много чиста вода, да се ядат алкални зеленчуци и плодове, да не се преяжда.

Примерно меню от диета Pagano за седмицата

• закуска - овесена каша, приготвена в соево мляко с шепа стафиди и 5 мл мед - 250 г;
• втората закуска - банан - 1 брой;
• вечеря - пюре от варени зеленчуци - 200 мл, риба на пара - 150 г;
• следобедна закуска - печена ябълка - 1 бр.
• вечеря - пресни зеленчуци - 200 г, меко сварено яйце - 1 бр.

• закуска - елда - 200 г, листа от маруля, домати - 1 бр;
• втора закуска - кайсии - 3 броя;
• вечеря - бъркани яйца от 1 яйце, сметана от броколи - 200 г, пълнозърнест хляб от ръжено брашно - 1 филия;
• следобеден чай - кисело мляко - 150 мл;
• вечеря - варен зелен фасул - 150 г, варени пилешки гърди - 150 г.

• закуска - шейкове от касис, банан и ябълки, нискомаслено кисело мляко - 250 г;
• втората закуска - кефир 1% - 200 мл;
• обяд - варен неполиран ориз - 200 г, салата от моркови, краставици и целина - 100 г;
• следобедна закуска - праскова - 1 бр.
• вечеря - китайско зеле и пилешко филе - по 100 г

• закуска - извара 9% със стафиди - 250 г;
• втора закуска - манго или грейпфрут - 1 бр.
• обяд - варено пиле - 150 г, краставица и салата от зеле - 200 г;
• следобеден чай - билков чай ​​с мед - 200 мл;
• вечеря - ечемична каша - 100 г, задушено зеленчуково соте от домати, тиквички - 150 г

• закуска - овесена каша със стафиди, ядки - 200 г, кисело мляко без добавки - 100 г;
• втората закуска - торти с варено сирене - 100 г;
• вечеря - ухо - 200 г; салата от грозде, круши, целина, ароматизирана с лимонов сок - 150 г;
• следобедна закуска - ядки (лешници) - 25 г;
• вечеря - задушени вегетариански моркови котлети - 2 броя, пюре от карфиол - 150 г

• закуска - запечена тиква с заек - 200 г;
• втора закуска - череша - 80 г;
• обяд - „парна“ пъстърва - 200 г, листа от маруля, краставица - 1 бр;
• следобедна закуска - печена ябълка - 1 бр.
• вечеря - пшенична каша - 150 г, салата с цвекло и сини сливи - 100 г

• закуска - постни пилешки питки - 2 бр., салата от моркови, ароматизирана с лимонов сок - 150 г;
• втора закуска - стафиди - 50 г;
• обяд - постно борш - 250 мл, бъркани яйца от 1 яйце;
• следобеден чай - грозде - шепа;
• вечеря - царевична каша - 150 г, задушено зеле - 100гр.

Като правило, пагано диетата се понася добре. Въпреки нискокалоричния прием на дневната дажба, пациентът не усеща пристъп на глад и винаги може да го утоли с помощта на разрешени храни (плодове, зеленчуци, зеленчуци, вода).

Диетични рецепти

Хората, страдащи от псориазис, трябва да ядат сухи немазки храни, богати на фибри, и да избягват продукти от брашно, консерви, пушени храни, пикантни и пържени храни.

Рецепта номер 1 "Овесена каша"

• вода - 1 л;
• растително масло - 30 ml;
• цяла овесена каша - 200 г;
• сол или захар на вкус.

1. Изплакнете кашата, напълнете с пречистена вода, оставете да набъбне зърната за най-малко 3 часа и за предпочитане през нощта.
2. Преди готвене изцедете течността, изплакнете отново пясъка. Добавете студена трева (600 мл), поставете на огъня, оставете да заври, варете в продължение на 30 минути. След това добавете още 400 ml течност, оставете да ври до дебелина.
3. Преди готвене, добавете сол или захар към овесената каша, добавете растително масло.

Овесена каша се сервира с плодове, сушени плодове или зеленчуци.

Рецепта номер 2 "Диетични пилешки котлети"

• моркови - 1 бр;
• студена вода - 50 ml;
• пилешко филе - 4 броя;
• растително масло - 15 ml;
• яйце - 1 бр;
• пипер, сол, лук, билки - на вкус.

1. Изплакнете филето под вода, нарязани на парчета.
2. Обелете морковите, наряжете, запържете в растително масло.
3. Месо кайма, добавете сол, подправки, яйце. Въведете моркова. От получената маса се оформят баничките, които се поставят в двоен котел, покрийте с капак. Време за готвене - 8 минути.

Пилешки котлети се сервират с пресни или задушени зеленчуци. Ястието се счита за полезно, вкусно и безопасно за фигурата.

заключение

Паганската диета е програма с нискокалорично хранене, чиято цел е почистване на тялото отвътре, отстраняване на натрупаните токсини и токсини, които причиняват развитието на кожни заболявания. По-специално, псориазис. Ако червата не работят правилно, отровните съединения не се отделят, те влизат в лимфата, кръвта, което води до общо отравяне на тялото. В резултат на това белите дробове и бъбреците, отделителните системи започват да страдат и токсините се освобождават през дермата.

Според заключението на Джон Пагано, неуспехите във функционирането на червата се дължат на употребата на хормонални лекарства, кортикостероиди, големи количества въглехидрати, алкохол, кофеин, антибиотици. Освен това инфекциозните заболявания могат също да причинят нарушение на функцията за евакуация.

Основните принципи на лечението на псориазиса: почистване на тялото отвътре, отвън (с помощта на козметични процедури), възстановяване на нормалното функциониране на гръбначния стълб. Паганската диета предполага изключване от менюто на забранени храни и акцент върху алкално формиращи храни, спазване на режима на пиене, укрепване на тялото с плодове, зеленчуци, прясно изцедени сокове, добавяне на лецитин към храната, контролиране на движенията на червата и умереност в храната. В допълнение, трябва да избягвате стреса, нервното пренапрежение, което причинява прогресирането на заболяването, появата на нови обриви. Само при тези условия можете да подобрите състоянието на кожата.