Как да се отървем от стриите на краката си?

Различни заболявания, периоди на хормонална корекция, остър набор от мускулна или мастна маса могат да провокират появата на стрии или, с други думи, стрии. От появата на такъв неприятен козметичен дефект никой не е застрахован. Информация и как да се премахнат стриите по краката и корема, не губи своята значимост.

Какво е стрии?

Striae е неприятен козметичен дефект, който може да се появи на почти всяка част на дермата, независимо от възрастта и пола на лицето. Прекомерно, рязко разтягане на кожата, което води до появата на микротравми на кожата, което води до появата на зони на атрофия на кожата под формата на ивици. В зависимост от стадия на развитие, стриите могат да бъдат червени, сини (лилави) или бели.

Най-често разширенията се извършват в следните области:

• Гърбът, а именно лумбалната област. По правило това е типично за тийнейджърите. Може да възникне в резултат на затлъстяване, интензивно физическо натоварване, хормонален провал.
• Червените стрии по корема при жените са свързани с периода на бременност. При неженените жени и мъже появата на стрии може да бъде свързана с рязко увеличаване на мастната маса или ендокринни патологии.
• Появата на атрофични ивици върху гърдите при мъжете е свързана с интензивен набор от мускулна маса (такива стрии, като правило отиват до вътрешното рамо), при жените - с периода на бременност, кърмене и хирургично увеличаване на гърдите.
• Стриите върху телетата често се срещат в процеса на носене на плод, интензивно обучение или драстично отслабване.
• Появата на стрии на бедрата е свързана с внезапно увеличаване на мазнините или мускулната маса, в резултат на хормоналната корекция при юноши и жени по време на бременността.
• Атрофични ивици на коленете се появяват при внезапно наддаване на тегло или загуба на тегло.
• На задните части, появата на атрофични ивици при мъжете и жените може да бъде свързана с интензивно обучение. Субектите на стриите в областта на бедрата също са юноши и жени по време на бременността.
• В редки случаи, в резултат на хормонална недостатъчност или прекомерно механично увреждане на подкожната тъкан и кожата, стрии могат дори да се появят върху кожата на лицето.

За отстраняване на дефекта е необходимо да се прибегне до козметични или хирургични методи.

Фактори на стрии на краката

Какво причинява стрии по краката? Има редица провокиращи фактори, които водят до образуването на атрофични ивици при жените и мъжете. Причините за стриите на краката са следните:

• Медикаментозна терапия с местни лекарства, по-специално - кортикостероиди. Един от страничните ефекти на това лечение е инхибирането на синтеза на колаген.
• Генетична предразположеност към появата на атрофични ивици. Вероятността от поява на козметичен дефект при човек, в чийто род има случаи на поява на стрии, е доста висока.
• Стречи се появяват по краката по време на юношеството, а именно по време на пубертета. Интензивните промени в организма под действието на хормоните провокират ръст на растежа, който може да доведе до появата на атрофични ивици на краката.
• Ясен набор от мускулна маса. Факторът е чувствителен към спортистите, които за кратък период от време чрез интензивно физическо натоварване изграждат мускулна маса. Може би появата на участък и с разтягане.
• Затлъстяването. Организмите на хората са склонни към стрии, които поради различни обстоятелства, за кратък период от време, се възстановяват рязко, придобивайки мастна маса.
• Период на бременност в утробата. Причината, провокираща появата на strii върху телетата, бедрата, корема.
• Болестта на Марфан. Синдром, характеризиращ се с патология на съединителната тъкан, която също може да причини разтягане на подкожната тъкан и кожата.
• Исенко-Кушинг болест. Патология, един от симптомите на която е необосновано затлъстяване с интензивно отлагане на мастна маса в определени участъци на тялото, което води до прекомерно натоварване на кожата и образуване на стрии.

Въпреки факта, че основната причина за стриите по краката и корема е прекомерното разтягане на подкожната тъкан и кожата, появата на козметичен дефект се дължи и на генетична предразположеност.

Цвят на опъната

Независимо от броя и местоположението на атрофичните ивици, това явление не се отнася до болестта, а до козметичен дефект. Striae по-специално причиняват дискомфорт на нежния пол. Червеникавите ивици по краката не изглеждат естетично и го правят много трудно да изберете рокля в горещите дни, особено за да отидете на плажа.

Какви са стриите на краката и защо са от различни цветове? Цветът на стриите е знак, който определя тяхната възраст и се взема предвид при планирането на метод за отстраняване на козметичен дефект. Какъв цвят са атрофичните ленти:

• Червени ивици. Яркият цвят е характерен за атрофичните ленти, които се появяват не толкова отдавна. Възрастта на тези strii е не повече от шест месеца. Червеният цвят се обяснява с факта, че тези области на кожата все още не са изключени от кръвоснабдяването. За най-бързо и ефективно отстраняване на козметичен дефект, борбата със стриите трябва да започне веднага след появата им върху кожата.
• Сини ивици. Промяната в цвета на атрофичните ленти на долните крайници от ярко червено до синьо показва, че капилярите, които наскоро са наситени с кожата в областта на стрии, постепенно изчезват. Възрастта на такива атрофични ивици е от 6 до 12 месеца. За да се отървете от козметичен дефект на този етап, може да е достатъчно да използвате различни козметични продукти, налични у дома.
• Бяла ивица. Да се ​​отървем от старите атрофични групи е изключително трудно. Възрастта на белите стрии е повече от дванадесет месеца. Салоните предлагат редица процедури, насочени към отстраняване на бели ивици. Такива методи са доста скъпи, така че не всеки може да използва услугите на козметик. Домашните методи, включващи използването на козметика, за съжаление, могат само леко да подобрят външния вид на белезите, но не могат да ги отстранят напълно.

За да се предотврати появата на атрофични ленти е много по-лесно, отколкото да се отървете от тях. Въпреки това, при условие, че процедурите започват своевременно, можете да се справите с козметичния дефект възможно най-ефективно и бързо, възстановявайки красотата и здравия вид на кожата.

Методи за елиминиране на стрии

Как да се отървем от стриите на краката си? Основното условие в борбата срещу атрофичните ивици - своевременност. Елиминирането на дефектите трябва да започне от момента, в който започнат да се появяват първите признаци на стрии. Това ще гарантира висока ефективност и качество на процедурите.

Козметологията предлага редица методи, насочени към премахване на неестетичен дефект, а именно:

• Лазерна терапия. В зависимост от степента на козметичния дефект, вида на кожата и възрастта на стриите, лазерният ефект ще помогне напълно да се елиминират или направят атрофичните ленти по-малко видими само за няколко сесии.
• Използването на мехлеми, кремове, серуми, лосиони и други козметични продукти ще предотврати появата на стрии, както и ще ги направи по-малко видими или напълно елиминирани (при условие, че има малко разпространение и навременна употреба).
• Елиминирането на стрии по краката поради хормонална корекция и други фактори ще помогне за мезотерапията. Този метод активира синтеза на колаген в атрофични ленти. Комплексът от процедури ще осигури плътността на увредената област на кожата и естествения цвят.
• Важно е да се отстранят зоните на атрофираните ленти в ситуация, в която увисването на кожата е силно изразено и не може да бъде отстранено чрез други методи за елиминиране. Често увисването се случва, когато човек губи много рязко тегло. Операцията е да се отстрани излишната кожа, подкожната мастна тъкан и стриите.
• Масажни процедури, обвивки, приложения с използване на козметика от стрии, сусамово масло, маслини, какао и други естествени съставки като мед, водорасли.

За да определите как да се отървете от всички стрии на краката си, ще трябва да се консултирате с козметик. Той ще идентифицира причината за появата на стрия, ще даде препоръки за всеки метод, по отношение на неговата ефективност и безопасност.

Козметични продукти за стрии

Как да премахнете червените стрии, без да прибягвате до салонни процедури? Малки, "свежи" червени стрии по краката могат да бъдат елиминирани у дома, използвайки козметични продукти. Най-ефективните средства, чието действие е насочено към елиминиране на атрофичните ивици, включват следното:

• Маслото от Mambino Organics перфектно тонизира, активира регенерацията, овлажнява кожата и нормализира метаболитните процеси на клетъчно ниво.
• Кремът Dushka Striaks на основата на етерични масла ефективно се бори с атрофичните ленти, като ги елиминира или ги прави значително по-малко забележими (в зависимост от първоначалните данни).
• Markell Cosmetics Correction Cream осигурява нежна грижа, интензивно овлажняване и ефективно елиминиране на стрии в корема, бедрата, телетата.
• Крем от атрофични ленти от Janssen Cosmetics активира синтеза на еластан, колаген, има изразен антиоксидант и противовъзпалителен ефект.
• Кремът от италианския производител Gli Elementi, базиран на термална вода и минерални компоненти, активно овлажнява и подхранва кожата с полезни вещества.
• Ефективно премахване на атрофичните ивици ще помогне на крем от Ziaja. Уникалната комбинация от натурални съставки и витаминен комплекс предотвратява появата на стрии и елиминира съществуващите дефекти.
• Уникалният състав на крема от Pharmaceris осигурява активна профилактика на стрии по време на бременността. Редовната употреба на инструмента не само ще предотврати появата на атрофични ивици, но и ще намали тежестта на съществуващите щрихи.
• Гелът от Lierac, направен от естествени натурални съставки, осигурява елиминирането и максималното намаляване на тежестта на стриите на краката, корема, бедрата.
• Маската от Bielita на основата на водорасли и кал активира метаболитните процеси, подхранва кожата, подобрява еластичността и тонуса.
• Лосион от Натура Хаус интензивно подхранва кожата, възстановява еластичността и тонуса на кожата.

Как да се отървем от червените стрии? Премахването на атрофичните ивици в началния етап с кремове е най-простият и най-бюджетен метод, който е на разположение у дома.

Не трябва да чакате появата на пурпурни или обезцветени белези, борбата срещу козметичен дефект трябва да започне възможно най-скоро. Само в този случай ще бъде постигнат максимален и висококачествен резултат.

Полезни съвети за премахване на стрии по краката: най-добрите рецепти и методи, общи препоръки

Стриите или стриите са козметичен недостатък, за който знаят повечето жени, които имат деца. Това е по време на бременност, че грозни ивици се появяват най-често на тялото.

За да се отървете от стрии на краката е доста трудно. Колкото по-дълго чакате белите петна да изчезнат сами по себе си, толкова по-трудно ще бъде да постигнете резултат. Не отлагайте борбата със стриите. За вас - доказани домашно приготвени рецепти от наличните съставки.

Причини за възникване на

Преди да попитам как да се отървем от стриите, е важно да разберем защо те възникват. Възможно ли е да се предотврати появата на неприятни неравни повърхности?

Какво причинява стрии по краката? Основни причини:

• вътрешни сълзи на недостатъчно еластични тъкани на епидермиса;
• замяна на съединителната тъкан на "кухините".

С бременност или бърз набор от излишни килограми:

• горният слой на епидермиса се разтяга твърде бързо, влакната се счупват;
• клетките изпитват постоянна липса на колаген;
• нарушени метаболитни процеси в епидермиса;
• кожата губи своята еластичност. Резултатът е стрии.

В допълнение към бременността и повишеното телесно тегло, съществуват и други фактори, които провокират появата на ниско-естетични ленти по тялото:

• хормонални смущения;
• обучение за повишена интензивност;
• кърмене.

За да се предотврати стрии може само трайно триене специални мехлеми и кремове за стрии. Козметични и фармацевтични препарати:

• хидратира;
• поддържане на еластичността на епидермиса;
• хранят;
• направете кожата мека.

Общи правила за лечение

Има много домашни средства, доказани от времето. Списъкът на процедурите е доста голям.

Консултирайте се с дерматолог или козметолог, слушайте мнението на специалист. Може би в твоя случай ще бъдат ефективни само съвременни козметични процедури.

• народни методи - маски, ексфолианти, пилинг, триене, опаковане, самомасаж, вана;
• хардуерна козметология. Най-добрият вариант - лазерна ресърфъсинг;
• лекарства от местно действие. Ефективни лекарства - Mederma, Kontraktubeks. Мехлемите и кремовете в крайна сметка премахват не само стриите, но и белезите.

Най-добри практики и рецепти за справяне със стрии

Настройте се на положителен резултат, помнете колко дълго имате стрии на краката си. Обработените форми са по-лесни за премахване с помощта на лазерна ресърфъсинг.

С по-свежи ивици можете да се състезавате сами. Опитайте! Всички трябва да успеят!

Как се действа:

• почистване на кожата;
• третиране на проблемни области със специални формулировки;
• Ако е необходимо, масажирайте стриите добре.

Научете всичко за това как изглежда алергията към слънцето и как да се отървете от нея с помощта на наркотици и традиционни методи.

На полезни свойства на масло от гроздови семена и използването му в рецепти за красота прочетете на тази страница.

Ексфолианти, пилинг

Домашните препарати са подходящи за механично почистване. Без тази проста, но ефективна процедура, отваряне на порите, кремовете от стриите няма да работят напълно.

• скраб за кафе. Вземете 4 супени лъжици. л. сън кафе или еднакво качество мляно кафе, комбинирайте с 3 супени лъжици. л. сметана, добавете 3 капки портокалово масло. Разтрийте сместа от коляното до бедрата, ако е необходимо в корема. Задръжте като маска не повече от 15 минути, след това измийте;
• търкане с овесена каша. Вземете 5 супени лъжици. л. зърнени култури средно смилане, залейте 3 супени лъжици. л. тънък мед, добавете 3 супени лъжици. л. заквасена сметана или кисело мляко. Добавете 3 капки масло от розмарин, лимон, лавандула, разтрийте сместа, оставете да се вари 5-7 минути. Внимателно обработете необходимите зони, задръжте тялото за 10 минути. След процедурата нанесете крем за стрии;
• пилинг на глинести храсти. Инструментът е подходящ за обработка на големи площи. Смесете 4 супени лъжици. л. лечебна синя глина, същото количество овесена каша, 1 супена лъжица. л. мазна течност от пшеничен зародиш, нарязан пулп средно авокадо. Пригответе маса със средна консистенция, ако е необходимо, добавете още масло. Пилинг кремът е подходящ не само за краката, но и за гърдите. Внимателно разтривайте в сместа, оставяйте да изсъхне, изплакнете;
• пилинг на плодове. Лекият ексфолиращ агент едновременно подхранва, овлажнява и не наранява епидермиса. След като вземете душ, не забравяйте да намажете третираните места с лек крем. Настържете лимоновата кора, добавете 350 мл кисело мляко без оцветители и добавки, 1 десертна лъжица ароматно масло от праскова. Продължителността на всяка сесия е 20 минути;
• екзотична почистваща смес. Активната съставка с отвъдморски плодове интензивно почиства, подмладява, подобрява метаболитните процеси в дълбоките слоеве на епидермиса. Счупете 200 г каша от ананас, 100 г папая, добавете 2 дес. л. тънък светъл мед. Времето на процедурата е не повече от пет до седем минути. Измийте сместа от плодове, нанесете овлажняващ крем.

тайна

По време на процедурата кожата е наситена с хранителни вещества, засилва се производството на колагенови влакна. Метаболитните процеси се възстановяват, тонусът на епидермиса се повишава, а стриите постепенно се осветяват.

Няколко доказани рецепти:

• опаковане с глина и кафе. Пригответе маса със средна дебелина на кафе и синя глина. Компонентите се вземат в равни пропорции. Разрежда се с вода или бульон от лайка. Нанесете много, обърнете се с хранителен филм, изчакайте половин час. Не е необходимо приключване. Честотата на процедурите е два пъти седмично. Не забравяйте да смажете всички третирани зони с деликатен крем, в противен случай да изсушите кожата;
• пчелен мед. Когато не се препоръчва бременност. Свържете 5 супени лъжици. л. течна медка, 1 супена лъжица. л. овесена каша, добавете 3 капки розмарин, портокал, грейпфрут или лавандулов етер. Всичко е както обикновено. Можете да се увиете за 30 минути. Проверете предварително дали има алергия към мед;
• шоколадова обвивка. Приятна, полезна процедура. Подходящ е само черен шоколад. Разтопете плочката във водна баня, залейте с 5 капки лимонов етер, 1 супена лъжица. л. хранителен зехтин. Покрийте необходимите зони с леко охладена маса, обърнете се с филм, увийте се добре. Легнете за един час. След водни процедури се изисква лек крем;
• водорасли. Купете в аптека суха водорасло. Стартер от морски водорасли. След половин час разпределете плътната маса над зоната на стриите върху бедрата и краката. Тогава всичко, както обикновено - филм, топло одеяло, душ. Продължителността на полезната процедура е 30 минути.

Мазни смеси за гладка кожа

Към базовото масло (маслиново, жожоба, праскова, от пшеничен зародиш) се добавя един вид етер или състав от няколко етерични масла.

Пропорции - 20 мл хранителна основа - 3-5 капки активен етер.

Етеричните масла ще помогнат в борбата със стриите:

Маски за крака от стрии

Поглезете краката си с лечебни състави. Начало средства за защита са подготвени просто, показват добър ефект. Два или три пъти седмично е достатъчно. Курсът е дълъг - до шест месеца. През този период се редуват маски. Оставете кожата да почива за една седмица след 4 седмици активни процедури.

• с бирена мая. Паунд 15 g пресни дрожди. Смесете 5 десертни лъжици сметана и ароматизираната медка, добавете дрожди, разбъркайте добре. След 15-20 минути покрийте проблемните зони с крака. Вземете душ, уверете се, че разтривайте лек крем;
• маска от грейпфрут. Този състав ще помогне не само от стрии на краката, но и от целулита. Нарежете средния грейпфрут на половина, не забравяйте да пресечете резените. Поставете малко морска сол на филийки, изчакайте 5 минути. Премахване на пулп, котлет, се прилагат в засегнатите области, увийте филм за 15 минути;
• маска с кефир. Добавете към 4 dess. л. пресен ферментирал млечен продукт с високо съдържание на мазнини няколко капки портокалов етер. Нанесете хранителната смес върху зоните на стриите, разтрийте, оставете не повече от четвърт час;
• глинена маска. Комбинирайте два вида глина - синьо и сиво в равни пропорции. Изсипете колкото много рядък мед, паунд. Разстелете активната смес върху грозните ленти, изчакайте една четвърт час, след това - водни процедури. Овлажнява епидермиса.

баня

Добавете "тайните" съставки във водата - и приятната процедура ще се превърне в полезна. Излагането на вода и активни съставки премахва токсините, тонизира кожата, освежава.

Формули за вана:

• синя или бяла глина - 8 супени лъжици. л. + 3 дес. л. мед;
• естери на здравец, индийско орехче - 2 капки, портокал - 5 капки, нероли - 6 капки;
• парен лак - 200 г

Самостоятелно масаж

Проста, ефективна процедура дава отличен ефект. Внимателно разтривайте в състава, масажирайте стрии 10-15 минути. Процедурата се провежда ежедневно.

Изберете правилния продукт:

• масло от шипка;
• десертна лъжица ароматно бадемово масло + 7 капки розмарин етер;
• масло от праскова;
• 2 капки етер от мандарина и деликатна лавандула, 1 капка нероли етер и масло limemet. След 15 минути, разтривайте масло от пшеничен зародиш.

триене

След такава процедура се активира кръвообращението, епидермисът се повишава, процесите на регенерация се повишават. След вана или душ, внимателно разтривайте стриите. Съставът се нанася с твърда кърпа или ръкавица. След това изплакнете, овлажнете тялото.

• първата рецепта. Свържете водата - 2 литра, морска сол - 2 десета. л, ябълков оцет 5% - 1 супена лъжица. л. Процедурата се извършва 3-4 пъти седмично за максимален ефект;
• втора рецепта. Тинктурата се приготвя в рамките на един месец. Свържете 0,5 литра добра водка, сок от среден лимон, 50 г смачкани листа от полеви хвощ. След месец изцедете разтвора, наполовина разреден с вода. Разтривайте проблемните зони всеки ден. Постепенно стриите със сигурност се осветяват.

Научете всичко за първите признаци и симптоми на херпес зостер при човек.

На този адрес е написана интересна статия за употребата на хлорхексидин диглюконат за акне.

Следвайте линка http://vseokozhe.com/uhod/articles/chistotel.html и прочетете полезна информация за използването на жълтурчета от брадавици и други кожни проблеми.

Насоки за превенция

• по време на бременност, използвайте специални кремове всеки ден, за да предотвратите появата на стрии по краката, корема, бедрата и гърдите;
• ям правилно Липсата на витамини влошава състоянието на кожата, намалява еластичността, забавя производството на колаген. Включете в менюто круши, банани, сушени кайсии, ядки, растителни масла, червена риба, семена;
• пийте достатъчно течност. Суха, люспеста кожа, липсата на достатъчно количество влага в клетките увеличава риска от прекъсване на влакната на епидермиса;
• Не забравяйте да правите упражнения за поддържане на добра фитнес. Мускули с отпуснатост, разхлабена кожа - директен път към стрии. При бременност вземете специален комплекс за бъдещи майки;
• ежедневно се грижите за тялото си толкова внимателно, колкото за лицето ви. Почистете, подхранвайте, овлажнявайте епидермиса. Докато чакате за бебето, не се мързете да разтриете крема от стрии. Консултирайте се с гинеколога, вземете наличните популярни рецепти от стрии. Можете да предотвратите появата на стрии или да намалите броя им.

От следващото видео можете да научите още по-полезна информация за причините за появата и лечението на стрии:

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.

Стречи на краката: защо се появяват и как да се отървем от тях

Всяка жена има желание да изглежда не по-лошо, а понякога дори по-добре от древната гръцка богиня Афродита. И за да бъда честен, малко от мъжете отказват да приличат на Аполон. Но, за съжаление, съвременните реалности създават някои трудности при създаването на идеално тяло, а разтягането на краката е един от най-честите такива проблеми.

Всяка жена има желание да изглежда не по-лошо, а понякога дори по-добре от древната гръцка богиня Афродита. И за да бъда честен, малко от мъжете отказват да приличат на Аполон. Но, за съжаление, съвременните реалности създават някои трудности при създаването на идеално тяло, а разтягането на краката е един от най-честите такива проблеми.

Какви са стриите на краката

Появата на такива "ленти" на бедрата предизвиква определени комплекси при жените. Затова не е изненадващо, че много от нежния пол, в опит да скрият тези дефекти от любопитни очи, започват да носят дълги поли, като по този начин се правят по-малко привлекателни. Но ако все още е поносимо през зимата, то през лятото започва активно търсене на отговор на въпроса: "Как да премахнем стриите по краката и папата?".

Така, в търсене на необходимата информация, се чете огромно количество различна литература, използват се “доказани” методи, получени от приятелки, но по-често те не носят желания резултат и за съжаление е невъзможно да се премахнат стриите на краката или дъното.

И въпросът тук не е, че предложените методи са неефективни, а в индивидуалността на всяка от жените. Затова, за да се отървете от тези досадни червени и сини ивици, първо е необходимо да разберете какви са причините за появата им, как изглеждат стриите на краката и, разбира се, кое лечение може да бъде предписано.

Стриите или, както може да се нарече, стрии, външно изглеждат като напукана кожа с разкъсани ръбове, закърпени с съединителна тъкан. Свежи стрии са обикновено леко изпъкнали и имат червеникав оттенък с по-нататъшен преход към бяло.

Заслужава да се отбележи, че е безсмислено да се надяваме, че слънчеви бани под слънцето, можете да скриете тези ивици, въпреки че изглеждат по-малко забележими, отколкото преди слънчеви бани. Това се дължи на факта, че в областта на разтягане е имало скъсване на кожата, където процесът на производство на меланин вече не се осъществява.

В допълнение, такова разрушаване на порите на кожата може да се появи почти навсякъде в човешкото тяло, но по-често стриите се диагностицират на краката, дъното или гърба. Те също се формират, обикновено не поотделно, а в групи. Разпознаването им не е трудно.

Така че, не само че имат продълговата форма и приличат на белези, така че дори да прокарате пръста си над тях, изглежда, че попада в плитък жлеб.

Какво причинява стрии на краката

Доста общо мнение е, че стриите се появяват в тънките момичета много по-често, отколкото при мъглявите. Това се дължи на факта, че стриите се образуват в резултат на резки скокове в теглото, когато мастната тъкан, натрупана под кожата, няма време да се простира под нарастващите обеми на тялото, което води до неговото разкъсване.

Но не бива да изключваме други причини, които водят до появата на тези ленти както на краката, така и на дъното.

Така че, те включват:

• Бременност. Най-често тя е тази, която води до това, че жената има стрии на краката си. Причините за тази патология са с наднормено тегло, подпухналост и хормонални промени, които отпускат феморалните връзки в пренаталния период.
• Пубертетът. По правило през този период се случват различни промени в човешкото тяло и това често се изразява в рязък растеж, в резултат на което стриите се появяват на краката, гърба и папата при мъжете и момичетата.
• Използването на някои лекарства. Стриите се появяват и след употребата на някои кортикостероидни мазила, кремове или таблетки, предназначени да премахнат екземата.
• Наследствена предразположеност Понякога стриите се предават на генетично ниво. За съжаление най-засегнати са жените.

Стречи на краката на тийнейджърите

Както бе споменато по-горе, такива ленти могат да се образуват както при мъже, така и при жени. Но ако те имат тази продължителна природа, тогава в юношеска възраст тези ленти не изглеждат като изречение.

Най-често преминава само след няколко години или дори месеци. Но въпреки че много лекари казват, че не е съвсем опасно, не трябва да седнете, чакайки стриите да минат, а помислете как да се отървете от стриите на краката на тийнейджърите.

Причините за появата им са в много отношения подобни на тези, които водят до образуването на подобни счупвания на кожата при възрастни. Така че, това може да бъде както заседнал начин на живот, бързо нарастване на теглото, така и рязко нарастване на растежа.

Но Заслужава да се отбележи, че ако такава патология е забелязана на тялото на тийнейджър, тогава се препоръчва да се провери неговия хормонален фон, за да се изключи развитието на различни заболявания на вътрешните органи. Също така трябва да обърнете внимание и да подчертаете, че след като се открият стрии на краката на юношите, тяхното лечение може да отнеме доста дълъг период от време.

Така че, най-често срещаните методи за борба със стрии в юноши включват:

• мезотерапия;
• лазерно полиране;
• козметични средства.

Ако накратко разгледаме всеки един от горните методи, мезотерапията помага най-ефективно да премахне стриите на двата крака и на папата при подрастващите, което се състои в въвеждането на специално лекарство в стрията с помощта на много тънка игла. Лекарството няколко пъти активира регенеративните процеси в кожата на юношите.

Що се отнася до лазерното полиране, неговите недостатъци включват доста висока цена, продължителност и леко усещане за парене по време на целия период, в който ще се обработва.

Популярността на козметиката, преди всичко се дължи на тяхната ниска цена и възможността за извършване на лечение на стрии на краката, дъното или гърба при възрастни или юноши у дома.

Как да премахнете стриите на краката и дъното

За съжаление, 100% от средствата, които могат да премахнат стрии по краката, дъното или други части на тялото, все още не съществуват. Но това не означава, че трябва да приемете. Така например, лечението срещу стрии може да включва няколко метода, които в продължение на много години вече са успели да получат положителна обратна връзка от много жени и дори мъже.

• Мезотерапия. Както бе споменато по-горе, този метод придобива все по-голяма популярност поради високата си сигурност и кратка продължителност във времето. По правило лечението отнема само няколко сесии. В резултат на това едва забележимата ивица от бял цвят остава на мястото си върху стриите по краката или дъното.
• Гел или крем за стрии на краката. Огромен брой такива средства могат да се видят като отидете във всяка аптека. Но, въпреки тяхната наличност, трябва да се отбележи, че кремът ще помогне да се отървете от стриите на краката или папата само ако те са се образували не толкова отдавна.
• Козметична хирургия. Лечението по този метод се препоръчва само в случай на крайна необходимост и в случай, че не е възможно да се отървете от стриите по други методи.

Лечение на стрии в домашни условия

За лечение на участък с модерни методи на лазерна терапия или за закупуване на ефективен крем не е достъпен за всички. И затова, за много хора, естествено възниква въпросът, разбира се, как да се премахнат стриите на краката без лечение в специални клиники? В този случай средствата идват на помощ на естествена основа, например от етерично масло.

Така че за неговото приготвяне е необходимо да поставите 10 капки сок от лимон, портокал, жасмин, лавандула, розмарин и жожоба в свободен контейнер. След това трябва да смесите всичко добре и да оставите да се влива в продължение на 24 часа. Освен това, всяко следващо третиране се състои в леко триене на получения продукт в проблемни области на кожата.

Предотвратяване на стрии

Доста често можеш да чуеш от жена, която е намерила стрии по краката си: „Чувствам се като изрод” или „Боя се да изляза в хората”.

Ето защо, за да се избегнат такива ситуации и след това да не се налага да мислите как да премахнете стриите по краката си, ежедневните превантивни мерки ще бъдат най-добрият изход:

• Например, ежедневният душ с контраст се препоръчва много добре.
• В допълнение, силно се препоръчва да не се носи редовен сутиен в последния триместър на бременността, по-добре е да се избере специален сутиен за бъдещите майки.
• Също така идеален вариант са редовни масажи.

Не забравяйте, че грижата за кожата зависи не само от нейната гладкост, но и от нейната красота.

Червените стрии по краката - причините и начините да се отървете от тях

Стриите на краката могат да се появят в резултат на различни видове заболявания, по време на хормонално регулиране или внезапно повишаване на теглото. Нито една жена не е застрахована срещу външния им вид, затова трябва да внимавате за тялото си, както и за здравето си и веднага да започнете борбата с този козметичен дефект, когато се появят.

1 Причини за поява на стрии на краката

Въпреки факта, че голям брой жени се сблъскват със стрии, повечето от тях нямат представа откъде идват. Основните причини, които водят до стриги върху краката, включват:

• лечение, по време на което се използват кортикостероидни лекарства, тъй като появата на стрии е един от страничните ефекти на това лекарство;
• Исенко-Кушинг болест - появата на стрии в такава ситуация се дължи на факта, че по време на патологичния процес при човек се появява необосновано затлъстяване;
• генетична предразположеност;
• пубертет, когато в резултат на действието на хормони възникнат интензивни промени;
• остър набор от мускулна маса, който се среща главно при спортисти, които предпочитат интензивно физическо натоварване;
• затлъстяване;
• Болест на Марфан;
• бременността.

Стриите по краката могат да се появят в резултат на различни видове заболявания, по време на хормонално регулиране или внезапно увеличаване на телесното тегло.

Обърнете внимание! За да разберете причината за появата на стрии, които се появяват на краката, можете да ги намерите по местоположение. Ако лентите са вертикални, основната причина е бързото увеличаване на теглото, но хоризонталните показват, че те се появяват в резултат на хормонални нарушения.

В някои случаи лошите навици могат да провокират процеса на червени ивици на краката, особено в ситуации, когато човек е прекалено страстен за тях. Такива отклонения в човешкото тяло се дължи на факта, че той изпитва прекомерен дискомфорт, както и недостиг на подсилени вещества.

Когато стриите се появят в началния етап на образуването им, те имат червен оттенък и ще бъде доста лесно да се справят с тях, ако желаете. Ситуацията е съвсем различна от ситуацията, в която те придобиват бяла сянка, т.е. лекуват. В такава ситуация ще бъде много трудно да се справим с тези козметични дефекти, дори може да се каже, че това не е възможно, дори ако това е хирургическа интервенция.

2 Симптоми

Червените стрии по краката точно преди появата им дават възможност на човека да знае за тяхното развитие. Този процес се проявява с такива признаци като видимо изтъняване на кожата, както и усещане за сърбеж. Тези симптоми се наблюдават преди появата на розов оттенък и в този случай, ако лечението веднага започне, тогава няма да е трудно да се отървете от този козметичен продукт.

Ако не започнете лечение своевременно, стриите стават белези и стават бели. Тази промяна на цвета се дължи на факта, че в тези области на кожата напълно се спира производството на меланин. Много е проблематично да се отървете от такива стрии, дори може да се каже, че е абсолютно невъзможно.

Затова, за да се отървете от стриите по краката си възможно най-скоро, трябва незабавно да започнете лечението при първите признаци на външния им вид и най-добре е това да се направи от професионалисти.

3 лечение

От какви стрии се появяват на краката, разбрахме, че свами, сега нека да определим как да ги отстраним ефективно и възможно най-бързо. Веднага бих искал да отбележа, че процесът на справяне със стриите е дълъг и изискващ отдаденост и голямо търпение. За да се намали времето за борба със стриите, е много важно да започнете да се борите с тях колкото е възможно по-бързо, защото ако стриите изглеждат червени, те могат да бъдат излекувани, но с бели ленти ситуацията е съвсем различна.

Понастоящем можете да се отървете от червените стрии по коленете и телетата по следните начини:

1. Лазерно и химично полиране - този метод на контрол се основава на пластово изгаряне на кожни участъци, които са претърпели белези. Що се отнася до лазерното полиране, тази процедура се извършва от лекар само в стационарни условия при задължителния ефект на анестезията. След провеждане на такава процедура на мястото на третиране се появяват зачервявания и оток, които могат да бъдат елиминирани с помощта на специален регенериращ крем. Химичното смилане трябва да се извършва само от специалист, в резултат на неправилно извършена процедура, могат да се развият усложнения. Същността на този метод е да се приложи към белезите на силни киселини, които изгарят епидермиса и активират производството на колаген.
2. Алга опаковка - благодарение на тази процедура, стана възможно не само да се отървете от стрии, но също така значително подобряване на състоянието на кожата, както и подобряване на тонуса и изглаждане на облекчение. Освен това, таласотерапията подхранва кожата с витамини и микроелементи. Същността на този метод е да се нанесе специална маска на водорасли за суха и чиста кожа.
3. Хирургично лечение - този метод на лечение е радикален и се използва много рядко. Провеждането на тази процедура за отстраняване на стриите се предписва само в случаите, когато стриите по кожата са със значителни размери, както и ако повърхността на кожата е много увиснала.
4. Кремове, мазила, лосиони и гелове - употребата на тези средства е най-често срещана. В момента производителите предлагат на потребителите огромно количество такива средства. Недостатъкът на кремовете, лосионите и другите идентични средства за стрии на краката е, че те са ефективни само в случаите, когато са се появили стриите, а също и като средство за превенция.
5. Мезотерапия - се отнася до друг метод, който е много популярен сред нежния пол. Същността на тази процедура е, че в условията на салона за красота се инжектира специален препарат под кожата, който има регенериращ, подхранващ и изглаждащ ефект.

Можете да се отървете от стрии без хирургична козметология.

Когато се появяват стрии, много жени се чудят как да ги отстранят от краката си у дома и дали е възможно по този начин да се постигнат някакви резултати. Разбира се, за да се постигнат идеални резултати в борбата с този козметичен дефект, най-добре е да се даде предпочитание на интегриран подход.

Отлични резултати могат да бъдат постигнати с помощта на масаж, тъй като подобрява кръвообращението, а също така допринася за притока на активни вещества в най-дълбоките слоеве на кожата.

Понастоящем има следните видове масажи, които могат да се извършват дори у дома:

• хидромасаж - благодарение на този метод е възможно не само да се предотврати появата на стрии, но и да се отърват от вече формираните. За да извършите тази процедура, можете да се свържете с козметичния салон или да вземете контрастен душ у дома;
• мед - за да се извърши тази процедура, медът трябва да се нанесе върху повърхността на увредената кожа и да се масажира с движение за потупване, докато целият мед не се абсорбира, след което се взема топъл душ, през който не трябва да се използват препарати за сапун;
• Ръчен - този метод е по-подходящ за предотвратяване появата на стрии. За неговото приложение се използват етерични масла, които се нанасят върху повърхността на кожата и се абсорбират в кожата чрез опипващи движения. Не трябва да сте ревностни и да разтягате кожата, тъй като това може да провокира появата на стрии;
• консерви - благодарение на този метод, можете не само да се отървете от стрии, но и от целулит. За неговото изпълнение се използват специални буркани, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Масажът се извършва след гореща вана, когато кожата е задушена, а след процедурата трябва да вземете контрастен душ.

В допълнение, можете да се отървете от стрии на краката си с помощта на опаковане, разбира се, ако те не приличат на бели зараснали ленти. За да приключите, трябва да нанесете специален инструмент върху повърхността на кожата и след това увийте засегнатата област с полиетилен. Това създава парников ефект. Препоръчително е да се използва глина, кал от мъртвото море, водорасли или шоколад като обвиващ агент.

4 Превенция

В случай, че жената се грижи за външния си вид, то непосредствено преди появата на стрии трябва да се опита да предотврати появата им. За да направите това, следвайте тези указания:

• приемайте ежедневен душ;
• извършват редовни масажи;
• ежедневно да се пие необходимото количество течност и да се предпочитат храни, богати на витамини и микроелементи;
• систематично извършване на опаковане.

Като следвате тези прости препоръки, както и през целия живот, внимателно проследявайки състоянието на кожата, можете да предотвратите появата на стрии, което може да причини много неудобства. В случай, че стриите се появят, най-добре е да започнете да се борите веднага с тях. В някои случаи дори леко забавяне може да доведе до образуване на белези и в този случай ще бъде почти невъзможно да се отървете от тях. Тази ситуация може да бъде предотвратена само чрез своевременна консултация с козметолог и дерматолог, тъй като само тези специалисти могат да помогнат за разрешаването на проблема възможно най-скоро и да предотвратят образуването на белези.

Как да се отървем от червените стрии по тялото

Съдържание на статията:

1. Как изглеждат
   
2. Защо да се появи
   
3. Как да се чисти
   • Козметични процедури
     
   • Народни средства
     
   • Кремове, мазила и масла
     
   • масаж
     
   • упражнения
     
   • храна
     

Червените стримери са неестествено явление за хората, което, въпреки това, е доста широко разпространено. Най-често такъв дефект атакува жените, но сред мъжете има доста жертви. Може да се елиминира както в козметичния център, така и у дома.

Как изглеждат червените ленти

Това са ивици върху кожата от 1 до 5 мм широки и 1-10 см дълги, наподобяващи белег, изгаряне или най-често срещаният белег. Те могат да бъдат разположени вертикално и хоризонтално.

Обикновено те са много на тялото, но понякога има единичен дефект, който покрива корема, бедрата, гърдите, краката, по-рядко гърба и ръцете. Червените линии се появяват главно в областите с най-голямо раздуване на кожата, където тя пропада.

В медицината такива стрии се наричат ​​стрии, които са резултат от тъканни наранявания или подкожни мазнини. Понякога този термин се отнася до форма на атрофия на кожата. За райони с този дефект се характеризира с леко облекчение, кожата може да е леко неравномерна или прибрана. С натиск става възможно да се "провали".

В самото начало, за първите няколко месеца, стриите се наричат ​​млади и имат ярък, наситен цвят, но с времето те най-често изсветляват. Наред с това, лентите могат да растат по размер и да се сливат в едно цяло, образувайки неестетични петна.

Защо се появяват червени ленти

Тук е от голямо значение генетичната предразположеност. Най-засегнати са бременните жени, спортистите и хората, които наддават на тегло. Често се сблъскват с това, и тези, които са решили да отслабнете бързо, само на няколко килограма. Червените стрии се дължат на факта, че по време на малка пролука в тъканите горните малки капиляри се пръсват.

Помислете за причините за Strii red с оглед на засегнатата област:

Червени стримери на дъното. Този сценарий може да се осъществи по време на активни упражнения във фитнеса, чиято цел е да укрепи мускулите. В този случай кожата просто няма време да се затегне толкова бързо, в резултат на което в нея се появяват множество микротравми. На първо място, става дума за онези, чиито тъкани не са много еластични.

Червени стрии по краката. Обикновено те са резултат от запълване на празнината под кожата с съединителна тъкан поради нарушаване на синтеза на колаген и еластин. Често такъв дефект се формира на фона на микротравми в подкожната мастна тъкан, което води до разкъсване на капилярите. Има много от тях в долните крайници, така че малко вътрешно кървене е често срещано явление.

Червени стрии по корема. Това място е най-уязвимо, защото колебанията в теглото се отразяват главно върху него. Тук е важно също така този раздел да обяснява най-големия слой мазнини. Поради загуба на тегло, кожата пропада и най-често това води до образуването на червени ивици в пъпа.

Червени стрии по гърдите. При момичетата те често се появяват по време на пубертета, когато се нарушава хормоналния баланс. Това също допринася за продължително кърмене и отказ да се носят специални сутиени след раждането. С помощта на такова бельо се предотвратява загубата на еластичност на кожата, което е ключът към успешната превенция на стриите.

Червени стрии по бедрата. Това се дължи главно на факта, че тук се натрупва много мазнини, а когато човек губи тегло, бързо се решава. В резултат се образуват кухини и кожата се уврежда. Отпуснатостта на мускулната рамка, свързана с липсата на адекватно физическо натоварване, също може да предизвика такова явление.

Как да премахнете червените стрии по тялото

За да разрешите проблема, можете да използвате както народни методи, така и официални медицински методи. Тя може да бъде различни козметични и физиотерапевтични процедури, масаж, медицински кремове и мехлеми. В домашни условия се препоръчва да се правят тайна и да се нанасят кремове в тялото. В най-крайния случай, когато никой от предложените по-горе методи не помага, се предписва хирургична операция.

Как да се отървете от червени стрии с козметични процедури

Това ще бъде ефективно излагане на лазер или топлина, въвеждане под кожата на терапевтични лекарства, или използването на ултразвук. Целта на това е да се нормализира производството на колаген и еластин за запълване на кухините в тъканите, както и тяхното затягане. Курсът обикновено се състои от 5-10 сесии, като всеки от тях отнема около 20 минути.

По-подробно описваме всички възможни техники:

Plazmolifting. По време на тази процедура пациентът се инжектира подкожно в желаните области със собствената си плазма. Тя е напълно безболезнена и изисква максимум 5 минути. За успех са достатъчни 2-3 сесии. Този метод се изключва по време на бременност и менструация.

Лазерно полиране. Това е хардуерна процедура, която предполага проникване на лъча в тъканта до дълбочина 3-5 мм. Започва процеса на регенерация на клетките и ускорява изглаждането на кожата. За този козметик е необходимо да посетите 5-6 пъти с почивка за 3-4 дни. Тази техника не е подходяща за възпаление на кожата, обостряне на всякакви хронични заболявания, наличие на пейсмейкър. Този вариант е лош и за пациенти с диабет и страдащи от дерматологични патологии.

Фракционна термолиза. Нейната същност е в отстраняването на топлинните ефекти на мъртвите клетки. За тази цел, микро-лъчи с дебелина 0.1 мм проникват на дълбочина 0.5 см. Преди това кожата се обелва с пилинг, след което се успокоява с овлажняващ крем. Една сесия трае около 20 минути, от 3 до 5, в зависимост от размера на щраусите. Оптималният интервал между процедурите е 1 седмица.

Лазерна наноперфорация. Тази нова техника е необходима за възстановяването на кожата, тя е минимално инвазивна и изисква само 3-4 сесии с продължителност не повече от 20 минути с пауза между тях седмично. На рецепцията, козметикът действа с тесен лъч върху проблемните зони, което позволява да се възстанови увредената тъкан. Минималната възраст за това е 25 години. Противопоказания за лазерна наноперфорация са захарен диабет, менструация, неоплазми, дерматологични заболявания, хемофилия и кърмене.

Мезотерапия. Техниката на нейното прилагане изисква въвеждането под кожата на колаген, аминокиселини, витамини и растителни екстракти. Това става чрез токов удар, ултразвук или инжектиране. На сесията трябва да идвате веднъж седмично в продължение на 3-4 месеца. Хората с ниски прагове на болка получават инжекции под местна анестезия.

За успешното възстановяване и зачервяване на тъканите може да се наложи да се проведе курс на фоно- или йонофореза с 5-7 посещения.

Народни средства за червени стрии

Най-ефективни са различните обвивки с регенериращи компоненти. Тя може да бъде кафе, капсик, шоколад или нещо друго. Не по-малко полезни са домашно приготвените кремове и мехлеми на базата на натурални съставки от растителен или животински произход - мумия, восък, червен пипер и др.

Ето някои ефективни рецепти:

Увийте. Пригответе смес от черно смляно кафе (2 супени лъжици л.) И шапки (1 супена лъжица л.). Смесете тези съставки и разтривайте масата с пръстите си в чисти, сухи зони. Увийте ги с пластмасова обвивка отгоре и оставете за 20 минути. Ако кожата започне да се пече, не чакайте това време. В края на процедурата изплакнете състава, избършете и смажете тялото с овлажнител. Също така можете да използвате морска кал и различни етерични масла, особено цитрусови. За да коригирате ситуацията, трябва да направите около 20 обвивки с интервал от 2-3 пъти седмично. Тази опция не е подходяща, ако има обрив и отворени рани по тялото.

Крем. Разпада се в прах 10 таблетки от мумия, смесва се с топла вода (2 ч. Л.) И всеки детски крем (1 супена лъжица. Л.). Разбийте добре сместа и нанесете с четка в желаните зони, оставяйки за 5-7 минути. След това просто изплакнете и подсушете добре. Извършвайте тези манипулации всеки ден, докато стриите не изчезнат.

Балсам. Добавете портокалово масло и нероли (2 капки) в праскова (30 ml). Изсипете в него течен, не захаросан мед (1 супена лъжица. Л.), загрейте сместа и я използвайте всеки път, когато вземете душ. Достатъчно, за да поддържа инструмента върху тялото за 1-2 минути. Тези съставки, с изключение на пчелните продукти, могат да бъдат заменени в посочените по-горе пропорции с масло от авокадо, пшеничен зародиш и маслина.

Кремове, мазила и масла от червени стрии по тялото

Ако няма време или просто няма желание да се правят мазила и кремове у дома, можете да си купите готови продукти. Много добър вариант тук е „Комфортът на мама”, който подобрява еластичността на дермата, поддържа оптимален воден баланс в тъканите и ги подхранва. Такъв сложен ефект се дължи на състава, който е комплекс от Regy-Stretch, конски кестен, екстракт от лайка и много други естествени съставки.

Mommy Care Anti-Striae крем, произведен в Израел, базиран на витамин Е, фитохормон и масло от ший също ще бъде много полезен в борбата срещу червените стрии.

Особености при използването на кремове, гелове и мехлеми за стрии:

Първо, кожата се почиства от примеси и се изтрива до сухо.

Средство се нанася върху дланта, но не върху кожата, и се разпределя тънък слой.

Композицията се втрива с пръсти с леко масажиращи движения.

Всички манипулации се извършват в кръг по посока на движението по часовниковата стрелка.

За да получите желания ефект, кремът се оставя на тялото, докато се абсорбира, ако инструкциите не съдържат други изисквания.

Преди да приложите голямо количество средства, които да бъдат тествани на китката или лакътя, за да елиминирате алергии.

Засилване на ефекта на специални масла помощ, която не можете да се свържете с нищо, просто триене в кожата всяка вечер.

Продуктът Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, предназначен специално за борба със стриите, е доста популярен на пазара. Произвежда се в Швейцария и се предлага в опаковка от 100 мл. На първо място, това е отличен вариант за бременни жени и жени, които вече са родили. След нанасяне на маслото, трябва да изчакате 5-7 минути, след което ще трябва да го измиете с помощта на сапун.

Струва си да се обърне внимание на чистите масла без каквито и да е добавки - маслиново, бадемово, розмарин, лавандула, оранжево.

Масаж за премахване на червените стрии по тялото

Можете да решите проблема като вакуум или валяк и ръчен самомасаж. У дома последният вариант ще бъде много по-уместен. Всичко, което е необходимо за неговото изпълнение е специално масло, по-добре от съществено значение, например, портокал или мед.

Препоръчва се процедурата да се извършва в банята, за да се избегне замърсяване на мебелите в стаята. Минималната му продължителност е 15 минути, а броят им е 3-4 сесии на седмица.

Техниката на ръчния масаж включва следните действия:

Вземете душ със сапун и избършете тялото си сухо.

Легнете на гърба или стомаха, в зависимост от това къде са стриите.

Разтрийте кожата с поглаждащи движения, вървяйки отгоре надолу и запазвайки посоката на движение по посока на часовниковата стрелка, достатъчно е да отделите 2-3 минути на тази стъпка.

Нанесете върху тялото предварително подбрано масло или мед, като го разпръснете внимателно с пръсти и го разтрийте на повърхността.

Леко прищипете проблемните зони с показалеца и палеца, като вземете 1-2 см от кожата.

Избутайте тъканите далеч от лицето, след това, опитвайки се да ги съберете заедно, разтрийте кожата.

Разтрийте тялото с длани, без да притискате здраво кожата.

Завършете масажа със студен душ без сапун и овлажняващ крем. В резултат на месене на тялото, потокът от лимфа се подобрява, производството на колаген и еластин се активира и клетъчният метаболизъм се възстановява.

Масажните проблемни зони могат да бъдат със специално масажно масло. Сред тях, Хилъри Масаж масло грейпфрут или масаж масло грейпфрут са се доказали много добре.

Упражнения от червени стрии по тялото

Препоръчително е да се учи всеки ден поне 20-30 минути. За постигане на желания ефект са необходими както активно, така и пасивно упражнение. Можете да подобрите резултатите с помощта на скачащо въже, фитбол, специални обръчи, които бързо отблъскват мазнините. Ами помага за увиване на филм, който ще разгради мазнините по време на тренировка.

Когато избирате упражнения, обърнете внимание на следното:

За краката. Поставете фитбола на пода и го положете настрани, оставяйки дясното коляно на пода. Протегнете десния си крак напред и го преместете в кръг 10 пъти първо в една посока, а след това в другата. След това повторете същото за левия крайник, обръщайки се от другата страна. Опитайте в този момент да не напрегнете коремните мускули.

За корема. Легнете на пода, обърнат към тавана, и огънете коленете си, като поставите краката си на пода. Вземи ръцете си зад главата, прекоси ги. Вдигнете раменете си, отпуснете се и затегнете коремните мускули. Правете тези движения 10 пъти. Уверете се, че коленете по това време са разположени възможно най-близо до челото.

За гърдите. Свийте лактите си, кръстосайте пръстите си възможно най-плътно и потънете на пода. След това се облягайте върху тях и повдигнете тялото, краката с прибрани пръсти, ръцете, стомаха и т.н. в една права линия. Дишайте дълбоко с носа си, не натоварвайте коремните мускули и останете в това положение за 1 минута. След това се отпуснете и повторете това упражнение 5 пъти.

За бедрата и седалището. Поставете стола с гръб, седнете върху него, изравнете в гръбначния стълб и спуснете ръцете наляво и надясно, хващайки седалката. След това бавно преместете краката си настрани и след това напред. Променяйте тези движения, изпълнявайки упражнението 14 пъти в един комплект. След това лежете на пода с гръб към тавана и повдигнете краката си едно по едно, колкото е възможно по-високо. След това се преобърнете на неговата страна и повторете същото за всяка страна 10 пъти.

С червените стрии, много полезно е да се правят всякакви ламели, да се упражняват „ножици“ и „велосипеди“, за да се преобърне пресата. Еднакво ефективни са плуването, бягането и колоезденето. Положителен ефект върху еластичността на кожата и йога или пилатес. Също така е възможно да се ходи повече, когато е възможно.

Храна с червени стрии по тялото

На масата всеки ден трябва да присъстват храни, богати на протеини, както от животински, така и от растителен произход - риба, мляко, бобови растения, зърнени храни.

Важно е приблизително 60% от дневната диета да се състои от пресни зеленчуци, плодове и плодове. Сред тях са особено тези, които съдържат голямо количество витамин А, С и Е, както и макро и микроелементи - калций, калий, силиций, желязо.

Морковът, морската кале, бялото грозде, ябълките, крушите ще допринесат за подобряване на ситуацията. Много зелени, чушки, цитрусови плодове, домати и банани са много полезни. От маслата се нуждаете от маслини и царевица. Не забравяйте за ядки - орех, бадеми, кашу, фъстъци.

Специално внимание трябва да се обърне на количеството консумирана течност, което не трябва да бъде под 1.2-1.5 литра на ден. Тук става въпрос само за чиста вода, сокове, чайове и други напитки. Необходимо е да се преразгледа отношението им към цикория, инфузия на маточина, липа и мента, които имат тонизиращи свойства и спомагат за овлажняване на тъканите.

Как да се отървем от червените стрии по тялото - вижте видеото: