Как да се отървете от акне веднъж и завинаги
Няма такъв човек, който не би трябвало да се справя с акне в живота си.
Те могат да се появят по лицето или други части на тялото, но не бързат да ги оставят на същото ниво на обрив.
За някои хора това се превръща в истински проблем. И въпросът как да се отървете от акне веднъж и завинаги става важно за тях.
- Цялата информация на този сайт е само за информационни цели и НЕ Ръководство за действие!
- Само ДОКТОРЪТ може да достави точната диагноза!
- Ние ви призоваваме да не се самоизцелявате, а да се регистрирате със специалист!
- Здраве за вас и вашето семейство!
Възможно ли е това и какво ще помогне да се реши напълно този проблем?
Причини за
Появата на акне е най-често свързана с повишена активност на мастните жлези.
По някаква причина те започват да измислят излишната си тайна. На повърхността на кожата, тя бързо се смесва с примеси или мъртви частици на епидермиса, превръщайки се в гъста маса, която блокира канала.
Себумът е благоприятна среда за развитие на бактерии.
Някои от тях живеят постоянно под кожата, не се нуждаят от кислород за своето съществуване. Това са например пропионобактерии (Propionibacterium acnes), които често причиняват акне както при юноши, така и при възрастни.
Снимка: механизъм за формиране на гноен фокус
Провокиращи фактори
Какво може да причини запушване на порите на кожата? Има много такива фактори.
- Действието на хормоните. Някои от тях стимулират мастните жлези и сгъстяват техните секрети, а също така затрудняват ексфолирането на мъртвите кожни клетки на епидермиса.
- Неправилно хранене. Злоупотребата с продукти с изкуствени добавки води до натрупване на токсини в организма, които се отстраняват от кожата.
- Заболявания на храносмилателната система. В случай на непълна преработка на храната, процесите на ферментация и гниене протичат в червата, в резултат на което се освобождават и токсични вещества.
- Заболявания на други органи и системи (диабет, повишена функция на щитовидната жлеза).
- Стресът провокира дисфункция на всички системи на тялото, поради постоянното нервно напрежение кожата също може да страда.
- Предположението за тежки обриви е наследствено.
- Пушене и алкохол. Директни доставчици на токсини в организма.
- Неправилно избрана или лошокачествена декоративна козметика.
- Грешки в грижата за кожата.
Преди да се отървете от акне завинаги, трябва точно да се определи причината, провокира постоянен обрив.
вид
Има няколко вида акне, които могат да се появят по лицето и по гърба.
Но най-често в същото време върху кожата има няколко вида. Това се обяснява с факта, че при узряването си пъпката преминава през няколко етапа.
Така че, основните видове обрив:
Снимка: отворени комедони (черни точки)
- отворени комедони. В общия език те се наричат черни точки. Това натрупване на себум на самия изход на канала на мастните жлези. Тъмният цвят е резултат от окислителни процеси;
Снимка: затворени комедони
- затворени комедони. Това са малки бучки от естествен цвят. Те показват припокриването на порите на кожата, но все пак отсъствието на възпалителен процес вътре в него;
- червено акне. Посочете началото на възпалението. Може да е леко болезнено;
Снимка: пустули с гнойно съдържание
- гнойни обриви. Възникват поради бактериална инфекция в мастната жлеза. Pus са останките от микроорганизми и бели кръвни клетки, които се борят с тях;
- вътрешно акне. От гнойни се различават само в дълбочината на местоположението и интензивността на болката.
Видео: "Как да се отървем от акне"
Лечение в салона за красота
Ако имате много акне на лицето си, независимо дали е черно, точки или възпалени обриви, или ако искате да ги предупредите по-късно, свържете се с козметичния салон.
Почти за всяка ситуация можете да намерите подходящ метод за лечение.
- Почистване на лицето. Има няколко разновидности на такава процедура (механична, ултразвукова, вакуумна). Всеки метод насърчава дълбокото почистване на порите, предотвратявайки причината за тяхното блокиране.
Снимка: вакуумно почистване на лицето
- Пилинг. Проектиран за по-сериозни проблеми. По този начин можете да се отървете от дефекти и белези от акне. Най-доброкачествени - с плодови киселини. Най-агресивен е фенол, но напълно премахва горния слой на кожата, като допринася за неговото обновяване и подмладяване.
Снимка: кожа след химически пилинг
- Криотерапия. Третиране на кожата с течен азот. Ефективен срещу възпаления, причинени от бактерии.
- Мезотерапия. Да решим най-трудните кожни проблеми. Под кожата на лицето или на тялото (в зависимост от дислокацията на обрива) се инжектират лекарствени смеси, чийто състав се подбира индивидуално.
Снимка: инжектиране на лекарства под кожата чрез инжектиране.
- Озонова терапия. Насърчава заздравяването на кожата, като смес от озон и кислород дезинфекцира, подобрява храненето и други метаболитни процеси в клетките.
Това не е целият списък от процедури, които могат да бъдат използвани за лечение на акне.
Снимка: лазерно лечение на акне
В зависимост от оборудването на клиниката, те могат да Ви предложат лазерно лечение, дарсонвализация, фото и елос терапия. Много зависи от проблема, с който се занимавате.
диагностика
Ако броят на обривите по лицето в даден момент надвишава десет, е време да посетите лекар.
Разпространението на възпалителния процес е изпълнено с друг също толкова неприятен феномен - пост-акне. Това са акне маркировки на кожата, които също не са лесни за отстраняване.
Лекарят ще се опита да установи причината за редовния обрив.
Снимка: за лечение на акне по-бързо, посетете Вашия лекар
Диагностичните методи включват:
- визуална проверка;
- остъргване на демодекоза;
- общи изследвания на кръв и урина;
- кръвен тест за хормони;
- определяне на тироидни хормони.
Може да се изискват консултации и свързани специалисти: гинеколог, ендокринолог, гастроентеролог.
Те могат да възложат своите изследвания.
Може би диагнозата ще отнеме известно време, но ако причината за акне се открие, можете бързо да се отървете от тях.
Анти акне
Как да изберем подходящо средство за акне?
В много отношения този избор е индивидуален. Въпреки това, има ефективни лекарства, козметика и традиционни рецепти. Трябва само да се опитате да видите дали има ефект във вашия случай.
популярен
Лечението с народни средства може да отнеме повече време.
Да, и подготовката на маски или лосиони също изисква време. Но вие ще бъдете уверени в естествеността на всички компоненти и знайте, че съставът не съдържа вещества, които могат да ви накарат да сте алергични.
У дома, можете да се справите с едно акне или да предотвратите появата им.
Снимка: отвара от дъбови кори
- Бульон от лечебни билки (лайка, серия, невен, дъбова кора, градински чай, жълт кантарион, дафинов лист). Те се използват като основа за маски, за измиване, компреси, като компонент на домашни лосиони.
Снимка: Алое сокът ще облекчи възпалението и ще има лечебен ефект.
- Алое сокът има противовъзпалителни и лечебни свойства. Те избърсват лицето, прилагат се при възпаление под формата на компрес, прибавят към маската. Предварително листата на растението трябва да се съхраняват 10 дни в хладилника. Тогава сокът ще бъде по-дебел и полезен.
Снимка: маска с мед и канела ще облекчи застоялите петна
- Медът е друго ефективно средство за домашно приложение. Може да се използва самостоятелно, смесен с яйчен белтък (за мазна кожа) или жълтък (за суха). В смес с канела, тя ще помогне за освежаване на кожата на лицето и облекчаване на застоялите петна.
Снимка: лимонов сок премахва излишната мазнина и освежава кожата.
- Лимонът има антибактериално действие, освежава кожата, стяга порите и елиминира излишната мазнина. Намажете с акне акне акне и го разредете с вода, вземете лосион за ежедневна грижа за проблемната кожа.
Фармацевтични препарати
В аптеките можете да си купите лекарство за акне, но те се предлагат голямо разнообразие. Как да изберем правилния?
Снимка: фармацевтични средства срещу акне с различно действие
Обърнете внимание на коя група принадлежи конкретният продукт.
- Препарати от регенериращо действие - Regetsin, Kuriozin. Те могат да бъдат препоръчани на тийнейджър в комбинация с други лекарства.
- Противовъзпалително - Baziron AU, Skinoren, хлорхексидин. Те помагат бързо да се елиминира зачервяването, да се отървете от акне по приятен за кожата начин. Те могат да се комбинират с други лекарства.
- Антибактериални средства. Те действат върху обрасли колонии от бактерии, които се прилагат чрез курсове (Клиндовит, Зенерит, Зеркалин).
- Ретиноидите. Разтворете тапите в каналите на мастните жлези, отстранете кератинизацията на епидермиса, потиснете възпалителния процес (Differin, Effezel, Klenzit).
Някои лекарства изискват лекарско предписание (антибиотици, ретиноиди), други са подходящи за самостоятелно приложение.
Прегледите на същото лекарство могат да бъдат диаметрално различни.
Това се дължи на факта, че някой е избрал погрешно лекарство за лечение на проблема си. Затова е по-добре да следвате препоръките на специалист.
козметичен
Ако имате проблеми с кожата трябва да се обърне внимание на козметиката, предназначена за правилна грижа:
Снимка: козметична линия срещу акне
- Clearasil - серия от продукти за млада проблемна кожа. Съдържа салицилова киселина, която изсушава обрива и елиминира възпалението.
- Proactiv е продукт със сяра и бензоил пероксид. Действа върху пропионовите бактерии, ексфолира мъртвите клетки, елиминира възпалението.
- Propeller - тази серия от продукти се предлага със салицилова киселина и цинк. Помага за предотвратяване на акне и борба с тях, леко заздравявайки кожата.
очистване
Почистването на кожата е един от най-важните компоненти на грижата за него.
Проблемната кожа се нуждае от още повече, но почистването му трябва да бъде възможно най-нежно.
Снимка: за почистване на кожата, трябва да използвате специални инструменти.
Какво мога да избера?
- Пяната е вид козметика с лека въздушна структура. Идеален за чувствителна, суха, увредена кожа.
- Мицеларната вода е многофункционален продукт за грижа за кожата. Почиства, овлажнява, тонизира и освежава. Той не изсушава епидермиса, защото улавя от повърхността си само частици мазнина и мръсотия.
- Гелове - препоръчва се за мазна и комбинирана кожа. Дълбоко почистете порите, стеснете ги, придайте на повърхността мъгла.
- Скраб - по-силен инструмент за дълбоко почистване на порите, но той трябва да се прилага няколко пъти седмично. Механично почиства мъртвите частици и подобрява микроциркулацията.
Ефективна ли е салициловата цинкова паста срещу акне? Вижте тук.
Въпроси и отговори
Как да се отървете от акне по лицето бързо и постоянно
Възможно ли е да се отървем от акне завинаги?
Разбира се, никой не гарантира, че дори един елемент никога няма да се появи на кожата ви. Но за да спечели силния обрив е доста реалистично.
- За да направите това, ще трябва да отидете на лекар и да го използвате, за да намерите фактора, който ги провокира.
- Към това трябва да се добави правилно хранене и здравословен начин на живот, редовна грижа за кожата.
И най-важното е, че трябва да спрете комплексите за техния външен вид.
С акне на лицето, животът не свършва. Това е временен проблем, който може да бъде преодолян. Но постоянното отчаяние провокира нови обриви.
Възможно ли е да се премахне обрива от тийнейджър след една седмица?
На 15-18 години е толкова важно да има чиста и здрава кожа. И именно през този период акнето започва да процъфтява.
Снимка: тийнейджърски гнойни обриви по лицето
За една седмица, можете да се отървете от изливаните пъпки, но това не пречи на появата им в близко бъдеще.
В крайна сметка, хормоналните промени в организма се проявяват постепенно в продължение на няколко години.
Тук можете да препоръчате цялостна грижа за кожата, корекция на храненето, дейност на открито и подходяща почивка.
Всичко това, заедно с предписанията на лекаря, ще помогне да се предотвратят изобилните обриви, но индивидуалните могат да бъдат бързо изсушени със специални средства.
Превантивни мерки
Мерките за превенция на редовните обриви включват:
Снимка: продукти, които трябва да бъдат отстранени от диетата
- специална диета, която изключва употребата на продукти, които влияят на появата на акне;
- здравословен начин на живот;
- ежедневна грижа за кожата.
Подходяща грижа за кожата
Звучи банално, но редовната, правилна грижа за кожата предотвратява много от нейните проблеми.
ежедневно
Два пъти на ден кожата се почиства добре и след това се хидратира.
Хидратиращите продукти не трябва да съдържат мазнини, така че да не се запушват порите.
Веднъж седмично
Снимка: зелена глина маска премахва излишната омазняване и изравнява цвета на кожата
Веднъж седмично се извършват маски с козметична глина и растителни съставки.
Те са предназначени за премахване на излишната мазнина, дори за изчистване на кожата.
месечно
Всеки месец в офиса на козметик се извършва дълбоко почистване на лицето.
Веднъж на всеки шест месеца
Снимка: въвеждането на наркотици в проблемната област
Веднъж на 6 месеца трябва да се правят по-сериозни козметични процедури (озонотерапия, мезотерапия, пилинг, гомаж и др.).
Почистване на лицето
Повече мастни епидермални клетки се натрупват върху мазна кожа.
За да ги предпазите да не станат причина за появата на нови акне, препоръчва се да почистите лицето си.
Можете да го направите сами с помощта на търкане, но не винаги е посочено (например, при възпалени акне не трябва да го използвате).
Месечното почистване може да се направи от козметик.
Снимка: механично почистване на лицето в кабината
Премахване на мъртвите клетки на епидермиса може пилинг с плодови киселини, и веднъж на всеки шест месеца трябва да се направи почистване с млечна, гликолова или салицилова киселина.
Правила за прикриване
Не маскирайте многобройните обриви.
Но една пъпка, разбира се, може да бъде скрита от любопитни очи.
Направете го както трябва:
Снимка: маскиращ молив ще ви помогне да скриете змиорките от любопитни очи
- предпочитание пред тоналните кремове трябва да се дава на камуфлажен молив с антибактериален ефект, той не само ще скрие дефекта, но и ще има терапевтичен ефект;
- центърът на пъпчицата е по-дебел;
- с помощта на върха на пръста, тя е засенчена по цялата повърхност на възпалението, е необходимо да се втрие по-силно по границите със здрава кожа, така че преходът на тона да е незабележим;
- Прахът може да се нанася върху маскиране, да се използва минерал или цинк, за да не се пречи на дишането на кожата;
- и прах, а камуфлажът означава да използвате минимум, само за да скриете пъпка.
Полезни съвети
За да не предизвиквате увеличаване на обрива от поглед назад, следвайте тези указания:
- сортирайте козметичната си чанта, продуктите с изтекъл срок на годност или със съмнително качество, без съжаление да изпратите в кошчето;
- разгледайте гъби и четки за грим, те често са начин за бактериите да пътуват до здрава кожа, да ги измиват със сапун или да ги заменят;
- Спомнете си колко отдавна сте избърсали повърхността на телефона с антибактериални състави и всъщност не се съхранява в стерилни условия, но е в пряк контакт с кожата на лицето;
- не докосвайте лицето си с ръце през деня, те натрупват огромен брой бактерии;
- Не почиствайте лицето си сами, по-добре го оставете на професионалист.
Можете да се отървете от акне завинаги, но за това трябва да се определи тяхната причина и да се коригира начина на живот и храненето.
Изглежда най-простият съвет, но не винаги и лесно за всеки.
Защо акнето се появява на челото? Вижте тук.
Какво е най-доброто лице за акне лечение за тийнейджъри? Прочетете.
Как да се отървем от акне завинаги: митове и реалност
Съдържание на статията
- Как да се отървем от акне завинаги: митове и реалност
- Как да се отървете от акне у дома?
- Как да се отървете от акне и акне
Причини за акне
Научното име на акне е акне. Появата на акне на кожата на младо момиче до 20 години е доста физиологична. В края на краищата, именно през този период се появяват основните хормонални промени в организма.
Ако кожните проблеми преследват жена дори след 25 години, тогава можем да говорим за всяка патология в организма. Най-честата причина е хормоналната недостатъчност. Компетентният козметолог ще препоръча тестване не само за мъжки хормони, чието повишено количество често е причина за акне, но и за тестване на работата на други органи, участващи в хормоналния синтез. Това са яйчниците, надбъбречните жлези, хипофизата.
Един прост пример от медицинската практика на лекаря - момиче на 23 години се опитва да се отърве от акне на лицето си. Предишният експерт назначи само тестове за хормони андрогени. Веднага след като момичето премина през пълния набор от хормонални тестове, се оказа, че процентът на пролактин е надценен 10 пъти. Тези индикатори дадоха сигнал за проверка на функционирането на хипофизната жлеза. В резултат на това се оказа, че този орган не работи достатъчно добре и след специални препарати е било възможно да се отървете от акне завинаги.
Друга често срещана причина за акне е дисбактериоза и лоша функция на червата. В този случай е необходимо лекарят да предпише необходимото лечение. И, разбира се, не забравяйте за млечни продукти в диетата.
Възможно ли е да се отървем от акне завинаги: реалност
За да се отървете от акне завинаги, трябва да вземете индивидуален план за лечение за всеки пациент. Първо, лекарят ще попита подробно за начина на живот, хроничните заболявания, грижа за кожата и т.н. Тогава ще бъде необходимо да се преминат всички тестове, които лекарят предписва. Вече според резултатите ще бъде разработен индивидуален курс на лечение. Това включва процедури като фототерапия, използването на специални медикаменти, мехлеми и някои диетични ограничения. Продуктите за грижа ще бъдат напълно различни в зависимост от вида на кожата. Например лосиони и гелове със съдържание на салицилова киселина най-често се предписват на собствениците на мазнини. Ако тези грижи се използват за чувствителна кожа, то дразненето и зачервяването могат неизбежно да се появят.
Възможно ли е да се отървем от акне завинаги: митове
Има много митове и грешки около болест като акне. Ето само някои от тях:
1) По-чистата кожа, по-малките пъпки. И това е основната грешка на всички пациенти - да използват агресивни почистващи препарати и лосиони. Акнето не винаги се появява при мазна кожа, може да се случи със сухо. Тогава използването на силни средства още повече го изсушава. Що се отнася до мазната кожа, прекомерното му почистване ще предизвика още по-голямо производство на себум.
2) Глинени маски облекчават акне. Маските, направени от глина, наистина перфектно почистват порите, а също и премахват излишната мазнина. Но по време на периода на акне не можете да ги използвате - можете да донесете още повече инфекция в порите на кожата. Най-добре е да се използват глинени маски като предпазване от запушване на порите.
3) Причината за акне - сладкиши. Няма пряка връзка между консумацията на сладкиши и появата на акне. Неправилното хранене обаче влияе неблагоприятно върху чревната флора, което води до влошаване на кожата.
4) Можете бързо да се отървете от акне чрез екструдиране. Това не може да се направи във всеки случай! В най-добрия случай раната ще остане. В най-лошия случай - броят на обривите ще се увеличи, може да се появят дори циреи. В допълнение, неточното отстраняване на акне може да доведе до появата на белези, които е почти невъзможно да се отстранят.
Основният съвет към тези, които са решили да се отърват от акне завинаги, е да се обърнат към добър специалист. Това ще помогне да се избегнат ненужните разходи за тези фондове, които са напълно неподходящи.
Правилна контрацепция
Всички контрацептивни методи
Как да се отървете от акне по лицето без лечение?
Акнето на лицето е често срещан проблем, който притеснява огромен брой тийнейджъри и възрастни хора. Фармацевтичните препарати, козметичните продукти и продуктите от традиционната медицина ще помогнат да се справят с тях. Въпреки това, не е възможно да се премахнат акне бързо, ако те са причинени от някои заболявания. Демодекоза, хормонален дисбаланс, патологии на стомашно-чревния тракт - всичко това има отрицателно въздействие върху състоянието на дермата и изисква експертен съвет.
Как да се предпазим от акне по кожата
Безсмислено е да се справяте с обриви с помощта на козметични продукти, ако има вътрешни нарушения. В такива случаи се препоръчва да потърсите помощ от специалист. Като правило, акне изчезва самостоятелно след отстраняване на причината Има няколко правила за предотвратяване на обрив в дермата:
- Не притискайте акне. Много е опасно да отворите акне, тъй като е възможно разпространението на инфекцията по цялото лице. В допълнение, след изстискване, има рана и възпалена кожа наоколо.
- Отказ от козметика. За известно време е желателно да се елиминират основата и прахът.
- Не докосвайте лицето. На ръцете на много бактерии и мръсотия, всичко това след контакт с лицето предизвиква ново възпаление и акне.
- Не накланяйте телефона, докато говорите в бузата. Обикновено малко хора редовно избърсват екрана с алкохолни кърпички, но върху него от пръстите има голям брой бактерии. Често това е причината за обрив по бузите и скулите.
- Наблюдавайте храненето. Бързата храна, шоколад, пикантни, пушени и солени храни влияят неблагоприятно на храносмилателната система, а състоянието й засяга кожата. Експертите смятат, че повечето акне ще изчезнат, след като се откажат от захарта. Препоръчително е да се пие 1.5-2 литра чиста вода на ден за нормалното функциониране на тялото, кафето и содата трябва да бъдат изключени. При някои хора обривът по лицето е алергична реакция към млечни продукти, така че те също трябва да бъдат отстранени за известно време.
- Витамини. Диетата трябва да съдържа витамини, необходими за нормалното функциониране на организма. Препоръчително е в менюто да се включат риба, ядки, пресни зеленчуци. Ако не можете да осигурите необходимото количество витамини от храната, можете да вземете готови витаминни комплекси.
Препоръчително е да се измиват 2-3 пъти на ден с хладка вода. След водни процедури трябва да използвате овлажнител или гел. Връщане на тонуса на кожата и свежест ще помогне да избършете с лед куб, и можете да използвате само вода или билкови отвари за замразяване. Бульон лайка аптека отлично облекчава възпалението и красотата на кожата.
Няколко рецепти лечение на акне
Нанесете каквото и да е лекарство за обрива трябва да бъде само върху чиста кожа. Не е необходимо да се използва за тази цел магазин гел или търкане, домашни средства за помощ добре. Притежателите на мазна кожа се насърчават да приготвят разтвор от кефир, горчица и сода, който премахва блясъка и черните петна. Трябва да се смесват 30 мл обезмаслен кефир, 1 ч.л. сода, 2 супени лъжици. л. суха горчица и разбъркайте добре. След това се налива 130 мл топла вода, разбърква се и се изчаква докато сместа спре да се разпенва. Използвайте за измиване 1-2 пъти на ден.
Марките за акне ще премахнат следващото средство, основано на лимон. Можете да готвите от 3 продукта: 1 ч. Л. лимонов сок, 300 мл минерална вода без газ и 1 супена лъжица. л. морска сол. Разбъркайте добре и използвайте за почистване на дермата по време на измиване веднъж на ден.
От акне и черни точки ще помогне лосион от краставици. Настържете един зеленчук и налейте чаша водка, отстранете сместа на тъмно място за една седмица. Преди употреба, щам, избършете лицето веднъж дневно. По-подходящ за мазна и проблемна кожа. Можете също така да направите достъпна маска от краставица - просто разтривайте зеленчука, нанесете каша на дермата и оставете за 10-15 минути. Сокът от краставица облекчава възпалението, премахва следи от акне и червени петна.
Обриви по лицето се появяват по различни причини, като най-честите от тях са недостатъчна грижа, нездравословна диета и заболявания на вътрешните органи. Не винаги е възможно да се отстрани проблемът, препоръчително е първо да се консултирате с лекар.
Как да се отървем от акне
Екология на потреблението. Красота: Повече от 15 години страдам от проблемна кожа. И само преди шест месеца намерих единствената истинска рецепта за почистване на кожата и премахване на акне. Без скъпи процедури, мехлеми и антибиотици. Евтини, прости, но в нещо екстремно. Поне за мен.
И тази чудесна рецепта се нарича проста: правилната диета. За цял живот!
Повече от 15 години страдам от проблемна кожа. Това не е тийнейджърска беда. Разбира се, хубаво е, когато на 30 години ти се дава 18. Но бих искал причината това да не е пъпки по лицето.
Опитах почти всичко: козметично почистване, посещения на дерматолог, специални кремове и маски, пилинг и други процедури. И само преди шест месеца намерих единствената истинска рецепта за почистване на кожата и премахване на акне. Без скъпи процедури, мехлеми и антибиотици. Евтини, прости, но в нещо екстремно. Поне за мен.
И тази чудесна рецепта се нарича проста: правилната диета. За цял живот!
Как храната засяга кожата?
Не става дума за диета за 2-3 седмици, а за пълна смяна на диетата. В крайна сметка, основната причина за появата на акне и размножаването на патогенната микрофлора по лицето са токсините в кръвта и клетките на кожата. Които се въвеждат основно в организма с храна. И първо с токсините трябва да се борим.
Виждали ли сте някога дебели жени и кифлички, които имат проблеми с лицата си? Аз не съм. Всички закръглени жени, които видях, имат изненадващо гладка и чиста кожа! И всичко това, защото токсините в техния тен не се натрупват в горните слоеве на кожата, а в мастната тъкан.
Но кльощавите мъже и астеничното тяло страдат от проблемна кожа много често. Демодекоза, обикновени акне, пустули - видът на вредната микрофлора по лицето може да бъде много различен. Но причината, която активира активността на тези микроорганизми е винаги една и съща - неправилно хранене, което води до неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.
Какви храни ще трябва да спрат да ядат вечно?
Основният източник на токсини за проблемна кожа е тежката храна, богата на захар и простите въглехидрати. Той забавя метаболитните процеси в организма и спира елиминирането на токсините.
Освен това, ако след подобряване на състоянието на кожата, за да започнете да ядете печене отново, брашно, сладкиши - проблемът ще се появи отново. Затова се примирих с неизбежното - новата ми диета трябва да бъде моят начин на живот.
Така че, какви храни трябва да бъдат изключени от диетата, ако наистина искате да се отървете от акне, но не искате да убиете черния дроб с антибиотици?
- Продукти от сладко брашно. Това е всяко тесто, в което захарта присъства заедно с пшенично брашно, дори в малки пропорции. Това са сладкиши, сладкиши, рула, бисквити и дори фабричен хляб! И също така всяка храна, в която има дрожди. Препоръчва се също да се изключват макаронени изделия, включително и от твърда пшеница. Брашно продукти и продукти, които причиняват процеси на ферментация в организма - основните врагове на чиста кожа!
- Всички сладкиши и напитки, които съдържат много захар: кола, лимонада, пакетирани сокове, не-горчив шоколад, бонбони, конфитюр, мармалад и др. Захарта, дори когато е отделена от брашното, предизвиква ферментация в стомаха и червата, като провокира отделянето на токсини.
- Пържени храни. Цялата храна, която трябва да се готви, пече, къкри, в идеалния случай - готви за двойка. Но не се пържи! Маслото се нагрява в тенджера, както и храна, пържена в нея - идеален източник на токсини.
За бързо хранене, аз дори не се споменава - това е зло, и затова е разбираемо.
Това означава, че диетата ще бъде сурова: супа без понички, без сандвичи, за чай - само сушени плодове... Трудно е. Но е необходимо, ако наистина сте решили да станете красиви.
Какво и кога да се яде за почистване на кожата от акне?
Какво тогава да ям? И най-важното - кога? Защото времето, в което ще ядете определени храни, значително ще повлияе на процеса на възстановяване и пречистване.
Сутрин от 6 до 9. Това е времето, когато трябва да се ядат плодове, сушени плодове, мед, млечни продукти. Бананово кисело мляко, извара със ягоди и сметана, дати за чай - това трябва да бъде закуска. По това време сладките храни се абсорбират най-добре, докато кисело-млечните продукти третират червата и стомаха. Но не купувайте кисели млека със захар и плодове. Само неподсладено кисело мляко, кефир, риаженка, кисело мляко и други продукти без изкуствени подсладители.
Ден от 11 до 14. Това е времето на зърнени храни (особено овесена каша), сирене, зеленчуци, сурови и варени или задушени, картофи, ядки, както и месо, риба и яйца (ако ги ядете). До 14:00 часа тялото усвоява почти всяка храна. И само ако той добавя работа под формата на допълнително парче месо с хляб, или торта след супа, ще има последствия под формата на обрив по кожата. Не всеки, но ако вече имате такъв проблем - тогава със сигурност ще го направят.
Вечерта от 16 до 18. Време на варени и задушени зеленчуци, леки млечни продукти (ферментирало печено мляко, кисело мляко), печени плодове и елда. Всички тези продукти за храносмилането, от които тялото се нуждае не повече от час. И без месо и картофи! Тези продукти се абсорбират от червата за повече от 5 часа (и ако се консумират заедно, след това много по-дълго). И червата спира да абсорбира и усвоява нещо около 19:00. Защото вечер и нощ е време за синтез на полезни вещества, а не за тяхната асимилация. Всичко, което се яде след 18, ще отиде или на мазнини или акне.
Вечерта и нощта от 19 до 6 часа сутринта. През този период от деня се абсорбира изключително топло мляко, в което можете да добавите куркума за допълнително третиране на кожата, билков чай и вода. Никакви други продукти не трябва да влизат в стомаха ви!
Но, в допълнение към тези действия, има специални правила, без които ще бъде трудно да се почисти кожата, дори и да се хранят перфектно.
Допълнителни задължителни действия, които ще помогнат за разрешаването на проблема с проблемната кожа веднъж завинаги
За да се отстранят токсините от организма, трябва да ускорите метаболизма. Кисело млечни продукти, които ядете за закуска, както и плодове и зърнени храни, помагат в това. Но по-бързо от нормалния метаболизъм ускорява обикновената вода.
1. 1,5-2 литра чиста вода на ден е предпоставка за успешно почистване на кожата. Тъй като токсините се елиминират чрез кръв и лимфа. А кръвта и лимфата са 90% вода. Дори и да не се чувствате жадни - настройте таймера на всеки час и половина и изпийте чаша вода. Не в един глътка, а с прекъсвания, в малки глътки. Измерете себе си ежедневна порция вода и не забравяйте да пиете всичко.
Ако между храненията искате да ядете - пийте вода. На сутринта, когато се събудите и половин час преди закуска, също изпийте чаша вода, можете два.
И не слушайте тези, които казват, че много вода е вредна. Водата почиства тялото. А ако имате проблеми с кожата, това означава, че почистването е неефективно. Така че тялото няма какво да почисти, липсва вода. Не от плодове и чай, а обикновени, чисти.
2. Физическа активност. Дори обичайната работа сутрин, лицеви опори или йога могат да разпръснат метаболизма. Ходи повече, плуваш, танцуваш - прави всичко, просто се движи. Това, колкото и да е странно, много помага за борбата с акне по лицето.
3. Опитайте се да държите гръбнака направо. Ако се стегнете, вътрешните органи се притискат един друг, а стомахът и червата започват да работят по-бавно. Но ако седите изправени пред компютъра, ако държите гърба си по време на ходене, не трябва да има проблеми с метаболизма ви.
4. Вдишвайте стомаха или диафрагмата. Такова дишане е естествено за човек, но ние сме свикнали да дишаме в целия гръден кош. Поради това, коремните органи не получават необходимото количество кислород и не се масажират. А това води до забавяне на работата им. Затова дишайте като певци или актьори в диафрагмата. Или да пеят.
Въпроси за грижа за кожата
По отношение на външната грижа за кожата на лицето - няма специални съвети. По-рано сте използвали някои специални средства, поне веднъж месечно сте посещавали козметолога - продължете да го правите. Опитът ми показва, че тези мерки са необходими и ефективни, но промяната в диетата фундаментално променя ситуацията.
Как да се отървете от акне на лицето си в 5 стъпки завинаги
Искате ли да се отървете от акне завинаги? Необходимо е да се действа в комплекс. За съжаление е невъзможно да се справим само с козметиката.
В тази статия ще намерите проста и ефективна стъпка по стъпка програма, как да се отървете от акне по лицето, както и ефективни рецепти за случая, когато трябва бързо да неутрализира единични обриви по кожата.
Този стъпка по стъпка план е гарантиран за постигане на резултати, разбира се, не на следващия ден, но след две седмици ефектът ще бъде забележим.
Програма за лечение на акне и акне
Необходимо е да се пристъпи веднага на всички фронтове:
- хранене;
- начин на живот;
- Витамини и добавки;
- козметични процедури.
Подгответе се за факта, че работата е обемна и дълга, но резултатът ще остане с вас за цял живот.
Първата стъпка - храна
От лекарите отдавна е доказано, че храната оказва огромно влияние върху състоянието на кожата. Възможно е сами да сте забелязали, че си струва да се консумирате с пълно сърце или със сладки храни, а на следващия ден на лицето се появяват малки обриви.
Ето списък на продуктите, които трябва да бъдат премахнати, ако искате чиста и здрава кожа:
- всички храни за сладкиши (единствените изключения са естествен мармалад и горчив шоколад в ограничени количества);
- сирене, мляко и млечни продукти;
- печено;
- остра;
- мазнини;
- пушени;
- бяла рафинирана захар;
- бял ориз;
- продукти от пшенично брашно (бял хляб, сладкиши, тестени изделия);
- Газирани напитки, съхраняващи сокове;
- кафе и силен черен чай;
- чипове, бързо хранене и подобни опасности;
- алкохол;
незабавни храни (каша-минута, бърза юфка и картофи и т.н.).
Какво да ядем:
- зърнени култури (дългосрочни овесени ядки, елда, перлени ечемик, ленено семе, различни макробиотични „живи“ зърнени култури);
- ферментирали млечни продукти (естествени, с малък срок на годност и ароматизатори);
- сурови зеленчуци, на пара, на скара, варени;
риба, месо, приготвено по какъвто и да е начин, с изключение на пържене в масло;
яйца; - Нерафинирано растително масло;
- плодове (особено полезни ябълки) и всякакви плодове, само диня, пъпеш, грозде и ананаси в ограничени количества;
- всички ядки и семена;
- масло;
- сушени плодове (забранени са само стафиди с дати);
вместо захар, трябва да използвате подсладител, за предпочитане естествен; - всички зеленчуци са много полезни и колкото повече, толкова по-добре (можете да приготвите сос от кисело мляко или заквасена сметана, смесени със ситно нарязани зеленчуци, и да се сервират с месни и рибни ястия, само с хляб там);
- зърна;
- гъби, с изключение на осолени;
- соеви продукти;
- лук, чесън.
Подходящи напитки:
- зелен чай;
- цикория;
- билкови настойки (лайка, мента, листа от касис).
Често, дори на етапа на корекция на храненето, всички кожни проблеми изчезват.
Акнето подкожно? Проблемът е уникален вътрешен. Без медицинска диета, витамини и изследвания на тялото да се справят с тях няма да работи.
Втората стъпка да се отървете от акне е начин на живот
Хроничната липса на сън влияе неблагоприятно на състоянието на кожата. Необходимо е да спите в продължение на 8-10 часа редовно, важно е да си легнете преди полунощ. След няколко дни на този режим ще забележите, че кожата е станала много по-свежа, а общото здраве и настроението са много по-добри.
Следващият момент е физическа активност. Важно е поне да се ходи редовно на чист въздух. Това има благоприятен ефект върху кръвообращението, подобрява функционирането на вътрешните органи и системи, което неминуемо влияе върху състоянието на кожата.
Третата стъпка е посещение на лекар.
Ако не говорим за единични пъпки, а за сериозни акне, тогава не можем да направим без проучване. Причината винаги е вътрешна и трябва да бъде намерена. Необходимо е да се изследват червата, черния дроб и жлъчния мехур, за да бъдат тествани за половите хормони.
Особено бели подкожни пъпки - подутини често се появяват поради хормонални нарушения.
Четвъртата стъпка - приемането на витамини и добавки
Недостигът на витамини и микроелементи влияе неблагоприятно на състоянието на кожата. За съжаление, дори и с всички усилия, не е възможно да се получи всичко необходимо от храна, така че аптечните комплекси идват на помощ.
За кожата са изключително важни витамини В, А, С, Е, сяра, цинк, силиций, селен, омега-3. Сега има много комплекси в продажба, включително тези, предназначени специално за кожата. Изберете своя вкус и портфейл.
Виждате ли какво планирате да налеете акне? Веднага започнете да приемате редовни пивни дрожди с добавка на селен или цинк. Продаден във всяка аптека, струва си стотинка. Ден две дози, и кожата отново става здрава.
В допълнение към витамините помагат за лечение на кожата и други добавки. Те не трябва да се приемат вместо витамини, а в допълнение към тях.
Отиди на билковата медицина. Билкови чайове са незаменими, ако се появи акне. Инфузиите имат лечебен ефект, добре се почистват и имат благоприятен ефект върху черния дроб, стомаха и червата. Тъй като черен чай и кафе за акне не се препоръчва да се пие, е идеално да се премине към билкови настойки.
Шампионът в почистващите свойства е репей. Чай от корените си (една супена лъжица в чаша вода, удобен за готвене в термос) с редовна употреба може да излекува дори тежки кожни заболявания, не и акне.
Можете да го пиете до шест месеца, най-малко - един месец (една чаша три пъти на ден). Вкусът е чиста горчива инфузия, така че е по-добре да го комбинирате с мента. В онлайн магазините можете да намерите капсулирана версия, след което трябва да вземете две неща три пъти на ден, като минималната продължителност на курса е и един месец.
Глухарът е идеален за лечение на тийнейджърските акне. Чаят от корените му също е горчив, но има отличен ефект върху кожата.
Следните опции са вкусни, няма нужда да страдате в името на красотата:
- лайка с невен (не се препоръчва да се пие непрекъснато, само с курсове);
- коприва (не повече от един месец подред);
- мента (след шест месеца редовен прием е необходима почивка);
- калина;
- офика;
- листа от касис;
- мащерка (мащерка);
- хвощ;
- зелен чай без добавки.
Можете да пиете билки индивидуално или да компенсирате таксите. Основното нещо е редовността, курс от поне един месец, изпийте поне 2-3 чаши на ден.
Пета стъпка - грижа за кожата
По време на лечението на обрива, трябва да се откаже от използването на магазин козметика, не можете да използвате овлажняващи, подхранващи кремове и лосиони. Разбира се, няма основа и прах.
Преминаване към натурални продукти - растителни масла (маслини, авокадо, гроздови семена, пшенични зародиши). Направете маски на основата на глина, мед, мляко на прах, използвайте алое гелове.
За измиване си струва да си купите в аюрведичните магазини на Ubtan (естествено средство, основано на билки) или да го приготвите сами. За да направите това, сухи билки (цветя от невен, лавандула, подбел, мента, лайка, влак, жълтурчета, хвощ, мащерка и др.) Се смилат до състояние на прах, след което малко количество се разрежда със свеж лимонов сок, алое, сметана или мляко, масло, или просто вода и тази каша се използва вместо сапун.
Полезно е да се измива овесена каша на пара. Кожата става мека, кадифена.
Следващата важна точка - самостоятелно акне тласък на лицето не може. Почистването трябва да се извършва само от квалифициран козметик. Той ще ви помогне да изберете подходящите пилинг.
Маски и лечение на акне
Рецептите от този раздел ще ви помогнат, ако има единични обриви, които трябва спешно да бъдат неутрализирани. В случай на тежко акне, не трябва да разчитате само на маски и лекарства, ако ефектът е краткосрочен, ако ги използвате като част от описаната по-горе комплексна програма, ще се отървете от кожните проблеми завинаги.
Експресни средства
Тези домашно приготвени пасти са предназначени за прилагане на място с малко количество обриви. Те изсъхват, облекчават възпалението, не позволяват на обрива да се разпространява по-нататък.
Ще помогне за една седмица у дома за подобряване на състоянието на кожата:
- Натройте индийското орехче с мляко.
- Канела с топъл мед.
- Канела с лимонов сок.
- Прах на земята келп от аптеката и мед.
- Методът на приготвяне е един и същ за всички варианти.
Необходимо е да се смеси сух прах (индийско орехче, канела или кафява) с малко количество от тази течност (мляко, мед или лимонов сок, нагрят до течащо състояние), за да се получи доста гъста паста, която няма да се разпространи, когато влезе в контакт с кожата. Нанесете локално върху обрива. Задръжте 10-30, след това измийте.
От бели акне добре помага за точното прилагане на етерично масло от смирна. Трябва да правите това няколко пъти на ден. Вътрешното средство за акне издърпва на повърхността, други изсъхват и лекуват.
Как да се отървете от акне за една нощ?
Преди лягане, те трябва да обгорят:
- етерично масло от чаено дърво;
- борен алкохол;
- тинктура от невен, смесен с талк към каша (след изсушаване, разклаща се сместа, но не се измива);
- "Спасяване";
- "Dimexidum".
Как иначе бързо да получиш пъпка? Пунктирана салицилатна цинкова паста. Можете да готвите и по-енергична смес. За тази цел, пет таблетки Levometsitin, натрошени в прах и пет капсули Lincomycin се добавят към цинковата паста и се смесват добре. Нанесете само локално върху възпалената област на кожата!
Още седем прости начини да помогнете бързо, един ден да се справите с акне, можете да намерите в това видео.
Маски на основата на многоцветна глина
Глина е незаменим и просто магически инструмент в борбата срещу акне, има огромно количество минерални соли и микроелементи, толкова необходими за тялото, във форма, която се абсорбира добре. Особено ефективен срещу акне черна и синя глина, Gassoul (мароканска глина), но можете да използвате този, който ви харесва.
Важно: при приготвянето на маски от глина не могат да се използват метални прибори.
Три супени лъжици синя глина трябва да се смесят с 10-15 капки лимонов сок и 30 мл алкохол. Съхранявайте сместа върху лицето за 20 минути.
На сутринта, измийте местата, покрити с обрив с гореща вода, след това нанесете върху тях малко синя глина, която е била смачкана с вода. След 15 минути трябва да се измие и с гореща вода. Вечерта маската трябва да се повтори, но да се държи за 30 минути. Това е ефективен и лесен начин за лечение на акне обрив у дома за тийнейджър, след един или два месеца на редовните процедури, можете да забравите за проблема. Според прегледи, можете да се справите дори седмица и половина.
Разтворете няколко лъжици черна глина с вода до дебел крем, след това изсипете две големи лъжици от настоящата инфузия и половин лъжица прясна мента. Всичко е добре смесено, а след това поставен дебел слой върху кожата на лицето, след 15 минути трябва да се измие старателно с топла вода и накрая да се избърше с лед. Тази маска почиства черните акне (комедони), тенът е свеж, кожата придобива добре поддържан вид, като след козметик.
Фармацевтични препарати за лечение на обрив
За отстраняване на възпалението и лечението се използват различни фармацевтични препарати, които ще разгледаме най-ефективните от тях.
- "Ще изтрие". Предлага се под формата на капсули за вътрешна употреба. Действието на лекарството е насочено към намаляване на размера на мастните жлези, както и към потискане на тяхната активност. Инструментът се отнася до настоящата "тежка артилерия", използва се в случая на сложни форми на акне, както и когато заболяването не реагира на други форми на терапия. Преди употреба е необходимо да посетите лекар и да получите съвет от него, не можете да си го предпишете, защото има редица сериозни противопоказания и нежелани реакции.
- "Зенерит" е лекарство с антибактериална активност. В състава има антибиотик еритромицин и цинков ацетат. Прилагайте го два пъти на ден, курсът на лечение е доста дълъг - 10-12 седмици, но добър резултат ще бъде вече след 14 дни. Въпреки това е важно да не се отказва лечението, а по-скоро да се завърши курса, това е необходимо условие за фиксиране на резултата.
- "Zerkalin" в състава съдържа също антибиотик, но клиндамицин. Лекарството се прилага върху кожата два пъти на ден, курсът на лечение също е доста дълъг - от 6-8 седмици до шест месеца. Важно е да завършите курса, да не се отказвате, когато се появят някакви подобрения, това е фундаментален въпрос, който засяга всички лекарства, съдържащи антибиотици.
- "Tsindol". Основната активна съставка е цинков оксид, съдържа алкохол. Има изсушаващо и антисептично действие. Препоръчва се кожата да се избърше за една нощ.
- "Skinoren". Гел или крем, в който основната активна съставка е азелаинова киселина, нормализира мастните жлези и има антимикробно действие. Поставя се два пъти на ден върху предварително почистената и изсушена кожа. Подобрения могат да се видят след един месец редовна употреба, целият курс е няколко месеца. Важно е да завършите лечението, да не се отказвате, когато има доказателства за подобрение.
Точка на възпаление може да се прилага и лекарства с антибиотици. Следните групи са най-ефективни срещу акне: линкомицин, тетрациклини, клиндамицин, еритромицин, фузидинова киселина. Но не трябва да се включвате по този начин, тъй като може да се развие резистентност на микроорганизмите към тези лекарства и други странични ефекти.
Как да премахнете акне марки
Акнето остави след акне? Ако това е само зачервяване на лицето, тогава ще помогнат следните рецепти.
Кубчета лед от бульон от магданоз. 40 грама трева трябва да се налива с чаша вода и да се варят в продължение на 15 минути, след което се охлаждат и се излива в ледени форми. Сутрин и вечер трябва да избършете кожата с този агент.
Пригответе избелваща маска за избелване на белтъка и две супени лъжици лимонов сок. Необходимо е да издържите на състава за 15 минути, след това измийте добре.
Как да се отървем от червени петна от акне? Вземете една супена лъжица зелена глина, добавете малко вода, за да получите консистенцията на заквасена сметана. След това трябва да изпуснете 4 капки етерично масло от розмарин (важно е, че етеричното масло е естествено, висококачествено, във всеки случай не добавяйте евтини масла към маските, които често се продават в аптеките!). След 15 минути трябва да се измие. В допълнение към зелена глина, подходящи синьо и бяло.
Разтворете чаша синя глина с вода до кремаво състояние (около 1 чаша вода се изисква), добавете една чаена лъжичка bodyagi към тази паста.
Можете да вземете и любима глина, разреден билков екстракт (коприва, лайка, невен, жълт кантарион) и по лицето.
Всички тези методи ще помогнат добре само ако формата след акне е лека. В тежки случаи тези рецепти са безполезни.
Как да се отървем от белези?
За съжаление, с такива сериозни последици, като белези и белези, за да се справят с прости методи за дома, няма да се получи.
Нуждаем се от процедура на частично лазерно полиране, която ще се проведе от квалифициран специалист в салона, клиниката, центъра за естетична медицина. Въпреки невероятното име процедурата е безболезнена и безопасна. Необходим е курс от 4-6 сеанса, в резултат на което ще получите здрава, чиста кожа.
След лазерното покритие ще бъде възможно да се наблюдава зачервяване и подуване, но всички тези симптоми бързо изчезват. Процедурата има противопоказания, затова се изисква предварителна консултация с лекар.
Сега имате достатъчно информация, за да лекувате акне веднъж и завинаги. Оставете кожата да ви зарадва с красота и здраве!
Друга Публикация За Алергии
Ако една сутрин, когато се събудите, в огледалото изведнъж видяхте неразбираеми пъпки по лицето си под формата на дребен обрив, който не знаеше откъде идва, не трябва да се паникьосвате, но първо трябва да помислите защо, какви фактори могат да го провокират и какви да правя с него.
Сухата царевица, по-известна като прашка, е доста често срещано образуване на краката поради продължително триене или повишено налягане върху кожата.
Като правило, обрив по дланите и краката се появява при различни заболявания и алергични патологии. А дерматолог е лекар, който се занимава с кожни проблеми.
Гъбичките на ноктите или онихомикозата са много често срещано заболяване. Той има характерни симптоми. Никой не е застрахован срещу риска от микоза, затова е важно всеки да знае първите симптоми на ноктите.