UgriStop.Ru

Един приятел ми разказа за ефектите на витамин С (аскорбинова киселина) върху акне.

Той има приятел, далеч от младежка възраст, който страда от акне в продължение на много години. И когато той започнал да приема витамин С в излишък от нормалното количество, в рамките на няколко седмици акнето изчезна, оставаха само белези.

Не придавах голямо значение на този разговор, защото вече не вярвах, че всичко може да ми помогне.
Но една ситуация в живота ми ми помогна да си спомня тази среща.

Всички ние трябва да страдаме от различни настинки. Веднъж, след като се разболя от грип, започнах да се лекувам с всякакви традиционни и нетрадиционни средства. И докато търсех хапчета в богатия си комплект за първа помощ, попаднах на буркан, наречен витамин С, и веднага си спомних дългогодишния разговор.

Много лекарства за настинки съдържат този витамин, известен като аскорбин.

Форма освобождаване: хапчета (грах), ефервесцентни таблетки, прах, капсули, разтвори.

Цената на витамин "С" е малка, можете да си купите във всяка аптека.

Защо витамин С помага на акне?

Аскорбиновата киселина е мощен антиоксидант и играе голяма роля в образуването на имунитет, а човешкото тяло, което има нормални защитни свойства, по-ефективно се бори срещу микроби, вируси, бактерии, различни инфекциозни заболявания, включително акне.

Дозировка на витамин С

За да се отървете от акне, започнах да приемам витамин С във високи дози. В моята ситуация веднага убих две птици с един камък: лекувах грип и акне по едно и също време.

Преди мен имаше въпрос за дозировката:
Дневният прием на витамин С е около 50-60 мг за възрастен, около 1 грах. Реших да консумирам около 10 парчета на ден. Практически единственият случай, в който не разгледах други източници на информация за дозата на лекарството.

Първият положителен момент дойде след три дни, грипът почти отмина. Обикновено се лекувах около седмица. Това беше добър ефект, но аз се интересувах повече от нещо друго.

Дни след 10 се появиха първите промени в основния ми проблем, акне започна да се появява по-рядко, възпалението преминава по-бързо.

На 20-ия ден приемам по 10 хапчета на ден, обриви по лицето, без странични ефекти.

30 ден непроменен. Реших да увелича дозата до 15-20 таблетки дневно.

През втория месец на лечението, акнето беше почти изчезнало, така че имах добро настроение, но въпросът остана вътре: колко дълго ще продължи този положителен ефект?

В продължение на четири месеца нямах акне, намалях дневната доза от витамин до 10 хапчета на ден.

За около 5 месеца, акне започна да се връща и постепенно заеха предишните си позиции. Не увеличавам дозата, а постепенно я намалявам до дневната норма.

Сега приемам аскорбинови курсове, понякога във високи дози, когато започвам да се разболявам, което ми помага бързо да се справя с всяка студена, понякога дори допълнително лекарство не се изисква.

Видео за ползите от аскорбинова киселина:

В кой продукт най-много витамин С Е. Malysheva.

Аскорбинова киселина за лицето: особености при прилагането на бръчки и възрастови петна

Аскорбиновата киселина в козметологията се използва главно за избелване на пигментни петна. Но това не е мястото, където неговите полезни свойства свършват. Когато се използва правилно, тя ще изглади бръчките, облекчи белезите и ще помогне с акне. Ето защо, в случай на козметични дефекти или недостатъци, не е лошо да се потърси помощ от витамин С.

ефект

Като органично вещество аскорбиновата киселина осигурява нормалното функциониране на съединителната и костната тъкан, е биологичен редуциращ агент, коензим на метаболитни процеси и антиоксидант. Спектърът му на действие върху кожата засяга неговата мултифункционалност:

• възстановява активността на витамини А и Е, които са известни с техните подмладяващи и регенериращи свойства по отношение на епидермиса;
• прави тена гладка, красива, здрава;
• нормализира нивото на влага след излагане на слънце;
• неутрализира много токсични вещества: тютюнев дим, патогени на кожни заболявания, тежки метали;
• има противовъзпалително действие, сушене и дезинфекция на акне и акне;
• Той има мощно антиоксидантно действие, неутрализира свободните радикали, които се считат за една от основните причини за ранно увяхване на кожата;
• спира растежа на раковите клетки;
• повишава ефективността на обелване;
• ви позволява да избелите петна на възраст, спиране на производството на меланин в тъканите;
• предотвратява образуването на язви;
• придава на кожата еластичност и еластичност;
• участва активно в производството на колаген, което позволява използването му срещу бръчки и други възрастови промени;
• стеснява увеличените пори;
• подобрява текстурата и тонуса на кожата;
• повишава защитните функции на епидермиса, повишава устойчивостта му към агресивни влияния на околната среда (ултравиолетова радиация, ниски температури, замърсяване на въздуха) и инфекции;
• ускорява заздравяването на тъканите, има регенериращ ефект, помага да се отърве от белези и белези;
• почиства порите добре, премахва черните петна.

Така че ползата от аскорбиновата киселина за кожата е очевидна. Практически всеки козметичен недостатък може да бъде елиминиран с този витамин.

Произход на термина. Думата "аскорбик" датира от латинския език: "анти" се превежда като "против", "scorbutus" - "скорбут". Поради липсата на витамин С хората страдат от това сериозно заболяване.

Мерки за безопасност

Въпреки такава богата палитра от полезни свойства, аскорбинката може да бъде вредна за здравето. Има няколко начина да се използва този витамин за подобряване на състоянието на кожата: поглъщане (прах и таблетки), инжектиране (ампули) и външно (всички форми на освобождаване). Повечето противопоказания за активното използване на витамин С се отнасят за първите две. Но с външната употреба на киселина трябва да бъдат много внимателни.

Противопоказания:

• алергии;
• бременност;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• висока температура;
• хемохроматоза;
• хипероксалурия, нефролитиаза;
• свръхчувствителност;
• дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа;
• розацея;
• уролитиаза;
• отворени, пресни рани на лицето;
• прием на антибиотици;
• захарен диабет;
• сидеробластна анемия;
• склонност към тромбоза;
• таласемия;
• тромбофлебит.

Странични ефекти:

• диария;
• сърбящ обрив;
• зачервяване на лицето;
• киселини в стомаха;
• замърсявания на кръвта в урината (след поглъщане на твърде концентриран разтвор вътре);
• тежка алергична реакция;
• конвулсии;
• гадене.

Вземайки решение за употребата на витамин С за грижа за кожата, трябва да разберем, че на първо място това е киселина, чиято дозировка и концентрация трябва винаги да са в нормалните граници.

Чрез страниците на историята. През 1927 г. Алберт Сент-Дьори, унгарски биохимик, първо изолира аскорбинова киселина.

Рейтинг на марката козметика

Марка козметика за лице с витамин С

Витамин С в козметологията далеч не е необичаен. Много изтъкнати фирми произвеждат цяла гама продукти, обогатени с аскорбинова. А сред тях има и бюджетни опции и скъпи оферти. Малка оценка ще ви покаже това ясно.

1. Витамин С Формула Крем за действие HISCV3 - крем с иновативен комплекс в състава. Histomer (Италия). $ 72.6.
2. Серум за очи C УСПЕХ - Серум за очи. Свята Земя (Израел). $ 54.5.
3. Витамин С Серум Pure White - Избелващ серум. BeautyMed (Франция). $ 54.2.
4. Fade Out Histo K крем - регенериращ крем. Histolab (Южна Корея). $ 52.4.
5. Luminous Exfolia Scrub Arbutin Витамин С е иновативен скраб за зряла кожа. Coverderm (Италия). $ 28.9.
6. Ample Mask - маска за ампули против бръчки против стареене. Elizavecca Milky Piggy (Южна Корея). $ 27.2.
7. FarmLine - тоник. Biomatrix (Франция). $ 24.7.
8. Лосион активатор. Kosmoteros Professionnel (Франция). $ 18.4.
9. Освежаваща маска от възрастови петна. Абсолютен Ню Йорк (САЩ). $ 3.9.
10. Маска за лице с аскорбинова киселина за нормална кожа. Hadariki (Япония). $ 1.1.

Знаете ли, че... аскорбиновата киселина в промишлени количества се получава чрез синтез от глюкоза?

Методи на приложение

Има различни начини за използване на аскорбинова киселина за грижа за кожата на лицето. Първо, можете да се свържете с козметичния салон за мезотерапия. Второ, всяка форма на витамин С винаги може да се използва у дома.

Мезотерапия

Аскорбиновата киселина се използва широко за лицева мезотерапия в борбата с бръчките, възрастовите петна и белезите. В чиста форма инжекциите не са, но като част от мезококтейли тя създава истински чудеса с кожата. Перфектно се допълва от колаген, растителни екстракти, хиалуронова киселина, токоферол и ретинол.

Процедурата се извършва в салона от професионален козметик. Изрязаният участък се третира с алкохол, върху него се прилага анестетичен крем, който действа много бързо. След това инжекциите се правят на предварително маркирани точки. Обикновено изисква 8-12 инжекции. Първите резултати могат да бъдат забелязани след един ден, но за максимален ефект, това ще отнеме около 5 сесии (те се провеждат на интервали от 5-10 дни). Не забравяйте, че подмладяването на витамин С по този начин няма да трае вечно: бръчките ще се изгладят, а пигментните петна ще се облекчат не повече от шест месеца. След тази процедура може да се повтори.

Красота с витамин С

Мезотерапията с аскорбинова киселина се счита за слабо въздействие и не изисква специални рехабилитационни мерки. Въпреки това, в някои случаи са отбелязани такива странични ефекти като болезненост на третираната област, алергични реакции (най-често под формата на сърбеж), подпухналост, хиперемия, хематоми, папули.

ампула

Аскорбиновата киселина може да се закупи в ампули във всяка аптека без рецепта от ампулата - решение, първоначално предназначено за интравенозно и интрамускулно приложение.

Първо, те могат да се използват по предназначение, т.е. да преминат курс на лечение с инжекции. Освен факта, че подобряват работата си по време на физически и психически стрес и ускоряват рехабилитацията след сериозни заболявания, обичайните инжекции също ще повлияят на състоянието на кожата: тя забележимо изглажда и ще изглежда актуална.

Ampull аскорбик е много удобен за добавяне на различни козметични продукти - както маркови, така и домашно приготвени. Течната му форма се разтваря добре в кремове и маски, лосиони и тоници. Ако го добавите към готови продукти, пропорциите - 1 ампула (2 мг) - на 1 супена лъжица (15 г) от общия състав. Бъдете внимателни: в никакъв случай не трябва да избърсвате лицето си с аскорбинова киселина в чист вид - изгарянето е гарантирано. Ето защо, първо го разтворете във вода в съотношение от 1 до 3. В резултат тоник вече е напълно възможно да се използва за приложения, компреси и избърсване.

За външна употреба е по-добре да се използва 5% разтвор на ампула, тъй като 10% е твърде концентриран.

прах

Вместо ампули можете да закупите прах от аскорбинова киселина. 1 торба съдържа 2,5 грама активно вещество. Той се разтваря в 2,5 литра преварена охладена вода и се пие навътре от интоксикация и инфекции, както и с кървене и тежки физически натоварвания. Дозировка - не повече от 10 мл на ден. След 7-10-дневен курс на лечение, кожата на лицето става по-еластична, тенът се подобрява, пигментацията изчезва.

Можете да използвате тази лекарствена форма за външна употреба. За тази цел съдържанието на 1 саше се разтваря в 250 ml мляко или билкова отвара. Получената течност два пъти дневно избърсва цялото лице (за да се изгладят бръчките) или някои от частите му (например възрастови петна). Особено добре да се използва витамин С в праха за приготвяне на домашни ексфолианти, гоммажи и други пилинг агенти.

Фармация аскорбинова киселина може да бъде закупена и под формата на таблетки и капсули. За да подобрите състоянието на кожата на лицето, можете да изпиете курса в съответствие с инструкциите. Вторият метод на приложение е да ги смила и да ги добави в състава на домашни маски за лице, но само в минимални количества, за да не се изгори.

Любопитен факт. Котките, за разлика от хората, самостоятелно произвеждат аскорбинова киселина в собственото си тяло от глюкозата и не се нуждаят от консумация отвън.

Правила за прилагане

Домашна маска с аскорбинова киселина

Правилната употреба на аскорбинова киселина е гаранция за безопасност. Преди да се свържете с нея за помощ, научете нюансите да го използвате у дома.

За приготвянето на домашни натурални маски за лице можете да използвате не само фармацевтични препарати от аскорбинова киселина, но и продукти и билки, които са много богати на този витамин. Те ще подхранват кожата си:

Активно включване на тези продукти в маската, насища кожата с витамин С - просто не позволявайте предозиране. И още няколко полезни съвета ще ви помогнат да избегнете разочарованието от резултатите и неприятните последици.

1. Нанесете всякакъв продукт за лице с аскорбинова киселина върху добре пропарена и добре почистена кожа.
2. Избягвайте орбиталната област.
3. Маска за максимална експонация - 15 минути.
4. Витамин С в чист вид, в контакт с въздуха, много бързо се разрушава и става безполезен. За да се избегне това, ампулата трябва да се отвори непосредствено преди употреба.
5. Металът също така блокира полезните свойства на аскорирането, влизайки в химическа връзка с него. Ето защо, в дома си лаборатория за приготвяне на козметика изключва използването на метални съдове (това се отнася за лъжици и купи). Предпочитате порцелан или стъкло.
6. Не е достатъчно да махнете маската с памучна подложка - определено трябва да я измиете с топла вода.
7. След това върху кожата се нанася подхранващ или овлажняващ крем.
8. На улицата след това не можете да излизате за 3-4 часа. По това време дермата става много податлива на ултравиолетови лъчи и трябва да бъде защитена от нея.
9. Честотата на прилагане на маски - 2 пъти седмично, за 1-1,5 месеца. Освен това козметолозите съветват да се прави месечен интервал и да се повтаря отново курса.
10. Аскорбиновата киселина е перфектно комбинирана в анти-стареещи маски с токоферол и ретинол.
11. Не съхранявайте козметиката с витамин С в хладилника.
12. Оптималното време за прилагане на такава козметика - един час преди лягане.

И не забравяйте да тествате нов продукт с аскорбик, за да сте сигурни, че кожата реагира на този витамин без странични ефекти, защото е най-силният алерген. Между другото, глюкозата, която често се среща в рецепти за домашно приготвени маски с тази киселина, само повишава нейния дразнещ ефект.

Малка тайна Искате ли козметиката на аскорбиновата киселина да донесе максимална полза? След това трябва да се откажете от оралните контрацептиви и аспирина: те намаляват абсорбцията и абсорбцията на този витамин.

рецепти

У дома аскорбинова киселина може да се направи и маски, ексфолианти и кремове. Изберете рецепта - и се насладете на резултата.

• Маска за очи

Чистата аскорбинова киселина не трябва да се използва върху кожата около очите. Но в състава на съответната маска, в която има много омекотяващи съставки, това е напълно възможно. Получената смес е достатъчна за лицето със зона на деколте.

Смесете 15 мл натурално кисело мляко с 30 грама гранулирана захар (в тази рецепта не може да се замени с глюкоза или мед). Оставете 15 минути. Добавете 2 капки ароматни масла Neroli. Разбъркайте. Залейте 1 ампула (10%) или 2 ампули (5%) от витамин С в сместа и разбъркайте много бързо. Нарежете памучен диск в две половини в смес и го овлажнете с очите.

• Маска за бръчки

Смелете 50 грама мазнина извара с 10 грама захар или глюкоза, оставете за 10 минути. Добавете съдържанието на една маслена капсула с витамин А и 2 капки ароматни масла иланг-иланг, разбъркайте добре. Налейте в сместа 1 ампула (10%) или 2 ампули (5%) от витамин С. Разбъркайте много бързо и нанесете незабавно на почистеното лице и деколте.

• Маска за акне

Смесете 1 супена лъжица. лъжица два вида козметична глина - зелено и розово. Полученият оцветен прах се разрежда с малко количество топла минерална вода (не повече от 45 ° С), за да се получи сместа с консистенция. Добавете 2 супени лъжици. лъжици нискомаслен кефир или натурално кисело мляко. Добавете 10 грама глюкоза или захар (можете да ги замените със същото количество мед). Разбъркайте всичко добре. Оставете за 5 минути. Налейте в сместа 1 ампула (10%) или 2 ампули (5%) витамин С. Разбъркайте много бързо и нанесете незабавно на почистеното лице. За да се отървете от акне и черни петна с помощта на тази маска, можете да го направите пунктирана на обрив всеки ден в продължение на 2 седмици.

• Маска за умора

Перфектен, когато трябва да изглеждате свежи и отпочинали след час. 1 средно узрял бананов месинг с дървена чукалка. Добавете 15 грама заквасена сметана, 5 грама захар и същото количество какао на прах. Оставете 15 минути. Налейте в сместа 1 ампула (10%) или 2 ампули (5%) витамин С. Разбъркайте много бързо и нанесете незабавно на почистеното лице. Можете да кандидатствате при необходимост (преди тържествата), а можете - веднъж седмично. Този инструмент перфектно стяга всички възрастови гънки, визуално премахва люспите и втората брадичка.

Когато използвате тази маска, бъдете изключително внимателни. Преди да излезете, не забравяйте да поставите върху лицето си основа с SPF поне 50 - за да избегнете слънчевите изгаряния.

• Избелваща маска на петна

Смесете 5 грама прах аскорбинова киселина с 5 мл масло от морски зърнастец, добавете 10 грама гранулирана извара, донесете до желаната консистенция здраво варен зелен чай.

• Аскорбичен пилинг

Разредете праха на витамин С до кремава консистенция. Нанесете върху почистена кожа с твърда четка. Оставете за 5-6 минути. Преди да измиете, разтривайте инструмента върху лицето с масажиращи движения.

• Подхранващ крем

Смесете 25 мл кокос и 100 мл масло от грозде, добавете 5 мл ланолин и 10 г пчелен восък. Сместа се загрява в продължение на 40 секунди в микровълновата печка. Добавете 150 ml минерална вода, инжектирайте 80 ml сок от алое. Счупете 10 таблетки от витамин С, добавете получения прах към сметаната. Смесете, обогатете сметаната с 2-3 капки етерично масло от пачули или иланг-иланг. Разбийте в блендер.

Максималният ефект на аскорбиновата киселина като средство за грижа за кожата може да се постигне чрез мезотерапия. Инжекциите обаче са доста болезнени и не всеки може да приема инжекции, така че търговската марка и домашната козметика с витамин С остават лидери.

Мегадозите на витамин С помагат да се отървете от акне

Може ли витамин С да изчисти акне кожата? Днес ще обсъдим мощна добавка за лечение на акне, напълно несекретно оръжие, много евтино и достъпно, което е гледало лицата ни от много десетилетия. Ще обсъдим витамин С - един от 32-те витамина и минерала, от който хората трябва да оцелеят. Може би казвате, че витамин С от акне е безполезен, добре, казваме ви, че сте го взели погрешно.

Този витамин може да се счита за най-безопасното и най-добро хранене в света. Най-вече, тя е известна с благотворното си въздействие върху имунната система, тъй като помага за лечение на настинки и грип, а също така ускорява заздравяването на раните.

Но това също е чудовищно подценен хранителен елемент в много области на здравето.

През 2009 г., по време на епидемия от свински грип, едно семейство използва мегадози на витамин С, за да спаси умиращия си баща Алън Смит. Лекарите единодушно се съгласиха, че той е безнадежден. Смит неохотно отказва да подкрепи живота, следователно, по искане на семейството, той е бил инжектиран с мегадози на витамин С 25 g, въпреки факта, че дневната граница е 0,06 грама два пъти на ден. Истинският план на лекарите беше да докажат, че лечението е безполезно.

През деня обаче белите дробове на Смит възстановили способността си да преработват кислорода. Лекарите отрекоха очевидното, казаха, че това е просто съвпадение и той е имал късмет. Но когато лечението беше спряно, състоянието на Смит отново се влошило. Няколко заплахи за процеса помогнаха за възобновяване на лечението и скоро мистър Смит беше изписан от болницата.

Сега много лекари продължават сляпо да отричат ​​ролята на витамин С, но нейните мегазоди показват удивителен ефект на предотвратяване на много болести, може би дори на рак.

Какво е витамин С?

Аскорбиновата киселина е важно хранително вещество. Този водоразтворим витамин е необходим на хората по няколко причини, особено поради неговите антиоксидантни свойства. Той действа като кофактор за важни ензими и участва в синтеза на колаген.

Активната форма е L-аскорбат (аскорбат е функционална единица на аскорбиновата киселина). L-аскорбатът е слаба киселина, структурно подобна на прости захари, като глюкоза.

Витамин С може да се получи както от растения, така и от животни.

При хората тя не се синтезира, но животните в това отношение са по-щастливи. Ето защо животинският черен дроб е много богат източник на това вещество. Също така присъства в стриди, ивица от печена треска и животинско мляко.

За съжаление по-голямата част от витамините в растителните и животински източници се губят по време на приготвянето и се разлагат в храни след продължително съхранение. Той се унищожава чрез нагряване и ензимни ефекти, и тъй като е водоразтворим витамин, той се измива във водата.

Препоръчителната дневна доза е 60 mg до 2 g дневно.

От тази статия ще научите:

Витамин С почиства кожата от акне

Тя никога не е била популярна добавка сред акне пациенти. Но погледнете данните от едно проучване.

Учените събраха 60 жени на възраст 16-22 години и ги разделиха на 4 групи:

1) затлъстяване с акне,

2) затлъстяване без акне,

3) нормално тегло с акне,

4) нормално тегло при нормална кожа.

Измерени са кръвните нива на бета-каротин, витамин Е, А и С. Резултатите са много интересни: пациентите с акне имат средно с 40% по-малко витамин С в кръвта си от пациенти с чиста кожа.

Това е индикация, че при акне пациентите очевидно липсват аскорбинова киселина. Дори хора с наднормено тегло, които ядат много, не получават всички необходими хранителни вещества от храната.

Например, в Америка 31% от хората са с недостиг на витамин С, а пациентите с акне имат още по-голям риск, според горното проучване.

Известната причина за акне е свободните радикали.

Очевидно е, че витамин С от акне е много важен, но защо? Той е номер едно водоразтворим антиоксидант в човешката диета.

Антиоксидантите са от решаващо значение за спиране на акне. Те проникват в себума по лицето и предотвратяват окислението на компонента сквален, тъй като това е сквален пероксид, който ефективно блокира порите.

Ето защо аскорбиновата киселина може ефективно да лекува акне. Той е основният донор на електрони срещу свободните радикали, основният метод, чрез който антиоксидантите дезактивират свободните радикали.

Той също така увеличава общия поток на възстановяване на електроните до свободни радикали и защитава много различни окислени тъкани, като протеини, както и някои липиди, въпреки факта, че те дори не са разтворими в мазнини.

Аскорбиновата киселина не защитава себума от окисление, тъй като тази работа се свързва с мастноразтворимите антиоксиданти, като витамин Е. Въпреки това, той може да предотврати акне по друг начин.

Колкото повече витамин С в кръвта ви, толкова по-малко свободни радикали разрушават антиоксидантите, които предпазват тялото от блокираните пори, а именно витамините Е и А.

Освен това индиректно предотвратява блокираните пори и черни точки, тъй като прониква в тъканта на епидермиса. Големи количества витамин С отрязват веригите на свободните радикали, преди да се разпространят през тъканите и да достигнат себум.

Има някои доказателства, че мегадозите на витамин С в кожата директно контролират освобождаването на провъзпалителни химикали, отговорни за акне, например интерлевкин-6 и интеркин-1бета.

Мегадоза на витамин С в епидермиса също предпазва от възпаление от акне, когато е изложена на ултравиолетови лъчи на слънце. Този витамин не е истински слънцезащитен крем, защото за разлика от витамин А той не защитава директно клетките от ултравиолетова светлина.

Но той е в състояние ефективно да се бори с акне, абсорбирайки голям брой свободни радикали.

Така че нека да дадем някои очевидни факти, доказани от резултатите от изследванията.

Първо, локалното приложение на аскорбинова киселина (основният компонент на витамин С и най-често използваната му форма) значително намалява увреждането от ултравиолетовите лъчи.

Второ, добавянето на аскорбинова киселина към диетата значително намалява образуването на тумори и нарастването на кожата, причинено от UV светлината.

Трето, добре известно е, че нивото на протеин на транспортера на витамин С се увеличава в кожата при излагане на слънчева светлина, което показва, че той е автоматичен отговор на възпалението на ултравиолетовата светлина. Въпреки това, ако имате недостиг на витамин С, тази автоматична защита не работи.

Антиоксидантна и акне връзка

Може би най-интересната антиоксидантна сила на аскорбиновата киселина е да се увеличи количеството на други диетични антиоксиданти, които могат да лекуват акне.

Има една мощна група антиоксиданти, наречени катехини. Те се намират в много храни и най-известния зелен чай.

Катехините унищожават много свободни радикали, но те също са много нестабилни в човешкото черво. Само 20% от катехините от чая остават след храносмилането.

Но, смесване на зелен чай с лимонов сок, който е богат на витамин С, бионаличността на катехините се увеличава до 80%.

Най-известният антиоксидант за акне е епикатехин-3-галат, който е 25 пъти и 100 пъти по-ефективен от витамин С и витамин Е, съответно.

Витамин С намалява хормоните на стреса

Прекомерното натрупване на стрес хормони в кръвта причинява огнища на акне. А най-евтиният и най-ефективен начин за противодействие на акне, причинен от стрес, може да се счита за витамин С и магнезий.

Старите легенди, че стресът причинява акне, са напълно верни. Всяка психическа тревога сигнализира надбъбречните жлези за освобождаване на кортизол (основния хормон на организма, отговорен за физиологичните ефекти на стреса, като бързо сърцебиене, висок пулс и потни длани).

Кортизолът е напълно безопасен в умереността, но кошмар на лицето се появява, когато тя рязко се покачва. В допълнение към акне, възможни са храносмилателни проблеми и бавно заздравяване на рани.

Всяко хранително вещество, което инхибира кортизола, е полезно за пациенти с акне. Витамин С перфектно противодейства на необичайно високите нива на кортизол в кръвта.

Немски учени подложиха 120 участници на класически стрес: задачата комбинираше интервюто и решаването на математически проблеми. Половината от участниците са били предписани голяма доза витамин С - 1000 мг в сравнение с другия - само 60 мг.

Хората, които са приемали витамин С мегадоза, са имали по-малко симптоми на стрес-отговор, включително високо кръвно налягане и повишени нива на кортизол.

Подобно проучване е проведено и за спортисти: 45 мъже са получавали 1500 mg витамин С дневно и са анализирали прилив на кортизол. Взеха го в продължение на седем дни преди състезанието, в деня на състезанието и два дни по-късно. Други спортисти получават или 500 mg витамин С, или плацебо.

Според учените нивата на кортизол са значително по-ниски в групата на витамин С 1500, отколкото в групата на плацебо.

Много проучвания са проведени върху животни, а някои от тях показват, че витамин С почти напълно отменя стрес реакциите, отговорни за появата на акне.

Ето още един пример: с повишен емоционален стрес в козата се синтезира до 100 000 mg витамин С ежедневно.

Като се има предвид, че в човешкото тяло той не се произвежда сам по себе си, препоръчителната дневна доза от 60 mg е твърде малка и е почти невъзможно да се получи хипервитаминоза с леко повишаване на тази доза.

Така че сега знаете, че витамин С е стандартното оръжие на тялото ви за справяне със стреса, но за разлика от животните, в нашите хора не се синтезира. Загубихме тази способност поради неуспешна генетична мутация.

Витамин С подобрява производството на колаген

Самият витамин С за акне не е панацея, защото влияе непряко върху почистването на кожата, като увеличава общото му състояние, като увеличава нивото на колагена.

Колагенът - основният структурен протеин в кожата, осигурява структурата на всички важни протеини и тъкани.

30% от общия протеин в човешкото тяло е колаген. Предотвратява образуването на бръчки, подобрява хидратацията на кожата и наистина по чудо засяга тонуса и сиянието на кожата.

В днешно време колагенът се изчерпва много бързо. Цигареният дим, замърсяването на въздуха и химикалите в козметиката, които също могат да бъдат скритата причина за акне, лесно разрушават колагена и го правят безполезен.

Слънчевата светлина действа върху кожата по същия начин, особено ако нямате естествени слънцезащитни витамини за акне, като витамин А и Е.

Колагенът се образува в организма с аминокиселините глицин и пролин до проколаген - прекурсор на колаген. Тогава се създава самият колаген. Състои се от триади на аминокиселини, от които задължително присъстват глицин, пролин и лизин.

Без витамин С тези аминокиселини не могат да функционират. Недостигът му води до образуване на дефектен колаген, в резултат на което кожата става по-слаба и се появяват акне.

Зинга стотици години преследва моряците на Британската империя. Когато се оказа, че това е прост дефицит на витамин С, всички капитани на дълги пътувания задължително донесоха със себе си кутия с цитрусови плодове.

Скорбутът започва със слабост, след което се появяват кървящи венци и грозни петна по ръцете. Tsinga без подходящо лечение завършва със смърт поради отслабване и крехкост на кръвоносните съдове.

Какво общо имат тези симптоми? Всички те са причинени от отслабването на структурните тъкани поради влошаването на производството на колаген поради липсата на витамин С.

Разбира се, ефектът от акне не е отменен. Кожата не се разпада на парчета, но ще стане по-слаба пред много заплахи и по правило по-малко привлекателна.

Образуването на нормален колагенов матрикс в епидермиса е първата стъпка в заздравяването на рани, следователно колагенът също допринася за заздравяването на следи от старо акне.

Хранителни източници на витамин С

Сега основното лечение на акне е да следвате правилната диета. Дори и при хроничен стрес, увеличаването на приема на витамин С е основен приоритет на лечението.

Необходимо е да се яде голямо разнообразие от билкови продукти. В природата витамин С почти винаги се намира в плодове и зеленчуци, с изключение на някои морски храни като раци, стриди и сьомга.

Зърната, ябълките, бананите и цитрусовите плодове са добри източници. Ягодите са по-достъпни: ягоди, малини, къпини, боровинки, боровинки, боровинки.

Не забравяйте, че органичните плодове обикновено съдържат значително повече витамини и антиоксиданти.

В допълнение, плодовете на практика не са заразени с пестициди, много от които проявяват силни възпалителни и хормонални разрушителни ефекти, които причиняват акне.

Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, са още по-добър източник на витамин С от ягодите, а също и спанак, карфиол, брюкселско зеле и зеле.

Въпреки това, трябва да помните, че съдържанието на витамини в зеленчуците може да намалее при неправилно приготвяне. Известно е, че кипенето разрушава витамин С и всички хранителни вещества преминават във водата, която след това се оттича.

Най-добрият начин за приготвяне на зеленчуци с консервиране на всички витамини е парата.

Картофите съдържат прилична доза витамин С. Например, типичната порция от 400 грама чипс съдържа 128% от дневния прием на витамини. 100 г портокал съдържа 88%, 100 г клементин - 81% и 100 г мандарини - около 50%.

Витамин С за акне с антибиотична терапия

Аскорбиновата киселина има поддържаща роля в лечението на акне, особено с помощта на тетрациклинови антибиотици.

Тетрациклин и неговите аналози, като миноциклин и доксициклин, често се използват за лечение на акне, тъй като те са ефективни срещу бактерии, причиняващи акне като P. acnes и Staphylococcus epidermis.

Тези тетрациклинови антибиотици обаче имат един общ страничен ефект: правят кожата фоточувствителна. Това означава, че вероятността от хиперпигментация се увеличава.

Тетрациклиновите антибиотици също причиняват оцветяване на меките тъкани на кожата, зъбите, костите и дори щитовидната жлеза може да промени цвета си.

Тъй като хиперпигментацията е причинена от окислителна реакция, антиоксидантите като витамин С предотвратяват този страничен ефект.

Тази теория е потвърдена от проучване, публикувано в списание Aesthetic and Reconstructive Dentistry през 2007 г., в което е установено, че добавянето на аскорбинова киселина може да предотврати хиперпигментацията, причинена от миноциклин.

Как да получите правилната доза витамин?

Здравословната храна, разбира се, съдържа всички необходими вещества за човешкото тяло. Но има два проблема.

Първо, съдържанието на витамин С е твърде ниско, за да се получи максимална полза за лечение на акне. Козите синтезират 100 000 mg на ден при стрес. Смята се, че праисторическите хора са яли до 1000 мг на ден с тропическа диета, богата на плодове.

Второ, нивата на витамин С в плодовете и зеленчуците са спаднали от средата на 20-ти век. Анализ от Института Куши показа, че сред 12 различни зеленчуци средното ниво на витамин С е намаляло с 30% между 1975 и 1997 година.

Установено е, че карфиолът съдържа 40% по-малко витамин С в сравнение с 1975 г. Лукът е изгубил 36%, зелето 31,9% и кресът 45,6%.

Как може нормален човек да получи достатъчно, за да лекува акне?

Сега те продават купчина хранителни добавки, например, camu-camu. Една чаена лъжичка или около 5 грама съдържа повече от 600 mg (повече от 1000% от препоръчителната дневна доза).

В допълнение, това е естествен витамин С, който запазва всички ензими, необходими за усвояването на храносмилателната система. Кама-каму прах съдържа и други хранителни вещества: аминокиселини валин, серин и левцин и антиоксиданти галова и елагинова киселина.

Или същата аскорбинова киселина ще дойде при вас, макар че не трябва да се прекалявате с нея.

Чист аскорбинова киселина (витамин С) е отлична стратегия за предотвратяване на акне и подобряване на цялостния тонус на кожата.

Големи дози от 1000 mg могат да се считат за безопасни, тъй като излишъкът на витамин С се екскретира през урината. Алън Смит е бил инжектиран с 50 000 mg на ден и той се възстановява от свинския грип.

Но не забравяйте, че в проучвания, които показват странични ефекти, като главоболие, гадене и повръщане, се използва синтетична добавка на аскорбинова киселина, а не естествен витамин С.

Преди провеждане на експерименти с тялото си, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Дори аскорбинова киселина може да помогне срещу акне и черни петна!

Дори проста аскорбик може да ви помогне в борбата за чисто лице, благодарение на добрите защитни, противовъзпалителни, регенериращи и почистващи свойства.

Струва си да се издигнеш стотинка и можеш да го купиш във всяка аптека. Защо не опитате?

Askorbinku трябва да обича не само за вкус!

Аскорбиновата киселина е много полезен витамин за организма, но ако говорим за ефекта на ascorbicum върху кожата, той има следните полезни свойства:

• Основните полезни свойства на аскорбиновата киселина са защитата и стимулирането на имунитета на кожата. Това е витамин С, който активира защитните сили на кожата, което му помага да се справя по-добре с възпалението и прекомерното (или недостатъчно) освобождаване на себум.
• Противовъзпалително свойство - второто предимство на аскетирането. Аскорбиновата киселина успокоява кожата и спомага за облекчаване на дразненето.
• Регенериращ имот - третият аргумент в полза на употребата на витамин С от акне. Ascorbicum значително ускорява заздравяването на малки рани, което създава предпоставки за използването му като помощно средство за дефекти, белези и белези.
• Има добър почистващ ефект и стяга порите.
• Ascorbicum подобрява текстурата и тена на кожата.

Купи аскорбинова киселина може да бъде във всяка аптека. Произвежда се под формата на таблетки, прах и ампули. Можете да използвате и трите варианта, но прахът и ампулите са по-удобни.

Най-простата маска от аскорбинки - само 2 съставки!

Аскорбиновата киселина срещу акне най-често се използва като маска. За приготвянето се нуждаем от аскорбинов прах, или, алтернативно, раздробяваме 2 грахови киселини с две лъжици.

Най-лесната рецепта е да разредите праха с минерална вода. Това трябва да доведе до не твърде течна смес, която трябва да се нанесе върху кожата.

Нанесете маската върху проблемните зони (дали акне, петна или комедони) в продължение на 15 минути. Измийте го с топла вода. Опитайте се да избегнете маската върху областта около очите. Нанесете тази маска не повече от 2 пъти седмично.

Маската от аскорбинова киселина може да се прилага както от акне, така и от черни петна и дори от акне. За всеки проблем маската на аспирин ще действа по свой собствен начин.

А ако витамин С работи добре за акне и акне, тогава от комедони мога да ви предложа по-добра алтернатива - маска с желатин и въглен от черни петна. След това, вие искате да изхвърлите всички почистващи ленти в кошчето, гарантирам!

Аскорбинова в ампули - помощно средство за черни петна и акне

Преди да закупите аскорбинова аптека, уверете се, че приемате най-ниската концентрация на киселина. Използвайте течната версия на витамин може да бъде не повече от два пъти седмично.

Така че, предварително почистете кожата с помощта на обичайните средства. След това просто избършете лицето с “течна аскорбинова” с памучен тампон. Не лекувайте областта около очите. Направете пауза от 15 минути и, без да почиствате лицето, нанесете обичайния подхранващ крем върху кожата.

Какво е действието? Pryshchikam средства ще узреят по-бързо, облекчаване на възпаление, черни петна облекчат и имат очистващ ефект, и петна ще помогне бързо да изчезне.

А къде са прегледите?

Какво казват хората? Отзивите за употребата на аскорбинова киселина от акне и черни точки показват, че дори един прост аскорбат може да бъде полезен инструмент в борбата за красива кожа. Що се отнася до мен, най-добрите отзиви са в коментарите. И ако имате какво да споделите - оставете вашето мнение по-долу, ние сме щастливи да го прочетем!

Ползи за кожата от аскорбинова киселина

Според повечето експерти, красиво тяло и лице могат да бъдат осигурени само със здрава и чиста кожа. За да се поддържа това състояние на дермата, можете да използвате различни техники и средства, едно от които е използването на витамин С. Ползите от това вещество за кожата са огромни. Аскорбиновата киселина помага срещу акне, тя перфектно избелва и подмладява дермата.

Характеристики на аскорбиновата киселина

Витамин С е необходим за здравето и младостта на кожата, тъй като само при нормална концентрация на това вещество в тялото се извършва правилния синтез на собствените му колагенови влакна, като се поддържа еластичността на дермата и изглаждането на гънките. Освен това аскорбиновата киселина помага на клетките да се противопоставят на негативните ефекти на слънчевата светлина и нормализира всички клетъчни функции.

Възможно е да се закупи витамин С в свободна продажба в аптечната мрежа без рецепта и за много скромни разходи. Аскорбиновата киселина се продава под формата на кръгли таблетки, бял прах или в течна форма в ампули.

Витамин С е необходим за нормалното функциониране на целия организъм, поради което е необходимо постоянно да се гарантира, че продуктите с високо съдържание на това вещество присъстват ежедневно в храната. При липса на елемент започва изчерпването на много тъкани, включително съединителната тъкан, увеличава се рискът от кървене и развитието на различни заболявания и състоянието на дермата се влошава.

Ако организмът получи необходимото количество витамини, предимно аскорбинова киселина, той е много по-способен да устои на разрушителното действие на такива елементи като свободните радикали. В резултат на това процесът на стареене се забавя, различни увреждания на дермата се заздравяват по-бързо, епидермисът става гладък и чист.

Всъщност, тази проста и достъпна субстанция се нарича от много жени отличен домашен лек за домашната група, която позволява да се запази красотата на дермата, нейната свежест и младост.

Употреба на вещества

За да бъде напълно ефективен, течен разтвор на витамин С се прилага чрез мезотерапия директно под кожата, така че клетките на всички слоеве на дермата да получат ценен компонент, без да консумират други тъкани. Също така, аскорбиновата киселина често е компонент на различни мезококтейли, но в чистата си форма под кожата не се инжектира. Най-често витамин С се смесва с растителни екстракти от естествен произход, течен колаген, ретинол, хиалуронова киселина и токоферол.

Такава процедура е безопасна, при условие че е квалифицирана от квалифицирано лице. Изстрелите причиняват само лек дискомфорт, тъй като за това се използват много тънки игли. В областта на третирането на кожата, в неговите клетки се задействат много важни процеси, в резултат на което стареенето и образуването на пигментация спират, започва активната синтеза на колагеновите влакна, нивото на тона и тена се изравнява. Подобряване на кръвообращението на местно ниво.

Вариант на процедурата може да се разглежда като използване на мезоролер, който може да се използва (ако се работи правилно) у дома. Преди лечението лицето трябва да се измие старателно, да се приложи разтвор на аскорбинова киселина, смесен с ретинол и токоферол, и да се върви мезоролерът по посока на масажните линии. Можете да извършвате обработка и по друг начин. В този случай измитата повърхност трябва първо да бъде прекарана през мезоролер, след което незабавно се изисква да се нанесе хранителен състав на основата на аскорбинова киселина и да се остави половин час.

След лечение на дермата с мезоролер почти винаги се наблюдава известно подуване, подуване на кожата и зачервяване, което мнозина възприемат като странични ефекти. Всъщност това е нормална реакция на кожата към микроскопични, но многобройни увреждания. Подобни симптоми обикновено изчезват сами за няколко часа, както и след лечение в салона.

Разбира се, мезотерапията, както в салона, така и в дома, не е единственият начин да се въведе ценна аскорбинова киселина. Разтвор на това вещество може да бъде закупен във всяка аптека с обикновени ампули. Предназначен е за интрамускулно или интравенозно инжектиране в тялото, така че можете просто да се подложите на определен курс на инжектиране. Резултатът от тази терапия ще бъде не само обновяването на дермата и подобряването на нейната еластичност, но и повишаването на ефективността на умствения и физическия план, както и цялостното подобряване на здравето и състоянието.

Течен разтвор в ампули може да бъде вписан в различни козметични продукти, включително и домашно приготвени. Аскорбиновата киселина има специална структура, така че лесно се смесва с маски и кремове с различна плътност и съдържание на мазнини, а също така бързо се разтваря в тоник и лосиони. При смесване е необходимо да се спазват пропорциите. При 15 грама (ml) от избрания продукт трябва да въведете 2 грама (съдържанието на една ампула) витамин С.

В чиста форма разтворът от ампулите не може да се прилага върху кожата, тъй като в този случай дермата ще получи гарантирано изгаряне с различна интензивност, което ще изисква дългосрочно възстановяване. За да се третира лицето изключително с аскорбинова киселина, е необходимо да се разреди в чиста вода, като се добави една част от витамин С към 2 части от течността, като полученият състав може да се използва за задържане на компреси, прилагане на приложения и обилно избърсване на лицето.

Ако се използва външно аскорбинова киселина, по-добре е да се избере концентрация на разтвора от 5%. 10% разтвор се намира в аптечните вериги, но за външна употреба има твърде висока концентрация.

В допълнение към ампулите, в аптеките можете да си купите витамин С в прах, масата на едно саше в този случай е 2,5 грама. За да приготвите лечебния разтвор, сашето трябва да се излее в студена преварена вода (2,5 литра, съотношение 1 грам на литър). Вземете този разтвор може да бъде вътре в размер на 10 мл на ден, и се използва за избърсване на дермата. След 10 дни подобна терапия, състоянието на кожата се подобрява значително, пигментацията изчезва от повърхността му, тонът изглажда, тонуса се увеличава и еластичността се увеличава.

Често аскорбиновата киселина се използва и за приготвяне на домашна козметика, например лосиони и тоници. За да направите това, вземете чаша (250 мл) от отвара от лечебни билки или домашно мляко, добавете един пакет от средства. Готов разтвор трябва да избършете лицето два пъти на ден.

Прахът се използва и за приготвяне на домашни гоммази, различни ексфолианти и естествени пилинг агенти, тъй като аскорбиновата киселина перфектно разтваря мъртвите клетки на роговия слой и съдържанието на порите.

Можете да закупите витамин С в различни аптеки в таблетна форма, както и в хранителни капсули. Можете да ги вземете в курса, за да излекувате цялото тяло и дермата. Обаче, таблетките могат да бъдат пулверизирани и инжектирани в малко количество в смес за маски. Концентрацията на веществото трябва да бъде минимална, така че да не причинява дерма вреда и изгаряне.

Условия за употреба на аскорбинова киселина

Гаранция за ефективността и безопасността на използването на такива инструменти е спазването на определени правила за тяхното използване. Например, не е необходимо да купувате аптечна течна аскорбинова киселина и да се страхувате от изгаряния, когато прилагате препарати, които я съдържат, защото може да се използва алтернативен метод. Вместо фармацевтични продукти, можете да използвате плодове, плодове, дори зеленчуци и зеленчуци, които са богати на този витамин и по-безопасни за дермата, при условие че не сте алергични.

Тези продукти включват: ягоди, малини, калина, брусници, портокали и други цитрусови плодове, магданоз, сурови картофи, бяло зеле, киви, боровинки, касис (черно и червено), морски зърнастец, шипка, зеленчуци от спанак, копър и киселец. Те съдържат големи количества витамин С и други продукти, но за грижата за дермата е по-добре да изберете едно от горепосочените, защото те могат да дадат на кожата максимално количество ценна съставка.

Въз основа на такива продукти могат да се приготвят много видове маски, но е важно да се вземат предвид препоръките за тяхното използване, по-специално:

• Прилагайте препарати на основата на витамин С, независимо от вида им, които се изискват върху кожата след цялостно почистване и пара, като се избягва областта на очите.
• Оставете маската на лицето не повече от 15 минути.
• Трябва да се помни, че металите, както и контактът с въздуха, водят до унищожаване на аскорбинова киселина и много други витамини. Поради това е необходимо да се избягват метални предмети в производствения процес и да се подготвят компонентите възможно най-бързо, веднага след като сместа се нанесе върху лицето.
• Маските в тази категория трябва да бъдат измити с вода, третирайки лицето след процедурата с овлажняващ и подхранващ крем.
• По-добре е да се прилагат продукти с аскорбинова киселина вечер, тъй като след тях не трябва да излизате навън за 4 часа, тъй като веднага след процедурата дермата временно става твърде податлива на въздействието на слънчевата радиация. Затова най-добре е лечението да се извърши за час и половина преди лягане.
• Курсът на лечение е обикновено 2 месеца, като маската трябва да се прилага два пъти седмично.
• Готовите продукти не могат да се съхраняват дори в затворени контейнери и в хладилни условия.

Разбира се, всички продукти с аскорбинова киселина за кожата трябва да бъдат предварително тествани, за да се предотврати възможната поява на отрицателна реакция. Витамин С е много силен алерген, особено когато се комбинира с глюкоза.

Лекарства за аскорбинова киселина

В домашната козметология на основата на аскорбинова киселина можете да приготвите не само кремове за еднократна употреба, специални маски, но и почистващи ексфолианти, важно е само да изберете правилната рецепта и да следвате препоръчителната доза.

Маска за лице, кожа около очите и деколте

Естественото кисело мляко (15 ml) трябва да се смеси с фина захар (30 грама), без да се замества с други вещества, включително мед или глюкоза, необходимо е захар. Сместа се влива в продължение на 15 минути, след което се налива масло от нероли (2 капки) и ампула с аскорбинова киселина с концентрация 5%. Бързо разбъркайте масата, навлажнете памучната тъкан в нея и я прикрепете към предварително подготвената кожа. Необходимо е да се поставят памучни тампони, напоени с продукта.

Маска за изглаждане на бръчки

Дебелото извара (50 грама) трябва да се смила с глюкоза или фина захар (10 грама). След 10 минути една капсула от аптека витамин А (ретинол) трябва да се притисне в масата и да се добави етерично масло от иланг-иланг (2 капки), както и течна аскорбинова киселина с концентрация 5% - по една ампула. Нанесете върху лицето и деколтето.

Аскорбиновата киселина помага срещу акне, за което трябва да приготвите специална маска. За да направите това, смесете розова и зелена козметична глина върху пълна супена лъжица и сместа се разрежда с леко топла вода (не по-висока от 45 градуса) до състоянието на заквасена сметана. След това трябва да се налива 2 супени лъжици кисело мляко без добавки или прясно кефир в масата, да се добавят 10 грама фина бяла захар или естествена глюкоза, и след 5 минути се налива флакон с витамин С. Можете да приложите продукта към цялата повърхност на лицето или само към проблемните области.